生活中我们常常会遇到令人紧张的事，比如演讲、表演、面试等等。紧张的情绪会影响的自身的发挥，经常导致本该成功的事情变得失败，甚至长时间的紧张情绪会影响人的身心健康，不利于我们的成长。
表示心情紧张的词语篇一：
心急如焚 六神无主 心慌意乱 百爪挠心 心急如焚 六神无主 心慌意乱 如坐针毡
惊魂未定 心惊肉跳 心烦意乱 心惊胆战 忧心如焚 忧心忡忡 心急如焚 胆战心惊
提心吊胆 手足无措 手忙脚乱 抓心挠肝 诚惶诚恐 战战兢兢 惴惴不安 迫不及待
心如火灼 急忙忙 焦急万分 急不可待 如履薄冰 坐立不安 惶恐不安 毛骨悚然
惶惶终日 寒心酸鼻 惊慌失色 惊天动地 惊心动魄 惊魂未定 惊弓之鸟 大惊失色
畏缩不前 触目惊心 心有余悸 屏气敛息 坐卧不安 忐忑不安 心神不定 七上八下
表示心情紧张的词语篇二：
趁火抢劫：趁着别人紧张时去捞取私利或害人
瞪目结舌：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊
汗流满面：形容极度紧张或非常劳累
急不择言：急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张
箭拔弩张：比喻形势紧张，一触即发
动魄惊心：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
黑云压城城欲摧：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。
寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
汗不敢出：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
急张拘诸：形容局促不安、紧张慌乱的样子。
剑拔弩张：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
金鼓齐鸣：金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。
惊心动魄：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
捏一把汗：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。
如释重负：释：放下;重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
谈虎色变：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
一触即发：触：碰;即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。
张口结舌：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
不遑暇食：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。
急处从宽：在紧急情况下并不紧张。
毛发倒竖：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
寝食俱废：觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。
山雨欲来风满楼：比喻重大事件发生前的紧张情势。
神色不动：神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。
瞪眼咋舌：〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。
屏气慑息：〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的`情状。
若释重负：〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。
神色仓皇：〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。
神色张皇：〖解释〗张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。
晏然自若：〖解释〗晏然：平静安定的样子;自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
八公草木：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。
拔刃张弩：刃：指有铎刃的兵器;弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。
表示心情紧张的句子
急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙.
两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
凄凉的月光淹没我的灵魂
时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
我站了起来，不停地踱步，焦急地等着
我周围的世界凝固住了
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
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