春天的手抄报内容介绍

2024-03-11 板报大全

　　无论在学习或是工作中，大家最不陌生的就是手抄报了吧，通过手抄报的制作能有效锻炼我们搜集信息、筛选信息的能力。究竟什么样的手抄报才是好的手抄报呢？下面是小编收集整理的关于春天的手抄报内容介绍，欢迎大家分享。

　　春天的手抄报内容介绍

　　春季的作文

　　春季来了，大地苏醒了，寒冷的冬季过去了，我们迎来了鸟语花香的春季。沉睡了一个冬季的小草偷偷地从土地里探出了小脑袋，绿油油的麦苗直起了腰，柳树穿上了新衣裳，小燕子从南方敢来，唱着春季的赞歌。大地间，到处一派难升级。

　　田野里，麦苗更绿了，油菜花一片金黄，忙碌的蜜蜂和蝴蝶在花丛中穿行，各种不知名的野花儿也竞相开放。农民伯伯忙着施肥播种，脸上露出灿烂的笑容，仿佛看到了丰收的果实。旁边的小河苏醒了，哗啦啦的流淌着，好像要迫不及待地投入大海的怀抱。春风轻轻地吹，迎来了从南方飞来的大雁，它们排着“人”字形，发出的鸣叫，仿佛在为春季歌唱。

　　果园里，报春花开的一簇一簇的，桃花、杏花、樱桃花竞相开放。它们争奇斗艳，红得如火、粉得像霞、黄得赛金、白得似雪。果园到处散发着迷人的清香，令人陶醉。

　　被严冬捂了一冬的人们纷纷走出家门，到大自然中享受春季的风光。晨练的人们迈着轻快的脚步，一群人在认真地打着太极拳，几个老人提着鸟笼悠闲地交流着，小朋友们牵着风筝飞快地跑着，欢声笑语在空中荡漾。

　　春季，不像夏季那样热情奔放，也不像秋季果实累累，给人一种丰收的喜悦，更不像冬季晶莹剔透，可春季是温柔的，醉人的。我爱你，春季！

　　春天的祝福语

　　1、春天到了花俏，满帘春色真不错。我怀念挂在树梢的日子，你一定不能少。周末多休息多笑，少短信多记。周末愉快，生活温馨！

　　2、春天来了！你看，融化的冰把溪流给唤醒了。叮咚，叮咚，它就像大自然中神奇的歌唱家，唱着清脆悦耳的歌曲，向前流淌。

　　3、春天映着明亮的夜，春天灿烂的夜不眠，春天给了你一份向往的寄托，春天给了我一份向往的天地。

　　4、春风给你带来温柔，春雨给你带来妩媚，春光给你带来灿烂，春花给你带来明媚，春色给你带来幸福，春梦给你带来如意！我的，是那一声春雷，告诉你：春天！

　　5、春天是温暖的，心是相通的，朋友是思念的。春天是美好的，幸福是必然的，朋友是祝福的。短信是传达感情的，你的快乐是必须的。

　　6、轻轻地走进春天，默默地告别了青春，默默地离开了故乡，原来我们的友谊可以像常青树一样，友谊像春天的温暖。

　　7、春天健康宜养肝，食物宜温不凉，多吃好水果和蔬菜，早睡早起多运动，春天盖冷记得心，心情要灿烂，拥抱幸福与安宁，祝你一生健康！

　　8、春天又来了，鸟儿在歌唱。我选择花和嫩草的微笑，我选择春天风景的美丽和春风的喜悦。送上一个春天的祝福，祝我的朋友们万事如意。

　　9、让春风带走你的烦恼；让春雨，滋润你温暖的生活；让春天的阳光照耀你美好的未来；让春天的鲜花，芬芳你快乐的心情。祝你春节快乐，幸福平安！

　　10、春天已经来到你我身边，我祝愿所有关心我们的兄弟姐妹们一切都好，祝愿我们的事业越来越红火，也祝愿所有广光找到自己的真爱！

　　11、记住，你不应该匆忙地脱掉棉衣。天突然冷暖无常，一旦冷伤身体。强身健体是真理，强身健体是病。祝你春好身体健康，永远幸福如意！

　　12、红梅谢，不寒冬寒；燕子飞来，带来春天的低语；桃花开了，开得鲜红；布谷鸟歌唱，歌唱收获的预言；春风是温暖的，去迎接美丽的春天；发短信，送祝福。祝：快乐的春天，永远微笑甜蜜！

　　13、春天是美好的，鱼儿自由自在。洒上一把香醇的酒饭，荡漾着心中不惊的波澜。愿意多拿鱼钩舒服，安顺就能幸福。患得患失不在乎，享受悠闲与宁静。

　　14、总有剩余冷，春天的开始时间逗留呼吸，总有一个干燥的空气，春天的开始肆虐不守规矩的，总有一件外套，防止感冒，总有一个汤，给你滋润无限的，总有一条消息，让你春天的心涟漪：祝福春天的开始你的人生美丽也是辉煌！

　　15、又是春天了，又是春天了。那盈盈的绿色，那醉人的芬芳，那明媚的阳光，人们为它的心，为它的快乐。我为所有熟悉陌生的朋友，送上春天的祝福。

　　16、充满了温暖的阳光，充满了温暖的春风，充满了淡淡的花香，充满了温柔的问候。立春，吹起幸福的号角，收起春天的祝福，祝你永远幸福！

　　17、春风轻轻吹，吹出幸福的和弦；春雨如织，点缀着心灵的梯田；春天是灿烂夺目的美丽春天；春天来了，生机无限。愿你播下春天的种子，幸福生活！

　　18、我把春天的鲜花灿烂好，写在问候里；我把幸运之泉，织在祈祷里；我把仁慈的泉，融化在祝福里；晚春和初夏的柔风，送给你；祝你在春末夏初的日子里，万事如意，万事如意！

　　19、木木的微风吹拂着我的列车。绿袍如春草，草长风舒。春天更精彩，心情更优雅，加入春天的舞蹈，和欢乐一起赛跑。愿春天更美，心情更美。

　　20、春天来了，我让燕捎去问候；大地是绿色的，我让小草通过希望；消息传来，我让无线电波携带着温暖。轻轻一按，幸福就在你我之间。

　　21、春风吹过，吉祥如意，欢声笑语飞遍；春天百花开，日子真快活；春浓，友情浓，祝福暖心浓。祝你：春天快乐！

　　22、告诉我那是春天，是每一朵花开的灿烂，告诉你那爱的无语，都倾注在你的每一天，我会让那花儿都像你的微笑，我想你的思念都飘着甜蜜。

　　23、春天的祝福是绿色的祝福。这是一个充满生机与活力，放飞希望与憧憬的季节。一年的计划从春天开始。

　　24、春天的祝福是阳光的祝福。这是一个鲜花、小鸟和阳光的季节。祝福春天的人们，太阳每天都是新的，心情每天都是好的，生活每天都是充实的。

　　开窗通风注意事项

　　1、一天开窗3次

　　一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

　　2、注意开窗时间段

　　开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。

　　3、雨天不开窗

　　如果是在下雨的时候，也不宜开窗通风，这样反而会污染室内的空气，建议在下雨前和下雨时关窗，等雨后再开窗。

　　4、避免着凉

　　老人和孩子在开窗前最好加点衣服，以免开窗后因室温突降而患病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。

　　开窗通风的重要性

　　1、氧气更充足

　　经常开窗通风，能够保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，对幼儿身体的生长发育都是有利的，而且能够令人的头脑更清醒，不会昏昏沉沉的。

　　2、减少室内细菌、病毒

　　室内空气如果不流通，就会滋生大量的可能致病的细菌、病毒等微生物，他们平常会悬浮在空气中，而经常开窗通风换气，能够减少室内的细菌、病毒，降低患病几率。

　　3、减少室内有害气体、灰尘

　　日常生活中，每天烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等会挥发出来一些微小的有害物质物质；还有电冰箱、彩电开动后元件也会挥发的一些有害物质；炒菜、做饭后也会在空气中产生多种对人体有害的气体。而人们每天至少有一半时间是在家中渡过的，只有经常开窗通风换气，才能够减少室内有害气体、灰尘，避免这些物质影响到我们呼吸道以及肺部的健康。

　　3、阴天可以开窗通风吗

　　阴天不宜多开窗。因为在气压很低的阴天里，由地面泛上来的逆温长时间保持不消，污染物很难于消散，甚至还有可能发生光化学烟雾，所以最不适宜开窗透气。而雨后才真正最适宜让房间透气，此时一场大雨彻底清洗污染物，空气质量由此得到大幅提高。

　　4、早上开窗通风要不要开纱窗

　　不需要。开窗通风主要是为了让室内外的空气流通起来，增加室内的氧气浓度，减少室内空气中的二氧化碳、甲醛、灰尘、细菌、病毒等物质，令室内的空气变得清新。只要打开了玻璃窗，室内外的空气就会流动起来，进行换气。而纱窗是网状的结构，主要作用是防蚊虫，并不会影响空气的流通，因此开窗通风并不需要开纱窗。

　　春天吃什么粥养生

　　米粥

　　做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。

　　功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

　　红枣粥

　　做法：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

　　功效：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

　　春天吃什么水果养生

　　草莓

　　草莓营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。另外，在草莓的营养成分中还含有大量的铁、果糖等各种营养元素。因此适当的食用对于春季容易出现的.肺热咳嗽、嗓子疼等现象非常的有好处。而且草莓含有的营养元素还预防贫血。

　　番石榴

　　据介绍，番石榴是个“营养库”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族、维C、钙、磷、铁等多种营养成分。这种水果它含有的维生素C要其他的比如木瓜、番茄等水果含量都要高，而且它的种子中含有的铁元素含量比其它的水果也要高，因此，多多食用番石榴对人体是非常有好处的。

　　春天吃什么食物养生

　　蜂蜜

　　中医学专家认为，蜂蜜味甘，入人体脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春天气候多变，天气乍寒还暖时候，人最易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春天最理想的滋补品。

　　韭菜

　　春天气候冷暖不一，需要我们注意保养阳气，而韭菜是最宜人体阳气的食物了。因为韭菜中含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效作用。

　　春季养生的禁忌有哪些

　　避免吃太酸、辣的食物

　　在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。中医讲春为肝气当令，它有利于调节各大脏腑的功能，但有一个缺点，就是易伤脾。而酸味入肝、甘味入脾，因此春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。

　　避免门窗紧闭

　　到了春天，气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。春季通风比任何季节都重要。家里还是办公室都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。

　　春季养生的饮食原则

　　1、饮食清淡——消春火。春季人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　2、辛甘之品——助春阳。稍微有些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。食用这些东西，对人体春季阳气生发很有好处。

　　3、少酸增甘——保脾胃。春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当进食辛温升散之品，而生冷黏杂之物则应少食，以免伤害脾胃。因而在春季应适量吃些甜品，少吃酸味食物。

　　4、黄绿蔬菜——防春困。“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、清醒头脑很有裨益。

　　春季养生注意事项

　　1、多捂

　　很多人刚步入暖和的春天，便早早的将棉衣脱掉。其实春天我们需要多捂，因此在季节转换期，身体很容易受到寒气的侵袭，从而引起感冒着凉等不适症状。

　　但是，多捂的重点则是下半身，尤其是女性，不要追求一时的美丽，早早的穿上丝袜、短裤，这样很容易被寒气侵袭，导致疾病的产生。

　　2、加强运动

　　春天是适合锻炼的好时机，坚持进行锻炼能很好的起到养生保健的目的。经常运动能很好的促进全身的血液循环，以及加强全身关节处的韧性和肌肉的健康。

　　但是，春天最好选择一些有氧运动，而不是易出汗的运动，其中羽毛球、慢跑、瑜伽等都是极好的选择。

　　3、多喝水

　　每天保持足够的饮水量，能很好的维持人体内津液的充盈，从而能增加血液循环的容量，利于肝脏以及代谢废物的排出。

　　另外，多喝水也能促进腺体的分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌，这对于促进人体内阳气的升发发挥重要作用。

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