为了避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息的时候听听音乐，屁股扭扭，伸伸懒腰，要小心不要闪到腰就行了。
保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。看不懂的话，拜托同事拿一个绳子把你绑在椅子固定住，俺就不信你还能像水蛇一样扭动。
保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。60cm的概念就相当于你一只手臂的长度，排除你是侏儒或巨人的情况。
创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，不要买到劣质的就行，桌椅的高度和电脑的高度要匹配，千万不要抢你爷爷的靠椅，那是不孝孙的表现。
如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，恭喜你要向美丽善良又没天理的护士姐姐报告了。
- 相关推荐
【爱眼黑板报内容资料】相关文章：
学雷锋黑板报内容资料07-10
交通安全黑板报内容资料10-30
法制教育黑板报资料内容05-29
2022学雷锋黑板报资料内容10-04
艾滋病黑板报内容资料08-24
关于植树节的黑板报内容资料02-29
关于文明与我同行的黑板报内容资料10-07
植树节的黑板报内容资料素材03-14
爱国卫生月黑板报的内容资料05-12
爱校园爱班级的黑板报内容10-13