春季，天气变化无常，是各种传染病的多发季节，是各种病菌大量繁殖的时节。我们要学习春季预防各种流行性疾病和传染病的卫生、健康教育，以确保我们自己健康成长。
呼吸道传染病防治基本知识
(一)什么是呼吸道传染病
由病毒、细菌、支原体等病原体从呼吸道感染侵入、传播而引起的急性和慢性呼吸系统疾病叫做呼吸道传染病。
(二)常见的呼吸道传染病的种类
常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)、流行性腮腺炎、猩红热、白喉、百日咳等。传染性非典型肺炎和人感染高致病性禽流感是新发呼吸道传染病。
(三)呼吸道传染病的传播
1.传染源：主要是病人，隐性感染者也可能是传染源。
2.传播途径：主要是病原体以空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播，还可通过患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。
(四)预防控制呼吸道传染病健康教育知识要点
1、呼吸道传染病易发生在春季节，流行范围广，传播速度快，易见于婴幼儿、老年人和体弱多病者。
2、在幼儿园、学校、养老院或家庭成员中，如果有呼吸道传染病人时，其他成员就很容易被传染患病，如不及时预防控制，便能在短时间内引起流行，因此，应积极预防。
3、要搞好环境卫生，不要随地吐痰。
4、要勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。
5、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
6、勤洗手 呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。因此，特别强调注意手的卫生。
7、多喝水 特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
8、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼;适当增加户外活动(但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换)。
9、注意营养，适当增加水和维生素的摄入。
10、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。
11、不要共用毛巾和卫生间个人用品。
12、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
13、尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。
14、可进行免疫预防 流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病。尤其要加强流动人口的计划免疫管理。
15、发生呼吸道传染病时，及时进行治疗，最好分房隔离、限制活动。
16、要早发现病人、早报告、早隔离、早治疗。
17、不要到病家探视病人，不要去疫村，不要到发病地区赶集、探亲
【拓展】预防春季传染病方法
1．定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
2．接种疫苗。流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等常见的传染病现在一般都有疫苗，这些传染病可通过接种相应疫苗进行有效预防。
3．养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4．加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
5．生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6．衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、等。
7．切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
常见的传染病有哪些？
流行性感冒
又称上呼吸道感染，主要表现为：鼻塞、流涕、打喷嚏、音哑和咳嗽、咳痰等主要症状。天气变化时，应注意防寒保暖，多进行户外活动，应经常加强身体锻炼。
注意事项
饮食宜清淡，多饮水。
肺炎
肺炎会引起咳嗽、呼吸短促、发烧、呼吸频率加快中的一种或是全部症状。一旦宝宝的感冒如果得不到很好的控制时，尤其是身体虚弱的宝宝容易从感冒发展为肺炎。
注意事项
如果孩子患感冒或者其他呼吸道感染性疾病时，尽量让他与其他孩子隔离，避免传染；室内经常通风；保护孩子不会受到被动吸烟的危害；如有可能，让孩子注射预防肺炎的疫苗，也是预防宝宝得肺炎的一种有效途径。
腮腺炎
本病多发生于5-10岁的儿童，它是腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，主要表现为发热、腮腺肿痛、食欲下降等，一般潜伏期为2-3周，应对病人进行隔离，消肿一周后，就不会传染了。
注意事项
1、发现腮腺炎应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消化，避免酸辣等刺激性食物（如柠檬汁，果汁，可乐等碳酸饮料）。因为这些食物易剌激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。
2、多饮开水，保持口腔清洁。
流脑
全称流行性脊髓膜炎，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，好发于冬末春初，其病情发展极快，症状为出现剧烈头痛、喷射状呕吐、颈项强直等状态。
注意事项
1、及时给儿童接种流脑疫苗。
2、增强卫生意识，注意自我保健，搞好环境卫生、保持室内空气流通。
红眼病
医学上称为急性结膜炎，春季发病率较高。感染红眼病后几小时内就可发病。初起眼发痒，有异物感，怕光，流泪，结膜充血，眼睑红肿。
注意事项
1、注意个人卫生，尤其是要改掉乱揉眼睛的习惯。
2、避免接触结膜炎患者。
3、孩子得了红眼病后，不要用热水清洗孩子的眼睛，以免损伤他的眼角膜。
4、不要擅自给孩子滴眼药水，因为其中可能含有抗生素等成分。
水痘
水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。孩子感染到水痘病毒之后，会先有十天到二十天不等的潜伏期才会发病。在孩子出疹子的前一两天，会有一些类似感冒的前驱症状，接下来会成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。
注意事项
关于水痘病人的治疗，一般抵抗力正常的孩子并不需要特别的治疗，家长要注意：
1、避免直接的阳光照射，因为阳光照射会使皮疹加剧，让宝宝不舒服。
2、鼓励宝宝独自安静玩耍，并尽量避开那些还没有出过水痘的人。
3、将指甲剪短：有助于防止抓伤，引发感染。
4、出水痘期间如果宝宝出现恶心、头痛、呕吐、高烧3天以上不退等症状，应马上送往医院检查。
手足口病
手足口病（HFMD）幼儿常发的一种疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1－2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。1－2天后可见皮肤斑丘疹，有些为疱疹,皮疹不痒，常见于手掌和足底，也可见于臀部。
注意事项
发现孩子有手足口病，一要到医院诊治，并按医生的嘱咐服药，并卧床休息。注意：
1、对于患病宝贝，一定要从发病开始隔离7－10天，以免传染其他孩子。
2、虽然手足口症类似水痘，一般能很快痊愈，但也不可掉以轻心，要细心呵护，注意预防隔离，以防扩散流行。
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