在各个领域，大家都听说过或者使用过手抄报吧，手抄报是一种群众性的宣传工具，它就相当于缩小的黑板报。那什么样的手抄报才是好的手抄报呢？下面是小编帮大家整理的美丽的秋天手抄报内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。
美丽的秋天手抄报内容1
秋，来了。悄悄的归来。不紧不慢地给大地披上新衣，金灿灿的衣裳。秋，来了。开心地回来，连哄带骗地劝走横行霸道的夏，扔走了烦闷与炎热。
秋，兴奋激动地走来，走进田间。田间稻谷飘香：一亩亩庄稼挺着小身板，想站立不动，却又难逃一劫。风把庄稼刮得东倒西歪。远处看，好似千层波浪。
玉米熟了，笑弯了腰;高粱熟了，涨红了脸;稻谷熟了，乐开了怀。农民朋友可乐得不可开交，这下可好了，一起欢唱丰收歌，悠扬的歌声传到大江南北，道出农家丰收喜悦。
秋，兴高采烈地走来，走进果园。果树上硕果累累。看!红中透白的苹果小姐正欣赏着自己娇嫩的身躯;大大小小的葡萄美女正不住啧啧称赞珍珠般大小。光滑的身子;形状各异的梨子先生正向周边水果炫耀自己健硕的身材。红的似火。黄的如玉，好的无可挑剔。深浅不一的众水果数不胜数。
在院中徘徊的小孩们，不禁闻到阵阵幽香，芬芳扑鼻。孩子中稍大些的，似猴子般敏捷地上树，费力摘下一颗又一颗的新鲜水果，递给伙伴，自己拿了个小的也啃起来。吃了高兴。起劲，做个鬼脸，准逗乐大家。
秋，欢天喜地地走来，走进小山坡。秋，还带来了几件亲手缝制的衣裳。瞧!那边的小山坡，像是被秋给镀了一层金，可美了!就不知价钱如何。飘飘悠悠的黄蝴蝶从上边飞下，看来也是为了秋而来的。黄蝴蝶不时在半空中不住盘旋，一会儿又折几个跟头或打两个滚，悠然自得。
看，这只蝴蝶淘气极了，像个顽皮的小鬼，不时逗逗正在飞行的蜻蜓，不时充当蚂蚁的头头，指挥它们搬运小得不能再小的面包屑。
秋，你终于来了!
美丽的秋天手抄报内容2
那年秋天，绚秋落叶，灿烂了一地，她才四年级却被降临了不幸，最疼她最爱她的父亲因为病故永远地离开了她的身边。那时的她，内心极其悲痛，眼前仿佛失去了所有的色彩，因此变得寡言少语，不愿敞开自己的心扉去和别人交谈，内心极度缺乏暖暖的关怀。
又是一年秋季开学，阳光正好，学校人山人海陆陆续续迎接新生，她也算是一位准五年级的小学生。她依旧和往常一样，在没有家长的陪伴下一个人来到学校报道，静静地坐在教室等待全班的相识，望着窗外隐约看到一个消瘦的身影经过，来到教室前，略带羞涩。就这样她和他成了小学同学，呆傻的外表，消瘦的身材，内向的性格，很不起眼自然没多少言语交谈，又或许是因为自己的悲痛往事不愿敞开心扉导致的沉默，她和他很少说过话。
凤凰花开的那年，小学毕业季走过的日子，依稀记在心里，他和她，不曾说过话，就这样静静地分开了。小升初的考试，拉开了彼此的距离，从此，不同学校，不同教室，不同回忆。
多年后的落叶秋天，一次莫名的小学同学聚会的机会却又拉近了他和她的距离。他已不再是从前的那个呆傻瘦弱的男生，她也不再是从前的那个沉默少言的女生，科技的发达让他和她不断的联系，超越不曾说过话的门槛，演变成不话不说的朋友。
当时的她，肩上背负着沉重的担子，必须把学习放在第一位，才能不辜负家里人的期望。可是事与愿违，初中男生的调皮传起了她和另一个男生的绯闻，也许是那个男生的贴心，让她的心里产生了些许的情感悸动，但是始终把学习放在第一位，与那个男生断了联系，见面的躲避让她对情感产生了心理阴影，于是她开始害怕爱情的失意。
秋意渐起，冷风飕飕，学习完的她在网络上浏览着好友名单，看到小学的那个他，竟毫不犹豫地聊起了天，述说着自己的初中生活的喜怒哀乐，他也静静地做她的聆听者，时不时给她鼓励，让她的心里暖暖的。
当时的他，经历了一场美好的初恋，虽然女方不是她，她还是默默地祝福他，默默地与他保持距离，不跨越爱情的界限，因此当时的她只想把心思放在学习上，认真重视中考，考到一个好高中。
几个月后，冷空气的秋雨更冷，雨滴淅淅沥沥地打在窗上，当时的他因为失恋处于极度痛苦，他在网络上找到了她，与她像往常一样聊起了天，她安慰着他受伤的心灵，并答应他不开心的时候就找她聊天解闷。有时候因为学习的繁重，她没有打开电脑回复他的信息，却心里十分想念。面临中考的那段时间，她与他基本断了联系，只是因为她想考一个好的高中。
而当时的他，依旧没有走出失恋受伤的阴霾，无心中考，走入社会开启学徒生涯，而她考上了高中，此时的她压力更大，因为即将面对着高考，人生的转折点，她更是不敢把心思放在爱情上，于是与他的关系模模糊糊，始终没有确定关系，却保持着无话不说的状态，甚至每年的春节还出来碰面聊天。
压力山大的高三还是来了，每周扑面而来的试卷，每天固定的考试，每月的模拟联考，压的她喘不过气，她静静和他述说，他却说如果她考上了大学愿意做他的女朋友的话，他愿意等待她的学成归来，不打扰她的备考学习。于是，她静静地，安心学习，备战高考。
高考结束的第二天，他发信息问她：“考得怎么样?”她静静地说：“正常发挥”又像以前一样，无话不说地聊起了天，而这次彼此敞开心扉，袒露心思，确认了关系。收到成绩通知的那天，她的内心充满着无奈，毕竟高考失利没考到自己理想的成绩，与梦想大学失之交臂的伤心，而他不断的安慰着她，给她暖心的鼓励。
就这样，她来到了广州开启了独自一人的大学生活，而他，当时在佛山工作，距离的无奈让她曾经有放弃的念头，而他一直在挽留她，还答应她一年后去她所在的城市工作，于是这段绚秋的懵懂爱情开始萌芽，直至今天，在这阳光照耀下，秋风习习的秋天，彼此想念，联系不断。
又是一年秋，凉风抚面，她与他长达多年的爱情仍在继续……
美丽的秋天手抄报内容3
《秋晚江上遣怀》
杜牧（唐）
孤舟天际外，去路望中赊。
贫病远行客，梦魂多在家。
蝉吟秋色树，鸦噪夕阳沙。
不拟彻双鬓，他方掷岁华。
《秋思》
白居易（唐）
夕照红于烧，晴空碧胜蓝。
兽形云不一，弓势月初三。
雁思来天北，砧愁满水南。
萧条秋气味，未老已深谙。
《立秋日登乐游园》
白居易（唐）
独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。
萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋？
《秋芸有春绿》
范成大（宋）
秋芸有春绿，疏篱照孤芳。
清霜早晚至，何草能不黄？
宁当念衰落，政尔事容光。
及时且自好，来日殊未量。
《望洞庭》
刘禹锡（唐）
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
《客亭》
杜甫（唐）
秋窗犹曙色，落木更天风。
日出寒山外，江流宿雾中。
圣朝无弃物，老病已成翁。
多少残生事，飘零似转蓬。
美丽的秋天手抄报内容4
秋天霜降的诗句
1、霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。——苏轼《南乡子·霜降水痕收》
2、霜降碧天静，秋事促西风。——叶梦得《水调歌头·九月望日与客习射西园余偶病不能射》
3、霜降鸿声切，秋深客思迷。——刘长卿《九日登李明府北楼》
4、霜降菊丛折，守根安可存。——苏辙《和子瞻记梦二首》
5、何芳草之早殀兮，微霜降而下戒。——屈原《九章》
6、气当霜降十分爽，月比中秋一倍寒。——耶律楚材《过夏国新安县》
7、看松好待严霜降，试玉宜将烈火烧。——王禹偁《放言·贤人虽学心无闷》
8、潦收沙衍出，霜降天宇晶。——张九龄《秋晚登楼望南江入始兴郡路》
9、念兄适吴越，霜降水初冷。——苏辙《次韵子瞻颍州留别二首》
10、微霜降而下沦兮，悼芳草之先蘦。——屈原《远游》
11、泊舟淮水次，霜降夕流清。——韦建《泊舟盱眙》
12、霜降向人寒，轻冰淥水漫。——元稹《咏廿四气诗·立冬十月节》
13、家贫禄尚薄，霜降衣仍单。 ——岑参《送李翥游江外》
14、田深狡兔肥，霜降鲈鱼美。——苏辙《登南城有感示文务光王遹秀才》
15、山色秋分后，月华霜降前。——曾丰《辛酉中秋前后舟行自英入韶晚与全真侄传杯》
16、霜降明朝节，坐雨声，红闪一灯如血。——赵熙《秋思耗》
17、霜降三旬后，蓂馀一叶秋。——元稹《赋得九月尽》
18、黄叶已先霜降落，白云长在雨余生。——徐贲《送张山人还天平》
19、东流巨浪今潮北，霜降香山叶染霞。——老舍《致郭老》
20、吼千林月寒霜降，绕维摩万八千佛供床，喷清香九重天上。——张可久《落梅风·玉果山先上》
21、霜降百物肃，御冬必此须。——李复《种菜》
22、船到岳阳应渐稳，洞庭霜降水如油。——孙蕡《下瞿塘》
23、霜降黄花酒，山空白日眠。——王恭《题陈孟敷耕图》
24、霜降水泽枯，岁晚木叶落。——仇远《予久客思归以秋光都似宦情薄山色不如归意浓·威凤巢深林》
25、巴江暮秋末，霜降千林空。——晁公溯《巴江》
霜降节气的古诗
《岁晚》
唐·白居易
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
何此南迁客，五年独未还。
命屯分已定，日久心弥安。
亦尝心与口，静念私自言。
去国固非乐，归乡未必欢。
何须自生苦，舍易求其难。
秋天万物肃杀的景象本来就容易使人悲伤，而霜降时节天气又更是骤冷，对于去国怀乡的人来说本来就伤感，更何况像诗人白居易这样有过起伏沉落的人生阅历的人。在这首诗里，诗人的心境似和这霜降的节令一样到了暮年，觉得命运已定、无需多言，与寒冷的天气相对应的，是作者心灰意冷的人生态度。
《九日登李明府北楼》
唐·刘长卿
九日登高望，苍苍远树低。
人烟湖草里，山翠县楼西。
霜降鸿声切，秋深客思迷。
无劳白衣酒，陶令自相携。
刘长卿这首诗写了秋日游子的羁旅之思，登高远眺，远树苍苍，人烟渺渺。霜降日的断鸿之声格外悲切，而羁旅之思也分外低迷。南朝宋·檀道鸾《续晋阳秋》里说，“陶潜尝九月九日无酒。宅边菊丛中。摘菊盈把。坐其侧久。望见白衣至。乃王弘送酒也。即便就酌。醉而后归。”诗人不需要白衣送酒，自己带酒而来，一醉方休。
《泊舟盱眙》
唐·韦建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
这首诗给人的感觉冷清而萧瑟，潮水在河岸上蔓延，月光如雪，笼罩着平沙落雁、旅馆鸡鸣。而产生这种冷清萧瑟之情的原因，正是这浓厚的思乡之情。
《列岫亭》
宋·江定斋
倚槛穷双目，疏林出远村。
秋深山有骨，霜降水无痕。
天地供吟思，烟霞入醉魂。
回头云破处，新月报黄昏。
这首诗描写了霜降时节的深秋山景。倚栏远眺，可以看到村外的疏林，秋气渐深，使秋天的山也多了一份苍健之气，江上水浅。诗人感觉到天地烟霞与其融为一体，蓦然回首，时间却已是新月黄昏。
美丽的秋天手抄报内容5
1、青枫飒飒雨凄凄，秋色遥看入楚迷。——李攀龙《送明卿之江西》
2、长安一片月，万户捣衣声。——李白《子夜吴歌·秋歌》
3、昔看黄菊与君别，今听玄蝉我却回。——刘禹锡《始闻秋风》
4、月到东南秋正半。——王国维《蝶恋花·月到东南秋正半》
5、但愿人长久，千里共婵娟。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》
6、禹庙空山里，秋风落日斜。——杜甫《禹庙》
7、秋风吹不尽，总是玉关情。——李白《子夜吴歌·秋歌》
8、乐游原上清秋节，咸阳古道音尘绝。——李白《忆秦娥·箫声咽》
9、树树皆秋色，山山唯落晖。——王绩《野望》
10、梦也不分明，远山云乱横。——徐灿《菩萨蛮·秋闺》
11、银汉无声转玉盘。——苏轼《阳关曲》
12、欲舒老眼无高处，安得元龙百尺楼。——陆游《秋思》
13、诗成自写红叶，和恨寄东流。——晏几道《诉衷情·凭觞静忆去年秋》
14、秋色冷并刀，一派酸风卷怒涛。——陈维崧《南乡子·邢州道上作》
15、寒山转苍翠，秋水日潺湲。——王维《辋川闲居赠裴秀才迪》
16、新寒中酒敲窗雨，残香细袅秋情绪。——纳兰性德《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》
17、漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。——王维《积雨辋川庄作》
18、罗幕轻寒，燕子双飞去。——晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》
19、惆怅南朝事，长江独至今。——刘长卿《秋日登吴公台上寺远眺》
20、墙里秋千墙外道。——苏轼《蝶恋花·春景》
21、秋夜访秋士，先闻水上音。——袁枚《夜过借园见主人坐月下吹笛》
22、求得人间成小会，试把金尊傍菊丛。——晏殊《破阵子·燕子欲归时节》
23、酒已都醒，如何消夜永！。——周邦彦《关河令·秋阴时晴渐向暝》
24、谁在秋千，笑里轻轻语。——李冠《蝶恋花·春暮》
25、雨色秋来寒，风严清江爽。——李白《酬裴侍御对雨感时见赠》
26、纵使文章惊海内，纸上苍生而已。——龚自珍《金缕曲·癸酉秋出都述怀有赋》
27、秋色渐将晚，霜信报黄花。——叶梦得《水调歌头·秋色渐将晚》
28、凭阑久，金波渐转，白露点苍苔。——秦观《满庭芳·碧水惊秋》
29、闲梦远，南国正清秋：千里江山寒色远，芦花深处泊孤舟，笛在月明楼。——李煜《望江南·闲梦远》
30、年年今夜，月华如练，长是人千里。——范仲淹《御街行·秋日怀旧》
31、乡书不可寄，秋雁又南回。——韦庄《章台夜思》
32、绿蓑江上秋闻笛，红袖楼头夜倚栏。——曹雪芹《香菱咏月·其三》
33、扁舟一棹归何处？家在江南黄叶村。——苏轼《书李世南所画秋景》
34、楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。——陆游《书愤五首·其一》
35、今日山城对垂泪，伤心不独为悲秋。——李益《上汝州郡楼》
36、玉炉香，红蜡泪，偏照画堂秋思。——温庭筠《更漏子·玉炉香》
37、我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》
38、明日巴陵道，秋山又几重。——李益《喜见外弟又言别》
39、绿杨楼外出秋千。——欧阳修《浣溪沙·堤上游人逐画船》
40、不如随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄。——李清照《鹧鸪天·寒日萧萧上琐窗》
41、寒山几堵，风低削碎中原路，秋空一碧无今古。——陈维崧《醉落魄·咏鹰》
42、秋容浅淡映重门，七节攒成雪满盆。——曹雪芹《咏白海棠》
43、桂魄飞来光射处，冷浸一天秋碧。——苏轼《念奴娇·中秋》
44、春种一粒粟，秋收万颗子。——李绅《古风二首》
45、收灯庭院迟迟月，落索秋千翦翦风。——杨慎《鹧鸪天·元宵后独酌》
46、天边树若荠，江畔舟如月。——孟浩然《秋登兰山寄张五》
47、落日心犹壮，秋风病欲疏。——杜甫《江汉》
48、秋阴时晴渐向暝，变一庭凄冷。——周邦彦《关河令·秋阴时晴渐向暝》
49、角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫。——李贺《雁门太守行》
50、何因不归去？淮上有秋山。——韦应物《淮上喜会梁川故人》
51、露湿秋香满池岸，由来不羡瓦松高。——郑谷《菊》
52、深知身在情长在，怅望江头江水声。——李商隐《暮秋独游曲江》
53、登舟望秋月，空忆谢将军。——李白《夜泊牛渚怀古》
54、阴生古苔绿，色染秋烟碧。——李白《南轩松》
55、归来三径重扫，松竹本吾家。——叶梦得《水调歌头·秋色渐将晚》
56、晓阴无赖似穷秋。——秦观《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》
57、天长雁影稀，月落山容瘦，冷清清暮秋时候。——关汉卿《沉醉东风·重九》
58、目断秋霄落雁，醉来时响空弦。——辛弃疾《木兰花慢·滁州送范倅》
59、月殿影开闻夜漏，水晶帘卷近秋河。——顾况《宫词五首·其二》
60、云雨朝还暮，烟花春复秋。——李珣《巫山一段云·古庙依青嶂》
美丽的秋天手抄报内容6
1.秋雨打着她们的脸。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。
2.一季落花，终是飘进了秋的门扉，秋雨，在不经意间，寸寸寒了蝉鸣
3.爱上秋天，却不能拥有她到永远，总是飘然而至，又每每不辞而别。总是因她的来而欢欣鼓舞，也总是因了她的离去万般寂寥。
4.一念起，万水千山：一念灭，秋风漫卷。
5.秋里，更明了，不是每一种花开都会结果，不是每一个有缘遇见的人都会相守永远。
6.秋草有情，径自凋敝;黄花无意，引领南山远眺。阡陌相交，炊烟袅袅，那是秋天里写不尽的诗情。
7.蔚蓝色的天空。在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上；鱼鳞的微波，碧绿的江水，增添了浮云的彩色，分外绚丽。
8.秋天到了，菊花开了。有红的，有黄的，有紫的，还有白的，美丽极了！
9.或是晨光初照，或是山街夕辉，独坐秋天，高天淡云远山近树鸟鸣，幕天席地，一曲幽远的天籁交响在你的心底里升起。
10.秋日中的一抹绯红残阳，万丈光芒倾诉着浓浓的感伤。
美丽的秋天手抄报内容7
1.秋分伊始，大地焕然一新，红叶随风飘，鸟鸣绕山，农民喜气洋洋。看看谁的祝福先来！
2.秋分来了；我会为你复制快乐，粘贴快乐，删除苦恼，增加成功，送去祝福；祝你幸福，成功，美丽！
3.愿秋雨洗去你的疲惫，愿秋风拂去你的烦恼。秋分到了，要开心快乐！
4.秋分到了，我带着秋天的问候，带着秋天的情怀，走向收获的季节，送上我深深的祝福:愿你在这秋高气爽的日子里，拥有无尽的幸福和快乐，秋分快乐！
5. 秋是喧闹的，也只有在这个季节才能尽情地品尝每一份收获的喜悦。
6.摘一片秋叶，抚平缺失的忧伤；抓住一缕秋风，抛弃烦恼的痕迹；聆听秋雨，收获幸福的期待；发短信祝秋分好运。祝:秋分快乐！
7.时间随着春风飘散，岁月随着夏天升华，忧虑随着秋雨，思念随着冬雪，祝福随着短信:秋分到了，祝你秋分快乐，生活幸福！
8.秋分时节，秋风送爽，想给你送去希望，让你收获满满的“幸福”。当你孤独的时候，“希望”会给你安慰，让你的孤独彻底消失；当你疲惫时，“幸福”会给你支持，让你看到成功绽放；在奋斗中，“幸福”给你翅膀，让你翱翔。秋天快乐！
9.秋风中果实累累，带来清香；怀念秋雨，带来关怀；秋花祝福声带来好运；秋天，短信一路，友情环绕。祝你秋分健康快乐！
10.时间已经过了秋分。倾诉和思念会等着你，所有的烦恼和担忧都会被驱散。悲伤和无助永远不会发生。无忧无虑的生活并不坏。我在心里想念我的朋友。短信祝你秋分快乐。
11.又是一年的秋分。让我们看看是什么标志；秋叶，说朋友依旧；枫叶，萧秋，一句祝福依旧。秋天到了，一句问候，祝你生活无忧无虑。
12.从秋分到天气变冷，祝你秋天有个好心情！送上温暖的信息，送上真诚的祝福！愿你工作顺利，生活幸福，花店！好运连连，公司满座，硕果累累，口袋满满！秋分快乐，我的朋友！
13.秋分迸发着浓浓的秋意，落叶飘飘，气温下降。原来秋分又来了，天气转凉，加衣服。秋雨又冷又大，多运动保持健康。祝你一切顺利，幸福，快乐，长寿！
14.秋分可以把秋天分成两半，却分不开我对你的牵挂；秋天可以降低气温，但降低不了我对你的思念。又到秋分了。祝大家一切安好，人生如秋日枫叶般繁盛！
15.秋分天气早晚冷，冷暖记得加衣；麻烦偶尔困扰你，叫我一起攻；Happy经常来找你，叫我一起玩。朋友，你健康我就开心，祝你成功。秋天给你好运、幸福，你永远不会离开。
16.又是秋天了。只有你一个人在想这件事。祝你有凉爽的秋风，灿烂的秋叶，阳光的心情，秋霜般纯净的思想。愿你从秋分开始，和你永远幸福！
17.秋分到了，已经凉了，暑气退去，气温下降；多运动，多喝水，一直健康。乐观向上，微笑绽放，一切顺利；虽然你很忙，但别忘了，有一条信息告诉你的心:愿你的秋分一天比一天好，幸福吉祥！
18.秋分的“分”是一半，祝福的“福”总是相伴。祝你幸福加一半，烦恼减一半，健康加一半，疾病少一半，事业成功过半，失败挫折减半，秋分快乐！早晨
19.秋天漫长而漫长，“秋分”一分为二，分为夏末的一半，延续夏天的温暖；给半个初冬，为寒冬铺路。秋天来了，注意保暖防寒！
20.秋风送爽，祝福送暖，消息送小关怀:秋风送，好运绕，霉运瞬间消失；甜甜的笑，满满的幸福，满满的快乐；友情深，记在心，朋友念念不忘；秋分时节，我更想你，对你的牵挂从未减少。祝你秋高气爽，平安幸福！
21.昼夜平分的秋分，是一年中最公平的一天——今天前半段的不公平可以释放了。热烈祝贺所有的老太太们，陌生的叔叔阿姨们，男人女人们！秋分快乐！
22.思念，不仅仅是思考；关心，不仅仅是写作；喜欢，不仅仅是唱歌；祝福，不只是说。秋分到了，送你一句祝福:秋分快乐，平安幸福！
23.秋分，我请秋风一扫你夏日的炎热烦恼；请秋雨带走你身心的污垢；一片落叶落在你手心，送上我的祝福:秋分祝你与烦恼分手，与幸福永远结合。
24.秋分来了，你会担心时间长，你会在你身边迎接。秋风送爽，晚上被子御寒。秋雨想你。愿你永远健康。秋天花香馥郁，像花儿一样祝福生命。快乐健康的秋分！
25.秋分飒飒枝头唱，秋水清波荡漾。秋菊能送暖，秋空蓝情歌会唱。秋天的收获满地，秋天的美充满了爱。秋天到了，祝你丰收，恋人重逢。
26.秋分到了，愿秋霜凝结你的忧愁，愿秋叶驱散你的烦恼，愿秋果点缀你的快乐，愿秋花绽放你的幸福，愿秋雨滋润你的心情，愿秋分让你快乐幸福！
27.秋风如画笔，淡淡地描绘着秋天的美丽，秋雨如墨汁，淡淡地滋润着秋景。秋天的花，像少女一样，随着秋天的温柔，轻盈地起舞。秋分的时候到了。愿秋天的美丽带给你快乐，秋天的景色带给你幸福。秋分快乐！
28.秋分可以把秋天分成两半，却分不开我对你的牵挂；秋天可以降低气温，但降低不了我对你的思念。又到秋分了。祝大家一切安好，人生如秋日枫叶般繁盛！
29.从秋分的时候开始，把白天和黑夜平分，把快乐平分，拥有更多的欢乐；烦恼平摊，不快立马减少；把幸福平分，知足常乐；平分收获，与人分享喜悦。秋天，祝你事业有成，心情愉快！
30.秋分到了，秋风梳理了心情，不留烦恼；秋雨滋润心田，一次次沁人心脾；秋天的杨爽朗，心情很好。秋天的景色使世界变得美丽。朋友，祝你秋分快乐幸福！
31.秋高气爽，秋分时节，农民们忙得不亦乐乎。轻声问候找到你，不要忘记你的朋友。秋分，祝你一天快乐，空多接触！
32.秋分是收获，也是分享。分享收获的喜悦，成功的喜悦，生活的点点滴滴，秋分。祝你爱情甜蜜，家庭和睦，工作顺利，事业有成！
33.摘一片秋叶，抚平缺失的忧伤；抓住一缕秋风，抛弃烦恼的痕迹；聆听秋雨，收获幸福的期待；为秋分的好运发一条贺信。祝:秋分快乐！
34.摘一片秋叶，刷两道秋风，摘三四个秋果；去五湖秋游，赏六朵秋菊，品七八杯秋茶；时值九月秋分，送上我最美好的祝福:秋分快乐！
35.秋分，太阳高，风轻，雁飞云飘。朋友很久没见了，想你想累了。趁着这个秋分的好运气，送你一份小小的祝福。愿你快乐每一天，健康顺利每一秒。
36.秋分秋叶纷纷落，秋高气爽，湿润。此时，白梨红枣是养生、健脾和胃的佳品。身体健康，精力充沛，足以在冬天放弃一切疾病。秋天将至，愿你健康快乐在身边！
37.秋分时节悄然而至，夜晚凉爽。这里有一句祝福，愿温暖温暖:祝你金秋身体健康，生活幸福，家庭美满！亲爱的朋友，秋分快乐！
38.秋分天气晴朗，路上行人心情都很好。如果你问我去哪里玩，孩子们说秋天去很好。秋天真的很凉爽。祝秋分:大家好，我好，大家好！
39.风来了，秋分到了，送上祝福和关怀。传说中秋节来了，把第一条问候的信息转发给十个以上的人，你的未来就完美了。你能试试吗，我的朋友？
40.立秋是炎热和白色的，秋分是一个好时机；白天不短，黑夜不长，要把事业放得轻松自在；好天气，好心情，努力工作，身体健康，
41.秋分到了秋天，秋天越来越冷；秋思的心让他感觉更舒服；秋天不忘情怀，短信诉说心声；幸福总是在身边，幸福是永恒的。
42.秋厚而重，霜降而冻于秋分；早晚给宠物加衣服，晚上睡觉保暖；虽然粗糙无声，但照顾秋分问候；祝你永远幸福，祝你万事如意。
43.秋分平分，漫山红遍，层林尽染。带走初秋的优雅，迎来深秋的美丽。天气寒冷，所以照顾好你自己。祝你秋分快乐！
44.秋分到来，清爽宜人，暑气消；秋风吹来，凉意舒服。阳光明媚，风清气爽，云淡风轻，天更高；秋雨，浪漫的心情，美好的时光；秋天的问候和祝愿，祝你生活幸福无忧！
45.秋分到来，暑气消。秋风吹，烦恼休。月色皎洁，心境平和。秋叶落，哀愁浮。好年景在秋分，秋高气爽。秋天送祝福，快乐总让你开心。
46.秋分是秋，山色红，层林尽染。带走初秋的优雅，迎来深秋的美丽。天气寒冷，所以照顾好你自己。祝你秋分快乐！
47.秋分最早祝福我。祝你，你要笑，不管是什么马，什么云，不管钱多钱少。一条短信才一毛钱，还能转发。看完可以笑一笑秋分！
48.当凉意遇上秋雨，当黄叶爱上秋月，当霜花相知，当雁依秋月，我的祝福的信息随着秋分的清笛而来。祝你秋分快乐，幸福永远开。
49.开心的说它离不开你，开心的说它离不开你，一厢情愿的说它对你有强烈的欲望，好运的.说它永远离不开你。秋分到了，我说，祝你秋分快乐，天冷了要及时添衣。
50.秋高气爽，秋分来了乐逍遥；秋风微爽，秋雨淌心；秋色夺目，秋果压枝；伏秋频寄友，秋分沁人心脾，笑口常开！
51.秋分是用高粱酒互相拥抱的日子；秋天，是金橙苹果深情的日子；秋天是希望和收获留在农民心中的日子；秋天是我将祝福洒向季节的日子。你愿意享受秋高气爽的日子，沐浴着明媚融融的秋月，听着秋雨淅淅沥沥，心情愉悦，郁郁葱葱。
52.秋分，圆粒满，秋来丰收。昼夜平分，秋色满。不能失去友情，告诉你秋分不能休息，祝你事业丰收。
53.秋天是黄色的，幸福感是强烈的，秋天的花充满了幸福，幸福绽放，秋天的果实充满了甜蜜，欢乐满满，秋分充满了祝福，好运不断，祝你秋分快乐幸福！
54.秋分过后，一夜冷，朋友却念念不忘，会怀念花。来一杯秋分酒，冬天不长，朋友难聚，祝福永恒；祝你幸福。
55.秋分的雨告诉你，来的时候一定要带伞；秋& # 39；气候提醒你，天气还很干燥；我悄悄告诉你，现在是秋分，记得注意身体！
56.夏天热，冬天冷，秋分正好；寒热持平，阴阳各占一半，快乐占多数；高爽越来越冷了，出门要注意防寒；祝福，祝愿，快乐的秋分总是伴随着；祝你秋天好运。
57.秋分是收获，也是分享。分享收获的喜悦，成功的喜悦，生活的点点滴滴，秋分。祝你爱情甜蜜，家庭和睦，工作顺利，事业有成！
58.秋分，昼夜平分，快乐加分，压力减分，好运加分，烦恼减分，财富抢分，挫折丢分，祝福活分，幸福满分！
59.粉粉峰峰峰峰蜜蜂。秋的芬芳相继蔓延，峰蜂在秋风中收割。秋天来了，带着思念！不管你是谁，你在哪里，你在做什么，停下来，祝你秋分快乐！
60.秋分到了，百果飘香，收获的季节健康；谢谢你，红花。天气转凉，秋分别忘了加衣服。明月照，送好运，发短信安康。今天秋分，祝你健康快乐！
61.现在是秋分。我会把我的祝福桂花糕给你。祝你:出门遇见贵人，总有花不完的钱，成就高！秋天了，天气变冷了，注意身体！
62.秋分到了，丰收在即。你在笑！心情好，烦恼少，身体好最重要！发财了，不要骄傲，得偿所愿就很美好了！祝你秋分快乐，天天开心！
63.佛说，‘现在是秋分，大胆说出你的想法’。我说:愿你快乐，幸福，健康，陪我吃饭，买单，秋分快乐！
64.秋菊盛开——满眼秋叶飘落——无奈，秋天的天气凉爽——沁人心脾，秋分入秋——大人，祝你一个马平川。
65.秋分节气悄然来临，寒冷的空气越来越活跃。大家要注意预防感冒，尽早做好换季和秋装的准备，平时关注天气预报，健康无忧。秋分快乐！
66.秋分将白天和黑夜平分。想你伴随着认真。不在乎是清晨还是黄昏。让祝福异常耐心。祝你幸福，生活愉快。
67.秋分到了，热浪消失，秋风吹来，天气转凉，别感冒了，秋雨飘零，潇洒的生活很精彩！秋日祝福也送。祝你幸福无忧！
68.你听说秋分就要到了吗？不仅自己来，还带了家人。你应该注意寒冷和温差。别忘了多穿衣服来对付他们。秋分快乐！
69.大雁南飞，满城带黄金秋；一棵梧桐叶落，秋分时节忙着收获；祝你秋分快乐，金秋快乐！
70.秋分一般昼夜长。很多朋友仔细想想，求助，投桃报李的人不多。朋友之间的相处就像秋分一样，爱对方尊重对方越久越好。我在中秋节收到了你的祝福，秋分回报了我的祝福。祝朋友们心情愉快，春秋快乐。
71.秋分会送你一份愉悦的秋日心情，一份硕果累累的事业，一份体贴的关怀，一份秋日的问候。祝你秋分快乐！
72.秋分分为白天和夜晚。思念伴随着认真。不在乎是早上还是晚上。让祝福异常坚定。祝你幸福，生活愉快。
73.秋分将至，秋高气爽，秋果喜人，秋来好运缠人，秋分愿送朋友。愿你越来越迷人，越来越有魅力。
74.分了又分，我要分，追了又追，绝不退缩。秋天，停下你的脚步，为收到短信的人留下，享受，珍惜。愿秋分快乐，洒脱，健康，吉祥。
75.秋风吹走烦恼，秋雨滋养幸福，秋叶散着忧伤，秋露闪着好运，秋花开着幸福，秋分传递祝福。愿你在秋分时一直快乐！
76.秋分风景美，凉风凉我心，金秋空 10000里晴空万里，秋收无比丰厚。即使相隔千里，祝福也很甜蜜。希望你能照顾好自己，过一个快乐的秋分！
77.秋分分四季，生长的夏天过去，收获的秋天来临；秋天分天气，燥热的气温过去，凉爽的气温到来；秋天分时间，昼长夜短的日子过去，夜长的日子到来；愿秋分分割你的心情，让你的焦虑和不安烟消云散，伴你一份清爽愉快的心情！
78.秋分来得如此之快，信息送去关怀。白天小睡一会儿，这样你可以体验很多。晚上做个好梦，让自己开心满足。祝你秋分快乐，生活更精彩。
79.秋高气爽，秋花秋叶动，秋天是秋分。一段深厚的友谊很难分割，无论多远，相知就是缘分。祝福远方的朋友，秋分快乐！
80.时光荏苒，转眼秋分就到了。秋两行，祝福成双，有思念的问候也送。秋天，天气变冷了。希望你能多加衣服，照顾好自己。
81.秋风初起顺，两汪送你，三层秋雨送你一回凉。四点，只有秋分。秋天来了，天气很好，我带着好运气在找你。亲爱的你，祝你身体健康，事业有成，秋分快乐。
82.秋分到了，天气告诉你要添衣，健康告诉你要多运动，幸福告诉你要前进，好运也让我给你发信息。刚收到一条短信。秋分快乐！
83.秋分，昼夜平分，祝福平分，好运平分，健康平分，你我各占一半，我们永远是好伙伴。愿秋分快乐，幸福，健康。
84.四季循环至秋分，昼夜要平分。有点想你了，祝你幸福，问候你。愿你秋分保重身体，心情依旧美好。
85.秋分到了。离秋天还远吗？多喝水，多运动，少喝酒。愿我们在收获的季节有一个健康的身体。祝你秋分快乐！
86.本公司最新研发的专利食品:秋分；温暖，快乐，美好；治疗效果:收获美好，享受快乐，心情舒畅；疗效显著，终身受益。祝你秋分快乐！
87.你好，有个叫秋分的朋友送的快递。请签收。请带着良好的健康和愉快的心情接受秋分先生的礼物，祝你秋分快乐。
88.秋分到了，秋分到了！收获的季节到了，你播种的快乐、幸福、美好，都将在这一刻收获。丢掉悲伤，让我们收获秋分种下的美好！
89.秋分，分隔昼夜，也分隔不了我对你的思念；我对你的祝福，离不开冷热。朋友:秋天转凉，记得加衣服！
90.秋分悄然而至。祝福你的家。祝你心情好，经常笑；祝你有很多钱，财神会来你家；祝你事业有成，大家都夸你的工作。祝您身体健康，身体健康。秋天快乐！
91.秋分祝福我最奇怪。别人发给你的短信，其实代表的是我的内心。无论相隔多远，请记住我的朋友。祝:秋分繁荣，硕果累累，美丽无比！
92.世事冷暖，四季更替。岁月更迭，秋分又悄悄到来；人生如戏，不忘你情。让祝福在秋风中带给你温暖:秋分快乐！
93.秋分到来时，分为白天和黑夜。祝你:烦恼均分，好运均分，快乐难分，健康需加分。积分即祝福，积分无限。秋高气爽，心想事成。
94.一缕秋风，让烦恼烟消云散；一片秋叶抚慰心灵的忧伤；一场秋雨，一个快乐收获的季节；一条短信，祝秋分好运。祝:秋分快乐！
95.秋分，昼夜平分。然而，我的心，我日夜思念你，一季一季祝福你，一年一年问候你。又到秋分了。愿你永远拥有快乐的高跟鞋，好运的高跟鞋，快乐的高跟鞋，永远摆脱不了！
96.秋分，送你一份大礼，让保安时不时检查你的健康；让金山毒霸单独扫描你的心理；让360秒杀毒监控你的情绪。秋分快乐！
97.秋分分中秋分，烈日似乎很难去。秋季会争峰消暑，带来凉爽，逐渐变浓。凉爽的秋天别忘了添衣，养生才能兴旺。祝你秋分快乐，硕果累累。
98.秋分给你五颜六色的果实。祝你事业有成，生意兴隆，身体健康，爱情甜蜜，家庭和睦，心情愉快，秋分快乐！
99.一杯温暖的茶，一件温暖的外套，一缕温暖的阳光，一份温暖的感觉，一个温暖的季节，一个秋分，一个健康的你，一个幸福的家，照顾好自己和家人。朋友们，秋分到了。早晚加衣服。秋分快乐！
100.秋分地里的收获忙忙碌碌，喜鹊唧唧喳喳祈求好运。玉米泛着金光，南瓜又圆又香。愿你像秋分的田野，闪耀着金色的光芒，收获满满，幸福吉祥！
美丽的秋天手抄报内容8
1、《秋天的梦》
戴望舒
迢遥的牧女的羊铃，
摇落了轻的树叶。
秋天的梦是轻的，
那是窈窕的牧女之恋。
于是我的梦静静地来了，
但却载着沉重的昔日。
哦，现在，我有一些寒冷，
一些寒冷，和一些忧郁。
(一九三一年一月)
2、《秋月呀》
徐志摩
秋月呀!
谁禁得起银指尖儿
浪漫地搔爬呵!
不信但看那一海的轻涛，
可不是禁不住它
玉指的抚摩，
在那里低徊饮泣呢!
就是那：
无聊的云烟，
秋月的美满，
熏暖了飘心冷眼，
也清冷地穿上了轻缟的衣裳，
来参与这
美满的婚姻和丧礼。
(一九二二年十月六日)
3、《沪杭车中》
徐志摩
匆匆匆!催催催!
一卷烟，一片山，几点云影，
一道水，一条桥，一支橹声，
一林松，一丛竹，红叶纷纷：
艳色的田野，艳色的秋景，
梦境似的分明，模糊，消隐，
催催催!是车轮还是光阴?
催老了秋容，催老了人生!
(一九二八年)
4、《私语》
徐志摩
秋雨在一流清冷的秋水池，
一颗憔悴的秋柳里，
一条怯懦的秋枝上，
一片将黄未黄的秋叶上，
听他亲亲切切喁喁唼唼，
私语三秋的情思情事，情语情节，
临了轻轻将他拂落在秋水秋波的秋晕里，
一涡半转，
跟着秋流去。
这秋雨的私语，
三秋的情思情事，
情诗情节，
也掉落在秋水秋波的秋晕里，
一涡半转，
跟着秋流去。
(一九二二年七月二十一日)
5、《鸽子》
胡适
云淡天高，好一片晚秋天气!
有一群鸽子，在空中游戏。
看他们三三两两，
回环来往，
夷犹如意，
忽地里，翻身映日，
白羽衬青天，十分鲜丽!
(一九一八年)
美丽的秋天手抄报内容9
《走进秋天》
悠悠对小河
我行走在秋天的原野上
农民老大爷黝黑的脸
流露出丰收的喜悦
红彤彤的高粱穗
黄灿灿的玉米棒
稻谷满园香阿
同伴们
快过来看呀
田地里
那劳动的姑娘小伙子
汗流浃背飞舞的场面
还幸福的放声歌唱哩
此时
我多想呀
拿出纸张
用七彩笔
写下这五彩斑斓的诗章
农民们的欢笑阿
才是这个世界上面
最温暖的景象
这个秋天
我走进了期望里
《北方的深秋》
枫叶在清澈的阳光上舞着碎步
妩媚而优雅沉醉了南飞的`候鸟
素颜的倾诉唤醒一片姹紫嫣红
时光的心脏微微颤抖了一下
水的皱眉只是与风不经意的邂逅
万家灯火思念的树开满寂寞的花
左手的幸福很甜右手的快乐很疼
悲悯端坐在莲花上指点江山
凌乱的文字堆堆砌了一颗善良的心
爱与恨在时光的缝隙里穿梭
流年私奔相知泪奔
如风的往事在天涯与咫尺间流浪
痕迹分明是昨夜的童年
灿烂的北斗照亮一生的旅途
胡杨林插入云霄看花开花谢
温暖的窗外冰凌花朵朵绽放
《秋天的梦》
我思考着
秋为何在收获丰硕的同时
轻叹离树的叶不该有的失落
不想猜测
秋欠缺风的又是什么
雨夹着淡淡的烦忧随时而下
凄鸣在晚秋夜的寒蝉
还许与泛白的孤灯能为伴
如打点滴的雾露
不，就应是淅沥的雨
不，不是，是离人泪
霓虹闪烁
那道貌岸然只是肃穆的伪装
夜夜笙箫时事唯变
心悲哀痛情何以堪
我企望莫失
秋天的梦在你我的心里
依然那么美
那么圆
《秋落》
深秋了
总有看不完苍茫
枯萎的鲜花
满地的落叶
一阵大风刮过
会迷茫了你的眼睛
但轻轻的接在手上
能感受的到它们以前的美
以前的香气迷人，
带给我们绿荫般的爽快
深秋了
梧桐树好似太过清淡了些，
少了点色彩多样，
却更显得安静清雅淡然。
连人们谈笑都是悄声细语，
怕打扰这难的清静。
深秋了，
风和日丽刚刚好
《收藏秋天》
落叶纷飞了思念，指尖在黄昏弹奏“秋日私语”。
离别是秋天的外衣，单薄得令人心碎。
握紧转身前的那一抹温柔，放在生命里剪裁。
走在收获的秋日，拾取片片记忆，挂在枯萎的枝头。
视线所及，无处不绿，绿中映黄，每张笑脸都笑得金灿灿。
谁的脸，牵动着千丝万绿缕的神经，在清冷的夜里泛白?
飞舞的黄叶，漫天铺来，犹如你的笑声。
时而清晰，时而模糊，时而动听，时而刺耳。
解开纠缠的怨及恨，化成飘渺的尘埃。
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美丽的秋天手抄报内容10
一、秋天吃什么去火
1、海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。
3、莲藕
藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
4、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。
秋季吃18种蔬菜去火最有效
5、白菜
白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。
6、西芹
西芹是芹菜的一个品种，其养生效果同芹菜有异曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。西芹虽然与芹菜养生效果差不多，但由于西芹是外国品种，膳食纤维的含量比国芹更剩一筹，如果秋季人燥火旺导致大便干结、便秘等，多吃吃西芹能够良好通便。
7、莴笋
莴笋清新可口，排毒去火功效好。莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显着。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。
二、秋天吃什么食物可去火
一、多吃流质食物
我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
二、多吃蔬果
新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
三、多吃酸少吃辣
黄帝内经中有这样的记载：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
三、上火要注意什么
上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：
1、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
2、多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
3、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
4、实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
5、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
美丽的秋天手抄报内容11
1、秋天滋补宜吃的食物
秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的老人,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症侯,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。
2、秋天宜吃芝麻
进入秋季,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识,称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
3、女性阴虚宜吃的食物
阴虚:阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此容易上火,进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主,多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。日常禁烟酒、辛辣,勿过饥过饱。
4、女性体虚宜吃的食物
体虚:日常人们所用的补品大多偏热性,体弱之人往往肾脾两虚,进补易出现胸闷、胃满、头晕、心悸等现象。因此,脾胃虚弱之人,无论食补药补都要和缓进行。饮食宜均衡清淡,多吃粳米、薏米、山药、马铃薯、香菇等。适当运动,避免过度劳累。
秋天营养食谱有什么
羊肉配生姜:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
鸡肉配栗子:鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。
鸭肉配山药:鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳。
鱼肉配豆腐:鱼和豆腐都是高蛋白食物,但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸,营养学家称之为不完全蛋白质,若将两种食物同吃,就可以互相取长补短,使蛋白质的组成趋于合理。
甲鱼配蜜糖:甲鱼与蜜糖一起烹调,不仅味甜上口,鲜美宜人,而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分,对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
秋天吃什么对身体好
秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺。秋天为收获的季节,上市的蔬菜、瓜果品种较多,人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。
秋季进补宜滋阴润燥。秋天人们感到口鼻干燥、咽干喉痛、皮肤干裂,说明燥气消耗人体之津液,津液既伤,滋补津液就是秋季常用的补法。秋燥引起肺虚时,可用淮山、蜂蜜等益补肺气;引起肺阴虚证象时,可用核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾。
秋季饮食要有“御寒”功效。秋天,特别是深秋,天气变寒,人们可通过饮食增加热能的供给,多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、维生素、微量元素和易消化的食物四、秋季饮食还应注意防病。
秋季凉爽,人体食欲大增,暴饮暴食使胃肠负担加重,功能紊乱,特别是秋季昼夜温差较大,腹部着凉后容易引起胃肠道疾病。因此应注意食品的卫生,把住“病从口入”关。
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