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如何困了强行保持清醒很困怎么清醒
回答
瑞文问答
2021-09-27
闭目转眼球。
先顺时针转 6 次,再逆时针转 6 次。然后睁开眼睛向窗外远眺 2~3 分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。
扩展资料
腹式呼吸
吸气时放松腹肌,呼气时收缩腹肌,如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。
吸气时放松腹肌,呼气时收缩腹肌,如此反复做3分钟。
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