咽音练声

2024-03-16 好文

有关咽音练声1

  张大口

  为什么要做“张大口”练习

  1、略微弯身,使头部稍微前倾。

  2、把下巴轻轻靠在钢琴上,或者用一本书代替。

  3、在胸廓固定的情况下把气息从腹上部提到颈后部,在感觉气提到颈后的一刹那,用后颈的力量把头抬起看天花板。

  4、上唇以笑的姿态往上抬起,以促使口自然张开,同时,使舌头推出口外。

  5、头往上抬起时下巴一直不离开钢琴或书,下巴始终处于被动而完全放松状态,这时,口张大了,紧靠下巴的钢琴或书的表面却没有受力的感觉。

  注意的'是:

  1、提气的感觉与吸气相似,只是不吸进空气。

  2、口的张开不是有意识的,否则就会引起下巴的紧张,应该是由于后颈肌肉的用力而带动的。

  3、舌头是“推”出,而不是“伸”出,“推”出,是茎突舌骨肌把舌骨提高而被动的结果,“伸”出,则是舌头本身用力的结果。

  “张大口”练习容易出现的问题:

  1、抬头幅度小,眼睛向前或向下看,没有看天花板的动作,这样,后颈力度不够,咽部肌肉得不到充分锻炼。

  2、张嘴时笑肌没有抬起,而是绷着脸,造成脸下部肌肉紧张,口不能完全打开。

  3、只注意张口,而没有提气的动作。

  4、舌头是靠舌尖的力量往前伸,而不是被动地“推”出来的。

  5、下巴始终不能放松,颈部肌肉紧张,说明没有将力量放在后颈或上下唇在同时用力。

  初学者练习时每天做400—500个,可分4—5次完成。刚开始练习后会感觉后颈肌肉酸痛,坚持一两周后,会习惯成自然。单独做这个练习,不间断至少两个月。

有关咽音练声2

  “大开口”咽音

  “大开口”咽音是咽音发声练习里关键的步骤,它是咽音练声体系中的技术核心,它必须建立在充分掌握无声练习技术和正确而熟练地发“气泡音”和低咽音能力的基础上。

  “张大口”咽音的步骤:

  1、做无声练习里“张大口”的姿势,口尽量张大,下巴放松,舌骨提高。

  2、嘴唇两角略微上翘,咽部呈打哈欠状。

  3、缓缓“提气”,用中低音发声音集中的、有质量的“啊”,然后位置升高转成“哎”。

  4、声音稳定后,保持这时形成的“咽音发音管”,声音下降为均匀连贯的大气泡音。

  5、用集中的气息将大气泡音从喉底逐渐上升变成密集的小气泡,贴着咽壁往鼻咽腔滑行,声音又变成较高的“哎”。

  6、用“狗喘气”上腹向里“吓”气的'动作,好像和远处人打招呼似地,突然用力缩进,以后咽壁为着力点,发出宏亮、高位置、带鼻音的“啊”。

  要注意的问题:

  1、没有无声练习质量和数量的保证,不要急于做这个练习,否则很难符合要求并养成坏毛病。

  2、必须先练好“气泡音”和“鸭子叫”。

  3、舌骨始终不能降低,可用手指检查。

  4、刚开始声音位置在口腔,随着声音的变化逐渐靠后,上移至鼻咽腔和头腔。

  5、发声过程中声音位置的下降和上滑要自然不露明显的痕迹。

  6、面部始终为微笑状,面容和下巴放松,发最后的高音时,两眼炯炯有神。

  7、整个过程有6个音:啊—哎(平声)—矮(第三声)—哎(平声)—哎(去声)—啊。

有关咽音练声3

  “鸭子叫”与低咽音

  具体做法是:

  一、“鸭子叫”

  1、做无声练习的“推舌骨”的基本姿势:身体略前倾,两眼注视前下方。

  2、右手食指和大拇指轻轻卡住甲状骨两侧,左手食指将舌骨推向后上方,同时,笑肌抬起,推出舌头。

  3、气息的感觉同“狗喘气”练习,上腹部略向里缩进,胸部气息饱满。

  4、做“狗喘气”的“吓”气动作,使上腹部急速向里缩进,以“冷笑”的姿态发出短促的“嘿哎、嘿哎”类似鸭子的叫声。

  5、每秒连续发两声,持续20-30秒,每天多次练习。

  二、由低咽音逐渐升高

  1、2、3步同上

  4、将“狗喘气”的“吓”气改为一声短促的“哈”,扩张软腭,同时以打哈欠姿态充分打开咽腔,发“啊—哎”。

  5、咽音的位置逐渐升高,由下咽壁直至头腔。

  6、每次间隔约3-5秒,连续做1分钟,每天多次练习。

  注意事项:

  1、发出的'声音要带有浓厚的鼻腔共鸣,着力点在后咽壁。

  2、发声过程舌头始终推出口外,为的是迫使舌骨升高。

  3、发“啊—哎”的过程类似音阶八度的过渡,即“哎”比“啊”高八度。

  4、开始用“推舌骨”的姿势,以推出舌头,动作熟练后可以不再“推舌骨”,而直接推出舌头。

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