´óÒ»ÐÂÉú±Ø±¸ÎïÆ·1
¡¡¡¡1.¼ȡ֪ͨÊ飬¸ß¿¼×¼¿¼Ö¤£¬³É¼¨µ¥¡£
¡¡¡¡2.»§¿Ú±¾¸´Ó¡¼þ(°Ñ»§Ö÷ºÍ×Ô¼ºµÄ`ÄÇÒ³Ó¡ÔÚͬһÕÅA4Ö½ÉÏ£¬¸´Ó¡¶àµã£¬Áôµ×£¬ÒòΪÁôµ×¿ÉÒÔÔÚѧУÕâ±ß¸´Ó¡¡£)
¡¡¡¡3.Éí·ÝÖ¤¼°Æ临ӡ¼þ(¼Çס¸´Ó¡¼þÊÇÕý·´Á½Ã棬Éí·ÝÖ¤Ò»¶¨Òª´ø¡£Éí·ÝÖ¤²»ÒªËæÒâ½è¸ø±ðÈË£¬ÍòÒ»ËûÄÃÄãÉí·Ý֤ȥ¿ªÐÅÓÿ¨£¬¿ÞËÀÄã¡£)
¡¡¡¡4.Íŵµ°¸£¬Ñ§Éúµµ°¸(ѧÉúµµ°¸Ò»¶¨Òª´ø!!ÖÁÓÚÍŵµ°¸£¬Ã»½øÍŵÄ×ÔȻûÓУ¬ÓеÄÒ»¶¨Òª´ø)
¡¡¡¡5.Ïֽ𣬴ó¸Å500Ôª°É¡£È»ºóÉú»î·ÑÄã¿ÉÒÔ×Ô¼ºÏÈ¿ªÒ»ÕÅÒøÐп¨´æ½øÈ¥´øµ½Ñ§Ð££¬Ò²¿ÉÒÔÖ±½Ó´ø¹ýÈ¥£¬²»¹ýҪСÐÄ£¬Ç®²ÆÒ»¶¨ÒªÐ¡ÐÄ¡£Éí·ÝÖ¤ºÍÒøÐп¨²»Òª·ÅÒ»Æð¡£Éú»î·Ñ¿ÉÒÔÏÈ´ø¸ö20xx-3000£¬Óõò¶àʱÈø¸Ä¸»ã¿î¡£Ç®²ÆÒª×Ô¼ºÐ¡ÐÄ£¬²»¿ÉÍⶡ£ÇмÇÇмǡ£Éú»î·ÑÕâ·½Ã棬Æäʵ¾Í¿´Ä㸸ĸÁË£¬ÒªÒ»´ÎÐÔ´ø¹»Ò²ÐС£
¡¡¡¡6.Ò»´çÕÕ£¬12ÕÅ¡£´óÒ»´ç£¬4µ½6ÕÅ°É¡£Ò»´çÕÕ´ø¶àµã£¬¿ªÑ§¸÷ÖÖÐèÒª£¬Äã²Î¼ÓÉçÍÅѧÉú»áÒ²Óõ½¡£ÖÁÓÚºìµ×»¹ÊÇÀ¶µ×£¬Ëæ±ãÄã¡£
¡¡¡¡7.ÊÖ»ú¼°¸½¼þ(Õâ¸ö²»ÓÃÎÒ˵ÁË°É)¡£ÕÕÏà»ú(ÓÐÕÕÏà»ú¿ÉÒÔ´øÈ¥£¬¼Ç¼ÄãµÄ´óѧÉú»î)¡£(ÆäËûÊýÂë²úÆ·£¬Ïë´ø¾Í´ø£¬²»Ïë´øËæ±ã¡£È»¶øÄÇЩÓе¥·´°¡Æ½°åµçÄÔ°¡£¬Ò²ÊÇ»á´ø¹ýÀ´µÄ°É£¬×¢ÒâÊպá£
´óÒ»ÐÂÉú±Ø±¸ÎïÆ·2
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏîÒ»£º×öºÃ×¼±¸¹¤×÷
¡¡¡¡³öÃÅÇ°ÒªÈÏÕæ¼ì²é¾üѵ·þ×°£¬È磺¾üñ¡¢Ã±»Õ¡¢±ÛÕ¡¢Ñü´øµÈ¡£ÃâµÃµ½Ê±ºò¡°Ó¢ÐÛ°××ß·¡±¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏî¶þ£º×°ÊøÒ»¶¨ÒªºÏÊÊ
¡¡¡¡Ñü´øÒªÊʵ±½ôÒ»µã£¬×ßÆð·À´»á¸üÓо«Éñ¾¢¶ù£»Íà×Ó×îºÃ´©ÃÞÖÆÔ˶¯Í࣬Ь×ÓÀïÃæÔÙµæÒ»¿éÈíЬµæ£¬ÕâÑù½Åºó¸ú»áÊæ·þÒ»µã¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏîÈý£º×¢Òâ²¹³äË®·Ö
¡¡¡¡ÒÔÔ˶¯ÒûÁϺͲèË®£¬ÑÎË®×î¼Ñ£¬²»ÒªÆ´ÃüºÈ°×¿ªË®»ò¿óȪˮ¡£¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏîËÄ£º×¢Òâ²¹³äÓªÑø
¡¡¡¡¾üѵºóÌåÁ¦ÏûºÄ¼«´ó£¬Õâ¸öʱºò²»Òª¿÷´ý×Ô¼º£¬¶à³ÔһЩÈâÀà¡¢µ°À࣬×îºÃ»¹¶àºÈµãÌÀ²ËÀ࣬ͬʱעÒâ²¹³ä¸÷ÖÖάÉúËØ¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏîÎ壺עÒâ·À²¡
¡¡¡¡´óÓê»ò´óº¹ÁÜÀìºó²»Òª¼±ÓÚºÈË®£¬ÉÔ΢ÐÝϢƬ¿ÌÔÙ²¹³äË®·Ö£¬ÒÔÃâ¶Ô³¦Î¸Í»È»¼ÓÖظºµ£Ôì³ÉÉ˺¦¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏîÁù£º×¢Òâ·Àɹ
¡¡¡¡³öÃÅÇ°°ëСʱ¾ÍҪͿ£¬ÒòΪ·Àɹ˪ҲҪʱ¼äÎüÊÕ¡£·Àɹ˪ҪËæÉí´ø£¬Ò»°ãÊǶþ¸öСʱ¾ÍҪͿһ´Î¡£ÕýÈ·µÄ²½ÖèÊÇÏÈÓÃÎüÓÍÃæÖ½²Á¸É¾»Á³£¬ÔÙÍ¿·Àɹ˪£¬²»¹ý¾üѵº¹³öµÃ¶à£¬Ö»Òª½Ì¹ÙÈÃÄãÐÝÏ¢Äã¾ÍÍ¿£»º¬ÓзÀ»¤UVA¹¦ÄܵĻá±È½ÏºÃ£¬±ÈÈ绹´øÓÐPA×ÖÑùµÄ·Àɹ˪¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏîÆߣº²»ÒªÓ²³Å
¡¡¡¡¾üѵÖÐÒª½²¡°¼á³ÖÔÙ¼á³Ö¡±£¬µ«Èç¹ûʵÔÚÖ§³Ö²»ÏÂÈ¥£¬Ò»¶¨ÒªÐÝÏ¢£¬²»ÒªÓ²³Å£¬·ÀÖ¹³öÒâÍ⣬ÌرðÊÇÌåÖʽϲîµÄ.ͬѧ¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏî°Ë£º°´Ê±×÷Ï¢
¡¡¡¡¾üѵÆڼ䰴ʱ×÷Ï¢£¬Ñø¾«ÐîÈñ£¬Îª¾üѵ´òÏÂÁ¼ºÃµÄÓ²»ù´¡¡£
¡¡¡¡¾üѵעÒâÊÂÏî¾Å£º×¢Ò⹵ͨ
¡¡¡¡¾üѵÉú»îÖÐҪѧ»áÓëͬѧ¹µÍ¨£¬ÓÐÀ§ÄÑҪѧ»áÐéÐÄÏòͬѧºÍÀÏʦÇë½Ì¡£È磺מü×°¡¢×ß¾ü²½¡¢Õ¾¾ü×Ë¡¢µþ¾ü±»µÈ¡£
´óÒ»ÐÂÉú±Ø±¸ÎïÆ·3
¡¡¡¡¢Ù·Àɹ˪£º(SPF>30)Í¿·Àɹ˪ʱ²»ÒªÖ»Í¿Á³£¬ËùÓж³öÀ´µÄ²¿Î»¶¼Òª×¢Ò⣬°üÀ¨²±×Ó¡¢¶ú¶äµÈ²¿Î»¡£ÌáÇ°°ëСʱͿĨ£¬×îºÃ2¡ª3СʱͿĨһ´Î¡£×¢Ò⣺ÑÛ¾¦ÖÜΧƤ·ô½¿ÄÛ£¬¾¡Á¿²»Í¿·Àɹ˪¡£ËäȻͿÁËҲûʲô×÷ÓÃ
¡¡¡¡¢ÚЬµæ£ºµæºñÒ»µãµÄЬµæ»áÊæ·þһЩ£¬¿ÉÒÔ¶àµæ¼¸¸ö¡£(¿ÉÓÃwsj´úÌ棬ȥÄêÎÒÃǾÍÈ¥ÂòÁË....)
¡¡¡¡¢ÛÔ˶¯Ð¬£ºÀÁ·¿ÉÒÔ´©×Ô¼ºµÄ`±ãЬ£¬´©±È½ÏÊæ·þµÄЬ»áÇáËÉЩ¡£µ«ÊÇѧУÓз¢¾üѵµÄЬ×Ó£¬´ó¼Ò¿´Çé¿ö¿©£¡
¡¡¡¡¢ÜÒ©£º½ðɤ×ÓÖ®ÀཨÒéÿÈ˱ر¸¡£ÉÙÁ¿ÖÎÁƸ¹Ðº£¬ÖÐÊɹÉË£¬ÉÏ»ð£¬ÏÄÈÕ¸ÐðµÄÒ©Æ·¡£·ÀÎó涣ҧµÄÒ©¼Á»ò»¨Â¶Ë®¡£¾üѵ³¡µÄÒ½ÎñÊÒÒ²Óв¿·ÖÒ©¿ÉÒÔ¿ª¡£(½¨Ò鵽УҽԺ¶à¿ªÐ©±Ø±¸Ò©´øÉÏ)
¡¡¡¡¢ÝÇ®£ºÒÔ±¸²»Ê±Ö®Ð裬µ«Òª×¢Òâ²Æ²ú°²È«¡£ÓÐʱºòÓÃÀ´ÂòË®ºÈ¡£
¡¡¡¡¢ÞÕëÏߣºÒÔÓ¦¶Ôµô¿Û×ÓÖ®ÀàµÄÇé¿ö£¬¿ÉÒÔ¿¼ÂǼ¸¸öÈË´øÒ»Ìס£
¡¡¡¡¢ßÊÖ»ú£ºÊÖ»úµ±È»ÊDZر¸µÄ£¬ÐÝϢʱ¼ä¿ÉÒÔÓÃÀ´´ò·¢Ê±¼ä£¬¿ÉÒÔ´øÊÖ»ú£¬µ«ÊÇ×îºÃ²»Òª´øµ½ÑµÁ·³¡¡£´øÊÖ»ú¼ÇµÃÊý¾ÝÏߺͳäµç±¦¡£
¡¡¡¡¢à°ü£¬¿ÉÒÔÓÃÀ´×°Ð¡¶«Î÷
¡¡¡¡¢áË®±£¬×Ô¼º´øµãË®£¬µ±È»´øµÄˮҲ¹»ºÈ¡£
´óÒ»ÐÂÉú±Ø±¸ÎïÆ·4
¡¡¡¡Ò»¡¢¾üѵÒûʳעÒâ
¡¡¡¡µÚÒ»µã£º¾üѵ¾³£Ë®È±£¬¾Í»áºÈµÄÉÙ£¬¿ÉÊÇÕâÑùƤ·ô¸üÈÝÒ×ɹÉË£¬ËùÒÔˮҲҪ¶àºÈ¡£Âò¸ö´óµÄÃÜ·âµÄË®ºø£¬±íÏÓÖØ£¬µÈµ½ÐÝϢʱ£¬¾Í»áÖªµ½ËûµÄÖØÒªÐÔÁË¡£µ«ÊǼǵò»ÒªÒÔѵÁ·Íê¾ÍºÈË®¡£
¡¡¡¡µÚ¶þµã£ºÍí·¹Ò»¶¨Òª½ÚÖÆÒ»µã£¬Ôç·¹ºÍÎç·¹Ò»¶¨Òª³Ô±¥£¬ÎÒÌýÇ°±²Ëµ¾üѵһ¶¨Òª°Ñס×ì°ÍÕâÒ»¹Ø£¬ºÜ¶àÅ®Éú¾üѵ·´¶ø±äÅÖ¡£
¡¡¡¡µÚÈýµã£ºÎªÃ⼡·ôÉ«ËسÁ×Å£¬¾¡Á¿²»³ÔÌ«ÏÌ»òÌ«À±µÄ´Ì¼¤ÐÔʳÎï¡£
¡¡¡¡µÚËĵ㣺Ҫ¶àʳÓÃһЩº¬Î¬ËûÃüCµÄË®¹û¡¢Ê߲ˡ£ÁíÍâÒªÏëÓµÓжÔ×ÏÍâÏß·ÀÓùÄÜÁ¦Ç¿µÄ¼¡·ô£¬»¹Ðè³ä·ÖÉãÈ¡·ÀÖ¹¼¡·ôÀÏ»¯µÄάËûÃüE£¬Ôö¼ÓƤ·ôµÖ¿¹Á¦µÄάËûÃüA£¬Ôö¼ÓƤ·ôµ¯ÐԵĸơ£
¡¡¡¡¶þ¡¢·ÀÊî·ÀÎÃÒ©Æ·
¡¡¡¡±Ø²»¿ÉÉÙµÄ`ÎïÆ·ÊÇÎó涣ҧ¼Á£¬´ø»¨Â¶Ë®£¬»¹Óдøµã·ÀÊîÒ©£¬»¹ÓдøµãÖαãÃܵÄÒ©£¬°×»¨ÓÍ°¡£¬ÇýÎÃÖ¹Ñ÷ÓÖÓÐÐÑÉñ¹¦Ð§¡£
¡¡¡¡Èý¡¢ÏûÑ×Ò©
¡¡¡¡×¼±¸ºÃºìùËØÖ®ÀàµÄÏûÑ×Ò©£¬Æ¤·ô½þ¹ýº¹Ë®ºÜ´àÈõÈÝÒ×ÆÆƤ¡£
¡¡¡¡ËÄ¡¢ºÏÊʵÄЬ×Ó
¡¡¡¡Ð¬×ÓÒ»¶¨ÒªºÏ½ÅµÄ£¬²»È»ÀÁ·Ê±½Å·ÛÈÝÒ×»áÆðѪÅÝ(ÎÒ´óÒ»¾üѵʱµÄѪÀá½Ìѵ°¡)¡£Èç¹û²»ÒªÇóÒ»¶¨Òª´©¾üЬµÄ»°£¬×îºÃÂò˫͸ÆøÎüº¹µÄ£¬Ò»Ìì¾üѵÏÂÀ´ÄdzôÆø»áѬËÀÄã¡¡ÀÁ·µÄʱºò¼ÇµÃÔÚЬÀïµæÉÏЩʹ½ÅÊæ·þµÄ¶«Î÷£¬Òª²»¿ÉÒª³Ô²»ÏûÁË¡£
¡¡¡¡Îå¡¢ÆäËû
¡¡¡¡×¼±¸µã²èÒ¶£¬´´¿ÉÌù£¬»¹ÓÐÒ»°üÕëÏߣ¬¾üѵÄÑÃâ¿Ä¿ÄÅöÅö£¬ÍòÒ»»®ÉËÁË£¬Ò·þÆÆÁ˵ȵȣ¬ÕâЩ¾ÍÅɵÄÉÏÓó¡ÁË¡£
´óÒ»ÐÂÉú±Ø±¸ÎïÆ·5
¡¡¡¡Ò»¡¢Éú»îÓÃÆ·Àà
¡¡¡¡1.Á³Åè
¡¡¡¡Ï´Á³µÄ£¬Ò»°ã´øÁ½¸ö»òÁ½¸öÒÔÉÏ£¬ÁíÍâÒ»¸ö¿ÉÒÔÓÃÀ´Ï´½Å»òÕßÏ´Ò·þ£¬Èç¹ûÏ´Ò·þµÄ»°ÓÐÈË»á´ø´êÒ°å»òÕßˮͰ£¬²»¹ý¶«Î÷¹ý´óЯ´ø²»±ã£¬¿É¿¼Âǵ½Ñ§Ð£³¬ÊйºÂò¡£
¡¡¡¡2.ºÈË®µÄ±×Ó
¡¡¡¡×îºÃÊDz»Ðâ¸ÖµÄ»òÊÇÆäËû½ðÊô£¬·ÀÖ¹ºÈÈÈË®µÄʱºò±×Ó·¢Éú±äÐΡ£
¡¡¡¡3.ÑÀË¢ºÍÑÀ¸à
¡¡¡¡Êʵ±×¼±¸£¬¿ªÑ§ÊÊÓ¦ÆÚ¹»Óþͺã¬ÒÔºó¿ÉÒÔÖ±½ÓÔÚѧУ³¬ÊйºÂò¡£
¡¡¡¡4.ë½í
¡¡¡¡¸ù¾ÝÐèÒª¿ÉÊʵ±Ð¯´ø£¬ÁíÍâ¿ÉÊʵ±Ð¯´øÓÃÀ´×öĨ²¼µÄ²¼ÖÆÆ·£¬ÌرðÊǸÕÀ´Ê±ºò²Á»Ò»áºÜÓÐÓã¬ÒÔºó×öËÞÉáÇåÀíÒ²»á±È½Ï·½±ã¡£
¡¡¡¡5.·ÊÔí£¬Ï´Ò·ۣ¨Å®ÉúµÄ»°¿ÉЯ´øËܽºÊÖÌ×£©ÒÔ¼°ÔíºÐ£¨½¨ÒéÓôø¸Ç×ÓµÄÔíºÐ£©
¡¡¡¡Ï´Ò·þÓõÄ͸Ã÷ÔíºÍÏ´ÊÖÓõÄÏãÔíÊÊÁ¿£¬Ï´Ò·ÛÊÊÁ¿£¬´øÌ«¶àҲûÓ㬲»¹»ÏÖÂò¾ÍºÃÁË¡£
¡¡¡¡6.Ï´·¢Ë®ºÍ»¤·¢ËØ
¡¡¡¡7.Ï´Ô¡ÓÃÆ·£¨Èç´êÔè½í£¬ãåÔ¡ÒºµÈ£©
¡¡¡¡8.ÎÃÏã
¡¡¡¡±¾ÈËû´ø¹ý£¬²»¹ý¿É¿¼ÂÇ¡£ ÎÃÏã×îºÃÊǵçµÄÄÇÖֱȽϰ²È«£¬µ«ÊÇÓеĴóѧ11µã°ë¾ÍÀµçÕ¢ÁË£¬ËùÒÔ¾ßÌåÇé¿ö¸ù¾Ý×Ô¼ºËÞÉáµÄλÖúÍʵ¼ÊÐèҪѡÔñ¹ºÂò¡£
¡¡¡¡9.´²ÆÌ£¨´²µæ£¬Á¹Ï¯£¬ÎÃÕÊ£¬ÕíÍ·£¬Õí½í£¬±»×Ó£©
¡¡¡¡¸÷ѧУÓÐËù²»Í¬¡£ÀýÈ磬Ìì´ó¿ªÑ§Ê±ºò»á·¢ÊÛ´²ÆÌ£¬¼ÇµÃÊÇ380Ôª£¬ÄÚÈÝÊÇ£ºÒ¬×۵Ĵ²µæ1£¬ºñ±»1£¬±¡±»1£¬±»ÕÖ2£¬´²µ¥2£¬Õí½í2£¬ÎÃÕÊ1.Èç¹û¹ºÂòÌì´óµÄ´²ÆÌֻЯ´øÉÙÁ¿µÄÈì×ӾͺÃÁË£¨ËäÈ»Óд²µ¥ºÍϱߵĴ²µæµ«ÊÇ»¹ÊǸоõ±È½ÏÓ²£¬ÁíÍⶬÌìÒ²»á¾õµÃ±È½ÏÀ䣩¡£
¡¡¡¡¶þ¡¢ÍƼöÎïÆ·
¡¡¡¡Ò¼ܣ¨6Ö»ÒÔÉÏ£¬10Ö»×îºÃ£©£¬Ë®¹ûµ¶£¨ÒªÏ÷Æ»¹û°¡ÀæʲôµÄ'ºÃÓã©£¬¼ôµ¶£¬Ä¨²¼£¨¸ÕÈ¥µÄʱºòÒªÇåÀí·¿¼ä£©£¬ÕëÏß°ü£¨×îºÃ´ø×Å£¬ÒÔ·ÀÍòÒ»£©
¡¡¡¡ÄÐÉú±Ø±¸ÌêÐ뵶£¬Å®Éú¿É´ø»¯×±ºÐ£¬¶úÉ×£¬Ö¸¼×¼ô£¬ÄÖÖÓ£¨ÄÐÉúÓÈÐ裩£¬»¹ÓоÍÊÇ·Àɹ˪ºÍ·À×ÏÍâÏßµÄÕÚÑôÉ¡±Ø´ø£¬ÒòΪ¾üѵµÄÄÇÒ»¸öÔÂÑô¹â»¹ÊǺÜÇ¿µÄ¡£
¡¡¡¡ÕÕÏà»ú£¨´óÒ»»áÓв»ÉÙ»ú»á³öÈ¥ÍæµÄ£¬²»Òª´í¹ýÁËÃÀÀöµÄ˲¼äŶ£¬¾ßÌåÖÖÀàô£¬µ±È»ÊÇÊýÂëµÄ×îºÃÁË£¬²»¹ý»¹ÊǸù¾Ý´ó¼ÒµÄ¾¼ÃÇé¿öÀ²£©£¬Ò»¶¨³¤¶ÈµÄËÜÁÏÉþ£¨ºÜÓÐÓô¦£¬±ÈÈç¹ÒÎÃÕÊʲôµÄ£©
¡¡¡¡¼ÒÏçÌزú£¨Í¬Ñ§Ö®¼äÔö½ø¸ÐÇ飩
¡¡¡¡½¨ÒéÒ»¸öËÞÉáºÏÂòÒ»²¿ºÃµÄµç»°»ú£¨Ñ§Ð£µÄºÃÏñÓÐЩÈÝÒ×»µ£©
¡¡¡¡Èý¡¢À´Ñ§Ð£ºóÒªÂòµÄÎïÆ·
¡¡¡¡ÌýÁ¦»ú£¨¼´µ÷ƵÊÕÒô»ú£¬ÍâÓïϵÓйº£¬30Ôª×óÓÒ£¬ÊÕÌýУÄÚÓ¢Óï¹ã²¥£©£¬ÊÕÒ¸ˣ¬Ï´ÊþÓÃÆ·£¨Ï´Ò·ۣ¬·ÊÔí£¬Ï´·¢Ë®£¬ÑÀ¸à£©£¬µçÉÈ¡¢Ì¨µÆ£¨Ò²²»ÊǺܹ󣩣¬ÎÀÉúÖ½
- Ïà¹ØÍƼö
¡¾´óÒ»ÐÂÉúÎïÆ·¡¿Ïà¹ØÎÄÕ£º
´óÒ»ÐÂÉúÈëѧÌå»á£¨Í¨ÓÃ5ƪ£©03-12
´óÒ»ÐÂÉú°à³¤¾ºÑ¡¸å£¨Í¨ÓÃ7ƪ£©03-01
2021Äê´óÒ»ÐÂÉúÍÅÖ§Ê龺ѡ¸å03-02
ÍÆÏúÎïÆ·µÄ×÷ÎÄ08-18
ÐÄ°®µÄÎïÆ·×÷ÎÄ01-17
½éÉÜÎïÆ·×÷ÎÄ07-19
½éÉÜÎïÆ·µÄ×÷ÎÄ07-13
¹ØÓÚÎïÆ·×÷ÎÄ12-05
ÎïÆ·½éÉÜ×÷ÎÄ03-10