哪个节气开始降温

2024-03-14 好文

　　哪个节气开始降温，我们都知道我们一年当中有二十四个气节，二十四节气在我国有非常悠久的历史，最早源于黄河流域，不同的气节的气候是不一样的，那么哪个节气开始降温呢？

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　　什么节气开始变凉

　　每当白露节气到来之后，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。

　　白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，所以被称之为白露。

　　白露节气的习俗

　　1、吃番薯

　　红薯里的营养物质非常丰富有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。李时珍《本草纲目》中说：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。

　　民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

　　2、啜米酒

　　湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成，温中含热，还有着香甜味所以也就被人们叫做白露米酒。

　　白露节气的注意事项

　　1、早晚及时添加衣服

　　我国民间的谚语白露秋分夜，一夜冷一夜，中医方面还有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。主要就是说，天气将逐渐变凉，此时的'衣着不能像夏天一样赤膊露体了，人们应该要根据天气变化添加衣物，以免凉感冒。

　　2、晚莫贪凉

　　俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，免得给自己招来疾病。

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　　天气在那个节气后会逐渐转凉

　　在节气到了白露节气的时候，大家就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天正在向我们走近，而昼夜温差也逐渐加大。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

　　进入白露之后，整个夏天处于弱势的冷空气将转守为攻，并聚集力量分批南下，气温就会有较明显的变化。既使白天的温度仍达三十几摄氏度，夜晚开始感到一丝丝的凉爽。

　　所以，白露节气标志着天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，但太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，植物开始有露水，就是最明显的特征了。

　　白露节气适合的食物

　　在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。

　　吸烟者秋季除要多吃养肺的食物外，物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、生素。还需经常吃一些富含维生素的食豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素。

　　白露节气的注意事项

　　白露节气就代表着天气要变得凉爽了，很多人在调养身体时一味地强调海鲜、肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了身体的损伤，影响了学习和工作。

　　凡是因过敏引发的.呼吸道疾病的病人，平时在饮食调养方面应少吃或不吃鱼虾海鲜、肥腻的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。

　　平时要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；不要到空气污染严重的地方去；有晨雾的天气尽量不外出，一定不要在晨雾之中锻炼身体。

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　　从哪个节气开始冷

　　过了夏至，天气就会慢慢转凉，因为日照时间逐渐变短，冬至最冷，以后气温会逐渐升高。通常情况下，西北地区，一般都是从9月份开始渐渐变凉。东北地区，都是从7-8月份开始变凉。

　　勤劳智慧的古人，在很久以前就摸清楚了四季的变换，就设定了二十四节气和三伏天、三九天这样的节气来安排生产生活，数九寒天是寒冷天气的代表，最冷的一段时期也正是此时。

　　从季节上来说，冬季是全年温度最冷的一段时期，而冬季的数九寒天中的三九天时期，温度又最低，因此，最冷的时候莫过于三九天了，三九天时出行前要看好天气，最好衣物的增添，防止受寒生病。

　　一般立秋只是代表天文上秋天的到来，并没有到气象意义上的秋天。所以，立秋之后还会热。立秋时间是在8月7日，这个时候正是在三伏天的中伏(7月26日--8月14日)期间，一年中以三伏天为热，最热的阶段就是在中伏。

　　另外，中国南方在立秋节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去，气温更酷热。立秋后炎热的天气要在处暑之后才有可能消退，的处暑时间是在08月22日，也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。

　　不同地区开始冷的时间不同：

　　东北最冷的地区是漠河一带，这里一般9月份就开始冷了，冬季几乎长达8个月。而最冷的时间在12月到次年1月之间。这里一旦开始下雪，便会持续下到温度回升，所以，冬季去这个地方，你可以看到非常壮观的雪景。

　　对于华东地区，山东一般11月初就开始冷了，到了11月下旬，气温就已经是0度左右了。江苏地区一般在每年11月中旬左右来时冷，这里的秋天非常短暂，几乎通常都是一夜入冬那种。浙江、上海也是11月份才开始冷。所以，现在你去华东地区，一定要多穿些厚衣服。

　　西北地区冷的'时间也是比较早的，尤其是新疆、青藏等地区，9月中旬已经有冷空气不断袭击，10月份的时候已经出现降雪天气。当然，像陕西、甘肃部分地区10月下旬才开始冷。但相比华东地区，也是冷得比较早了。

　　就西南地区而言，大部地区是在11月中旬左右，但是个别地区属于地势比较高，所以冷得比较早，大概在国庆节之后就开始冷了。就四川省而言，今年10月份的时候，有些地区已经非常冷，而成都地区此时正开始变冷。

　　降温注意事项

　　第一、注意足部保暖

　　俗话说：寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。在冬季，鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。

　　第二、最好穿高领毛衣

　　脖颈是给头部输送血液的重要部位，也是最容易受寒的部位，脖颈受寒会导致肩痛和头痛，也会影响人体对手脚的供血。冬天外出时，一定要围上围巾或穿高领毛衣，来防止脖颈受寒。

　　第三、多吃温补肾阳的食物

　　多吃温性、热性的食物，比如：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食。

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