黑绿豆怎么吃

　　黑绿豆怎么吃，黑绿豆是我们生活中很常见的一种食物，它具有解毒等功效，那么它可以怎么吃呢，下面大家就跟随小编一起来看看黑绿豆怎么吃的相关内容吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

　　黑绿豆怎么吃1

　　黑绿豆怎么吃?

　　1、首先，将200克去皮的黑绿豆在水中浸泡过夜。当然去皮黑绿豆最好，因为省掉了很多的时间，要是没有那就需要泡上一夜。

　　2、可以将浸过的溶胀的绿豆去皮并通过筛子过滤。清洗多次后去皮的绿豆看上去呈黄色。这就已经可以了。

　　3、将绿豆放入蒸锅中约15分钟，以确保将绿豆压碎并煮熟。然后用勺子将其分解。压成糊状的就可以了。

　　4、为方便起见，将生豆放入一个新鲜的储物袋中，然后用面杖压碎。将所有绿豆粉加入碗中。

　　5、在碗中的绿豆粉中加入食用油或色拉油，并按自己的喜好添加蜂蜜。也可以加糖混合。根据自己的口味来选择。

　　6、将绿豆粉放入不粘锅中，加热约3分钟，然后倒出。是为了下一步能够更好的成型。

　　7、豆粉刮成圆形，然后放入绿豆饼模具中并填充。

　　8、用力按下。最好将其拧紧，可以在模具上涂一层油，以防止绿豆粘在模具上。当放下它时，绿豆的形状就完成了。也可以冷冻起来能够为了增加更好的.口味。

　　吃黑绿豆的功效

　　黑绿豆便是大家常说的黑小豆，也叫黑芸豆，许多排卵期异常的女士会用醋泡黑芸豆来服用，具备调整内分泌的功效。谈起黑绿豆的功效与作用，坚信女性朋友掌握的比较多，由于黑色食品是治肾虚的非常好的食材，具备补肾壮阳益阴的实际效果。

　　一、简述

　　黑芸豆，又叫黑小豆，外型看上去像西瓜子，是一个对身体很有益处的绿色植物。其是起源于南美洲，在十六世纪引入到在我国。它具备高蛋白食物低脂肪的特性，因而遭受很多身心健康人员的亲睐，已进到不同寻常家中的日常生活之中。例如我们常常在早上喝的黑豆豆浆，便是用黑芸豆制做的，此外在一些点心和粥中，也不可或缺黑芸豆。其不可是一种特色美食，更具备许多的功效与作用，下边详细介绍下黑芸豆的作用和功效。

　　二、流程/方式 ：

　　1、 其关键的作用取决于在医药学上的实际效果。其具备消肿温阳化、袪风麻木、补肾壮阳益阴等医药学实际效果，对这些人体有肾虚、频繁遗 精、尿急尿频、贫血、气虚、腹泻等病况具备优良的功效，服用时要用吗，温火熬滥至烂熟。

　　2、 此外，其具备丰富多彩的甲基纤维素、蛋黄素、维生素b2、色素，因而对秀发黝黑也是有一定的作用。因而，针对一些追求美丽人员，能够多应用，那样会让自身有着一头飘逸的长发。在服用时用醋煮开，取汁，随后添加开水洗头发。

　　3、 此外，其还能够防止女性的身体太早衰退。它能够从内分泌层面来推动女性的身体的人 体器官维持作用，使其更具有魅力。其还具备很高的营养成分，蛋白质含量高，碳水化合物化合物成分低，更非常容易消化吸收，因而备受欢迎。

　　三、常见问题：

　　黑芸豆具备很高的医药学使用价值和营养成分，对一些病症确实有推动作用，可是并不具备痊愈的实际效果。因而，人体出現问题，不可以光凭着黑芸豆的实际效果，要接纳恰当的治疗方式。