超越自我1
10月12日（星期五）上午，是我参加校田径运动会400米决赛的时间。
那天早上，我既紧张又激动，来到学校时，我的心情就更加激动了，心怦怦地跳个不停。当广播里传来“小三男子组、女子组参加400米决赛的运动员马上到检录处检录。”时，我马上跑过去，坐在等候区蓝色的体操凳子上。一会儿，运动员们都到齐了，我们被带进了田径场。由于我是以第二名的成绩进入决赛的，所以被安排在第四跑道。
“各就位！”听到裁判的指令，我走到起跑线前，左脚在前，右脚在后，集中精神，静听裁判的发令。
“预备！”我深深吸了一口气，膝盖稍弯曲，重心前移，做好起跑的准备。
“砰” ！一声枪响，我就像兔子一样窜出去，又像猎豹在追赶自己的.猎物似的在跑道上飞奔起来。只听见呼呼的风声在耳边划过，我始终保持自己跑步的节奏，250米时我赶上并超越了第五和第六跑道的运动员，然后用余光扫了一下第三跑道的运动员，发现她快要赶上我了，于是我加速前进，当跑完最后一个弯道时我已处于领先的地位。这时我听到主席台上叫道：“弋雅，加油！快冲刺啊！”，再加上同学们的呐喊加油，我顿时感觉身上又充满了力量，于是摆起手臂，加快速度，向终点飞奔而去。
当我第一个冲过终点时，大家都为我欢呼雀跃。“啊，我是第一名，我是冠军！太棒了！”我高兴地大叫道。
颁奖时，我手拿金牌站在领奖台上，心里想：不管获得第几名，只要你认真去做了，就能超越自我。
超越自我2
“加油！”“加油！”……是从哪儿传来的排山倒海的呐喊声呀？哦！原来是我们建新小学在绿茵场上举行的一年一度的田径运动会。
前一天举行的全员运动会，让每个同学感受到了运动会的热烈。今天举行的田径运动会可是赛出了运动员的成绩。今年的田径运动会我参加了接力赛和男子组50米跑。最让我难忘的就是50米跑了。因为原本参加50米跑的是邵毅航，但比赛当天他的脚起了一个包，不能参加这个项目了。班主任孔老师觉得我和吴凯豪跑得都比较快，而同学们都说我跑得更快一些。于是，我被推选去了50米跑。当得知这个消息的时候，我心里顿时像喝了蜜一样甜。同时又暗暗想着：既然我被选上了，那我这次就一定要给我们班争口气！作为替补队员，我的跑步成绩显然没有“正规军”来的好。但我也是“运动小子”呀，我要竭尽全力，千万不能拖别人的后腿。终于到了比赛时间，我们赶紧跑下楼，先进行了热身运动。到三年级男子组50米跑的比赛时间了。随着裁判员一声令下，我就一个箭步往前冲，拼命往前，拼命！冲！还剩10米，5米，2米，我咬紧牙关，以旋风般的.速度到达了终点。我长吁一口气，准备去看看我的成绩。哦！太棒了！我跑了8秒61，比以前的最好成绩9秒22强多了！我大大超越了自己！
发奖状了，获得运动会各项好成绩的同学们高兴地上台领奖。8秒61的成绩是三年级男子组50米的第十名，是发不到前八名的奖状的。但是我也不灰心、不气馁，心里给自己发了一张鼓励奖。可能超越自己真的是一种独特快乐吧。没有得到奖状的我今天觉得十分开心！
超越自我3
人生路上最难战胜的有时并不是对手，而是自我，只有战胜自我，超越自我，我们才能走向成功。
永不满足的李小双
当李小双连续三界被评为“全国十佳运动员’时，他对记者说：“这表明了我在中国体坛及体操队的地位……”1995年在日本夺得全能冠军后，他又坦言：“我还有更大的潜力，我很遗憾这次有些外国高手发挥的不好，咱们亚特兰大见……”果然，在1996年亚特兰大奥运会上，李小双荣获男子体操全能金牌。
一心只想美丽的H女士
日本“梦乡”社长夫人——H女士是娱乐圈里一位出名人士，她长得非常美丽，但有一点你是绝对想不到的，她是1901年出生的人。人猛都佩服她这么大年纪，还能保持着年轻漂亮的容貌，而且都想知道她这个秘密。她的.一个亲信有一次问她：“你靠什么使你永远都那么漂亮呢？”她回答说：“因为我一心只想着我要更加美丽。”
下一个
巴西著名足球运动员贝利，在正式比赛中曾经射入1000个球，被称为“世界足球王”，有人问他：“你最满意的球是哪一个？”贝利答道：“下一个。”
人生路上唯有超越才能不断取得成功；唯有超越才能使青春永驻；唯有超越才不会沉浸在昔日的成功之中。
超越自我，战胜自我，让生命迸发出惊人的力量。
超越自我4
冲啊，让我们来放飞梦想，超越自我吧！
自行车，上次，你可走运了，没学会你，竟然也没摔倒你，但你今天又中奖了，一定会摔着你的，但求你也靠谱点儿，我怕摔呀！
把车迁到了村口一次又宽阔，又没车的地方后，看了看，呆住了！有些人呀？！我还以为一个人都没有呢！真扫兴！
刚呆了一会，姑丈就扶住了车后头，说：“开始啦！发什么呆呢！”我才反应过来，手上的车遭遇“抢劫”了！哈，终于上来了，太不容易了！一上来就有点怕怕了，还拼命交代姑丈扶紧点，姑丈一口答应了。
一开始骑的'时候，不仅摇摇晃晃，还没骑多远！我以为这次又要以失败告终了，可后来，姑姑对我说：“婷，加油！”这让我感觉全身都充满了力量。我对姑丈说：“要不——再 试试呗！”
于是，我又骑上了车，慢慢地踩动了踏板，姑丈说：“没关系，你骑，不会倒的，有我扶着！”我听了这话，也安心了许多，眼睛看着前方，不管怎么样，脚都不下踏板，因为我不想再辜负姑姑、妈妈、姑丈的心意，所以我一定要学会自行车！
单凭着这种意念，慢慢地，我也能自己上车了，不用人在后面扶哦！后来，自己就能抛下他们，“远走高飞”了呢！在骑的时候，我想着一句话：冲吧！超越自我吧！
有梦想吗？有梦想，就能凭着自己的力量，完成这个梦想；有梦想，就能凭着自己的意念，完成这个梦想；有梦想，就能让自己超越自我！
超越自我5
吉米和杰克是两个邻家的孩子，自幼一起长大。吉米很聪明。显得很骄傲，相比之下杰克就笨了些，尽管他平时很努力，但成绩总保持在中上水平。对照着吉米，杰克经常感到自卑。杰克的母亲是个伟大的母亲，她总鼓励儿子：“杰克，比赛开始时呼啸而过跑在最前面的总是那些飞快奔驰的骏马，但经过长途跋涉后最终抵达目的地的，却往往是耐心与毅力化身的'骆驼。”
吉米总认为自己是个聪明人，可惜他一生平凡。而老觉得自己很笨的杰克却能认识到自己的缺点，从各方面不断充实自己。一点点地超越自我，最终成就了非凡的业绩。
人生是一条奔流不息的河流，永远不会停在一个地方，他需要不断的超越。超越，是升华，是突变，是人生不可缺少的阶段。没有这种超越，人类就不可能愚昧无知的远古走到文明昌盛的今天。采尼是这么说的：“生命企图树立自己的云梯，他渴望眺望到遥远的地方，渴望着最醉心的美丽，因为它要求向上！”超越自我是生命的要求，生命渴望的地方，就是每个人已选定的目标和理想。超越自我的过程就是创造的过程。
只有超越自我，才能懂得怎样去衡量别人的价值;只有超越自我，才能在激烈的竞争中占有自己的位置，只有超越自我，才能展望到生命的全貌，描绘出人生没有断点的轨道。
超越自我6
天生性格内向，常常有什么比赛时我都以各种理由拒绝了，到了初中，像这样那样的比赛渐少了，很难想象到还有什么比赛可以参加。四月末，是属于春姑娘的，她赤着脚，穿着纯白色的连衣裙，在空中轻盈地飘着。她抚摸那破土而出的嫩芽，芽儿高傲地抬起头，开放出色彩斑斓的花朵。她亲吻初融的冰面，鱼儿大胆地撞开即将化为滴水的薄冰，快乐的游在水面，自由自在。她做在贫瘠的土地上休息，一丛丛的小草从土地中冒了出来。葱绿的草，肥胖的鱼，五彩的花：他们都是来迎接春姑娘的！
我与几位同学无端被教师叫进办公室，老师叫我们干什么？有好事？有坏事？让我们背题？还是当时这几个问题如同电影一般不断的`在我脑海中重播、回放着，带着这些疑问，我打开了办公室的大门。Ms张一进屋，我的第一句话就是很不好意思一般喊了一声老师的名字。啊，都来了。Ms张很淡定的看了我们一眼，将紧握在手中的一张单子交给了我们，顺手抄起一支笔，英语电视大赛，纯自愿，有笔试口语两个部分，参加吗？机会难得，一个班就选那么几个人。之后，Ms张又拿笔给我们边画边读，做了详细介绍。这时我，已经打起了退堂鼓的想法。
张肖扬，你参加吗？全班，你语音算很不错的啦，笔试很简单，主要是口语这一块，咱们班就靠你了！Ms张语气很坚定，好像容不得我否认，我顿时跟到责任重大。我我像是走到了悬崖的尽头，被一群狼追赶着，如果不跳下去自行了断的话，就要与狼群生死一战，左右为难。这时，Ms张对我说：你一定行，加油！我我参加！烟消云散，那狼群化为了另一个我，与我拥抱后便消失了，我战胜了我！
超越自我7
我不是一个体育成绩很好的女生，但我挑战了我自己，而且，我成功了。
在一节体育课上，体育老师让我们与四年级的同学比赛跑50*8。所谓50*8，就是往返跑八次50米，一共200米。我第三个跑，心里很紧张。到我上场了，在准备的时候，我听见一名四年级的男生对他们班的同学说：“超过那个女生就好了，加油！”我立即就没了信心。
开跑了，我努力冲了出去。第一个50米到头，体育老师对我喊：“加油啊，有进步！”我苦笑了一下，马上返回去。跑道两边的同学们不停的喊着加油，我觉得浑身充满了力气。
第四个来回了，我的腿如同灌了铅一般，怎么都使不出力。四年级的女生追上了我。我听见四年级的`欢呼声时，我心里好难过，泪水在眼眶里打转。这是，我听见了王祺的呼喊：“孙蕊！你是不是六年级的！”我心里一震，大声喊：“是！”我好不甘心，最后五十米了，我闭上眼睛，奋力跑着，我听到同学们大喊：“孙蕊，你六年级了，加油啊，不能输！”我的眼泪流了出来，我用尽身上的最后一点力气大声吼出了五个字：“我是六年级！”喊完，我使劲把步子迈到最大，冲过了终点线。我没输，我是第三。我倚靠在墙上，双腿一点劲都没有。是的，我哭了，这是赢的泪水，是开心的泪水。但我又笑了，这是胜利的笑，欣喜的笑。
我赢了，我挑战了我的极限，超越了我的自我，我应该笑，大笑！
超越自我8
人成熟的标志是什么？有的说成熟的标志是能用理智战胜感情，有的说是遇事有主见，有的说是善于给予爱，有的说是善于否定自我----而我的看法是——“成熟”的标志是能超越自我。
同学们大都见过达？芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗？我想，你不会拒绝。你颤动着小小的.身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟．对秋叶来说，是再好不过的总结了。
或许，这就是人们常说的生命的成熟，在不断超越自我中，凤凰涅槃，更新更生，让每一个人都分享幸福和欢乐，把痛苦留给自己。这不就是成熟的标志吗？
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊！但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越．不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么？我想我已找到了它的答案。
超越自我9
望着期末成绩单上那个可怜的分数，我沉默了，我要超越自我。不知不觉，我的眼眶已经充满了泪水，也许，我真的退步了。
俗话说，“逆水行舟，不进则退。”是的，没有进步就等于退步，但是，我已经尽了自己的全力去学习了，为什么还是不能提高呢？难道我的能力就只能如此吗？想起平时，我为了学习，同学们约我去打球，我不去；同学们叫我去玩游戏，我不理，只一个人呆在家里温习。这正好应了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这句话。难道我做错了吗？
如今，我一个人走在回家的路上，伤心极了。而伴随着我的是那枯黄的野草，满地的落叶，阴沉的乌云，凛冽的寒风……悲凉的环境使我的.心情更加落寞了。此时此刻，我好怀念以前的日子-----那在台上被表扬，被注视的每一个瞬间。但是我只能落泪了。因为时光是无情的，我不能回到过去。
我仍走着，孤独地走着，没有人陪着我，也不会有人陪着我。望着那渺茫的远方，我更加落寞了。
突然间，我停住了脚步，不知不觉地，我被海报上的刘翔，我们的奥运冠军给吸引住了。这是刘翔的一个跨栏动作，是极其完美的。啊，刘翔真棒，他能一次又一次地超越自己。我赞叹着。刹那间，一阵内疚的感觉从我心里真涌出来。我们大家都是龙的传人，为什么刘翔能超越自己，而我就不能呢？不行，我要超越自己，我不会输的，我要证明给大家看，我是行的。这是，商店里响起了《阳光总在风雨后》这首歌，我听着歌，默默地对自己说:“我要熬过风雨，再次接受阳光的沐浴！”
我回头望着远方，那充满希望的远方，大声喊道：“我要超越自我。”
超越自我10
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——题记
我对于划船的胆怯恐怕是来自于小时候的记忆，本来平静的湖面因为木桨的掉落，“砰”的一声激起一片涟漪，弄得船也左右摇晃，差点是我翻了过去，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳“，从此以后我便不再轻易“掌舵”。
那日一时兴起，与好友来到北海游玩。本想在夏天骑着脚踏船感受一下湖面掠过的沁人的微风，却因好友的一再坚持，踏上了我一直待它如噩梦一般的`桨划船。
我如临大敌般颤颤悠悠坐在了船中，波光粼粼的水面却抚平不了心中的胆怯，双脚也因为船内狭小的空间不由地紧绷起来“给，你先划吧，我先歇会儿！”好友颇有兴趣地将桨递给了我，靠在船头怡然自乐起来。
无奈，接过了手中的船桨，我手持船桨慢慢将它伸入了湖中，轻轻一下，小小的船不禁嘎吱嘎吱地响了起来，前进了一些，我不由回忆起小时候的胆怯，心不禁提了上来，夹着潺潺的船头激水的声音，我紧紧攥住船桨，看着两旁陆陆续续的船只划过，显得那么悠闲，我顿了顿，暗暗下定决心：决定克服心中的困难，超越自我，带着满怀的决心，我渐渐不再攥紧船桨，使它尽可能伸入水中，船桨立刻像水中的鱼儿一样，急急地向水内钻去，我定了定神，奋力一划，水面晕开了层层涟漪，船桨此刻就像像等待命令的哨兵一样听从我的差遣，我加大了力度，使船变得有些速度，随着节拍，把船向前划去。我低头看了看船桨晕开的涟漪，那一层层涟漪就像是为我鼓掌，庆祝我克服困难，超越自己。我不禁会心一笑，继续向前划去。
“不好，咱们要撞上别的船啦！”好友突然高呼一声，我赶忙起身掉转船头。
超越自我11
离华杯赛的日子还有120天了。我希望在明年的华杯赛决赛中获得一等奖，并且能顺利进入华杯赛总决赛。我更希望在总决赛中取得优异的成绩。
我对奥数的兴趣是在小学一年级时，在爷爷的耐心辅导下慢慢产生的。小学三年级时我经过了半年的准备，参加了四年级组的希望杯决赛，有幸取得了一枚铜牌，这给了我很大的信心。小学四年级时，我参加了华杯赛的决赛，以一分之差与三等奖擦肩而过。又经过了一年的努力，在今年少文杯的测试中我得了106分，离前150名还有4分的差距。虽然还有不小的差距，但是我看见了希望，我有了更加坚定地信心——我一定要在华杯赛上取得一等奖！
今天，为了这一目标，我决定放弃寒假的旅游计划，尽量少玩游戏，在抓紧时间保质保量完成学校的功课后，努力学习奥数。因为我坚信，要成功就得努力，去拼搏就会胜利！我也知道努力学习一天并不难，但努力学习一个星期，一个月，120天甚至一年呢？我相信，我若能坚持如此，必能在120天后收获金牌。
今年我已经是小学五年级的'学生了，离小学毕业还有不到两年的时间。我在小学生涯中总应该留下些什么吧！我今天站在华杯赛的跑道上，我为何不尽全力去拼搏呢？对于一个有追求的我来说，在11岁那年轰轰烈烈地奋斗一场是一件多么令人向往的事。对于渴望在华杯赛中收获金牌的我而言，相信自我，迎接挑战，激情拼搏，坚持不懈，超越自我，就能收获最后的成功。
超越自我12
爱因斯坦曾说:“不管时代的潮流和风尚如何，人总可以凭着自己的高尚品质，超越时代和社会，走自己正确的路。”同样，作为无产阶级革命导师卡尔·马克思在其生命的最后十年里，凭着自己那份对科学著作的热情，最终也有过全愈的时期，也许，他本来就是一个成功人士，又何尝成功一说，的确如此，可是，他对世界，对人类的解放事业促使他勇敢地战胜了疾病，这何尝不是一种超越。
奥斯特洛夫斯基用生命写成了世界名著，也许你们会看到他头上戴着那顶荣誉的帽子，却谁曾想过他是一个念了3年半书，10岁开始做工，23岁全身瘫痪，双目失明，最后更甚是他用嘴唇咬出血痕，他出版了《钢铁是怎样炼成的》。他正是用顽强的`毅力超越了生命的桎梏，谱成了一曲人类前行征途上的永恒进行曲。
1992年，巴塞罗那奥运会女子100米决赛中，美国选手盖尔·德弗斯一举取得桂冠。可曾想，这这一年前，她还在与死神搏斗。在1990年时，她被确诊患了“身处坟墓一样可怕的病”，当她做完一系列化疗后，她更是不能站立，可她却并没有放弃自己的梦想，因为他坚信:只有我还活着，我就一定重返跑道。我们也看到了她超越自己，走向成功。
伦勃朗宁说:“人应该进行超越能力的攀登，否则，天空的存在又有何意义？”的确，每个人都需要超越自身，不断去克服前进道路上遇到的各种困难，迎接美好的明天！
超越自我13
太棒了!我的小提琴最后过八级了!我一蹦三尺高，立刻奔向厨房，告诉了正在炒菜的妈妈。但是，要说我是怎样过八级的，那就要且听我慢慢到来……
“扑通，扑通，扑通…”我的心跳不停做响，真太紧张了。经过一年的学习和两天的乐理培训，我正准备考八级，虽然很有把握，但还是很担心。在预备厅里，我不停练琴，生怕哪儿出差错，过不了八级。
不一会儿，考场工作人员就开始报名了∶“余笑天!”我带着紧张又激动的情绪，进入了考场。
来到考场里，所有人都在背谱，虽然开着空调，但个个头上都流着豆滴大的汗珠。
“好，下一位，余笑天。”我一听，傻了，慢慢地走到评委面前，放好谱子，按照老师的要求，熟练的'拉起来。我还清楚的记得，我的腿好像被地震震筛糠了一样，不停发抖，停都停不住，手心也全是汗。
实践考完了，下方就该考乐理了，我们来到二楼考厅，桌上全是一张张洁白如雪却涂满黑字的考卷，看了就有些烦。但是，好久没做试卷，就有一种一日不见，如隔三秋的感觉。
在考听音训练时，我并没有发挥好，但是在考基本题时，那是相当的有把握。
两天后的早晨，我接到了王老师给我的信息，她说：“祝贺你勇闯两关，拿到八级桂冠。”我一看，天那，我过了八级!耶!!!我激动万分地蹦到老妈面前，告诉她这一好消息。她说：“功夫不负有心人那，你成功了!”
没想到我的八级就这么过了。这是多少汗水的结晶呀!但是我还是要继续加油，因为，我要飞得更高，飞得更远，朝着最高级别――十级前进!
超越自我14
你可能玩过滑板车，骑过自行车，溜过轮滑鞋，可你开过卡丁车吗？如果没有，就让我来告诉你我的卡丁车体验吧！
今天，我作为杭州网小记者参加了Ｆ２卡丁车体验之旅，第一次感受到了卡丁车的刺激与好玩。我们来到了汽车城的七楼Ｆ２国际赛车馆，教练给我们介绍了一些卡丁车知识，让我知道了卡丁车就是最微型的赛车。
在参观了象迷宫一样的卡丁车赛道后，我们开始了体验赛、排名赛、小组赛和总决赛。首先我们开始了卡丁车的驾驶体验，卡丁车看上去很简单，只有油门和刹车。在分组体验的时候，我感觉自己一成绩不太理想，每圈最快也要１分多钟，但是我运气不错，在排名赛中居然得了个第一，成绩也有了很大的进步，最快的一圈只用了５８秒多，真是让我兴奋！在随后的小组决赛中，我感觉特别的紧张，在驾驶的过程中，我感觉方向盘特别的.紧，油门踩下去速度特快，手也在发抖，心也跳得很快，心情特别的紧张。但是５圈下来我还是以５９秒３４取得了小组第一，哈哈！我真是幸运啊！最终顺利的进入总决赛，在总决赛中的我继续超越自我以５５秒２２的成绩取得了第６名的好成绩，哇！这对于我这个第一次玩卡丁车的人来说，我真是太意外啦！
在今后的学习与生活中我将会象今天驾驶卡丁车一样不断地超越自我！
超越自我15
有一件事让我觉得我战胜了自己。
星期五，我的一位同学邀请我去君尚超市里的童子军攀爬，我一听吓了我一跳，因为我有恐高症，但又不好意思拒绝，只好答应了。
第二天，我来到童子军就能去就可以看见攀爬的是在二、三楼，二楼还好说，三楼我一站上去肯定会吓尿裤子的。过了一会，那位同学也来了，于是我们付了钱就进去了。
穿上安全绳，戴上头盔出发了，第一关：走钢丝。我用脚踩着钢丝，艰难的一步接着一步，生怕一脚踩空掉下去。第二关：爬网……
没玩多久，同学就问我：“一楼一点都不好玩，要不我们一起玩二楼好不好？”我一听心扑通扑通的直跳，难道老天爷想看我出丑？为了不被同学知道我很慌张，就装作很有兴趣的的样子回答她：“好呀，看起来很刺激呢！”说完就走向二楼。
走在第二层的楼梯上，我的.想：这下玩笑开大了，宁国市被同学看到我恐高岂不是要被笑话了。这可不行，难道撒谎自己上厕所？不行不行，我要做个诚实的好孩子，还是勇敢地去面对才是最好的办法，说完拿起绑在身上的绳子，第一关，是走独木桥，当我踩在第一个木头上时，我忍不住往下看，呀！好高呀，我都吓出冷汗呢，这不第一关过去了，我发现自己来到了第二关的开始，开心不已因为我开始不害怕了，也不恐高了，我接着走第二关、第三关……
我玩完了童子军的最高层，也明白了“世上无难事只要肯攀登。”的含义。
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