我战胜了恐高症

2023-09-25 好文

我战胜了恐高症1

　　曾几何时，我的生活深深被恐高症困扰＿爬泰山不敢坐缆车，结果只能自己一步步地拉着爸爸的手往上爬。到山顶后，累得两腿发软，坐在台阶上怎么拉也拉不起来。

　　但这一切困扰在六年级的那个暑假里都烟消云散了。

　　我还记得那天风和日丽，是个爬山的好季节。爸爸为了让我战胜恐高，特地带我去了一座陡峭的自然山，那座山上没有任何阶梯，只是竖着下来的山上有许多突出的石块。要想攀到顶峰，只有踩着突出的石块一步步往上爬。

　　爸爸率先出发，只见他灵敏地三步并作一步地迅速向上移动，爬到半山腰时，他回头往下看，示意我跟上他的脚步，我向前走去，犹犹豫豫地踏上第一块突出的石头。第一块感觉还不错，第六、七块就开始力不从心了。我感到一阵阵晕眩，腿也开始发软，双手双脚倾刻变得冰凉，两耳也嗡嗡作响。我往下一看，全身都变冰凉了，感觉脚下的石头松动，身上似乎感觉到了摔下去后的'疼痛。“坚持住，继续！”洪亮的声音止住了我全身的颤抖。是呀，坚持就是胜利。我深吸一口气，稳住身体，待身体完全停止颤抖后，我开始一步一步地往上移。

　　时间一分一秒地过去，我的步伐也越来越稳重，速度越来越快。

　　最终我与爸爸都成功攀登上了山顶。从此以后，我爱上了登山，从各种无名山到一些小山，再到难以攀登的华山，我都成功登了上去。这带给我的不仅仅是健康的体魄，还有各种各样的感受。

　　我战胜了恐高症，在战胜恐高症的同时，也战胜了我自己。

我战胜了恐高症2

　　你有一到高处就头晕目眩、浑身无力、寸步难行的感觉吗？这种感觉真是糟透了，这种症状使我不但不能玩一些高空的游戏，而且也不能攀登高山峻岭，不能乘坐飞机，和同学比，我感到有很多的遗憾和失落。爸爸说这是生理性恐高症，是可以治疗的。于是，在五年级的暑假，我让爸爸给我进行了一个暑假的恐高训练，我要战胜恐高症。

　　这一天，按照爸爸的设计，我的目标是登上一条较为平坦的小山坡，山坡的高度大约有十五米。按照爸爸教我的登山技巧，我一手抓住一个凸起的石块，另一个手则扒住一个石缝，双脚各踏在两处凹处。我缓缓的往上爬，好不容易爬到了一半，我往下看聊一眼，我的妈啊，头一下子就晕了，手脚也好像没了一丝力量，整个身子就要失去平衡，几乎就要掉下去了。

　　这时，爸爸冲我大声喊道：“不要往下看！想象一下你就差几步就能爬到上面了，能爬到上面，你的第一个高点就拿下了，你就快能坐飞机了，加油啊！”我一想到只要能战胜这个小山坡，我就能逐步摆脱恐高症，做我没有做过的事情，就又有勇气。我把目光收了回来，按着爸爸说得那样，想象着马上就到达坡顶了。奇迹出现了，力量仿佛又回到了手脚之中，身子也恢复了平衡，能够继续往上爬了。尽管每爬一步都令我举步维艰，但是只要我一想象“我不恐高了，马上就能登顶了”，就什么也不怕了。一心想着下一个支撑点在哪儿？怎么落脚。经过一段时间，我终于登上了坡顶，虽然汗水浸透了我的衣衫，但我还是非常的开心，这毕竟是我取得的第一个胜利，好的开始也使我的信心更加倍增了。

　　这之后爸爸给我设计的任务也越来越繁重了，先是爬城市附近较低的山，再是爬较高的山，当我爬山的速度越来越快、头晕的时间越来越短、腿部力量越来越强时，爸爸决定带我去攀登五岳。在爬山的'过程中，每当我要往下看，还有些小心悸时，我都告诉自己，没有什么是不能战胜的。就这样，一个暑假的时间，我克服了自身的恐惧，终于战胜了恐高症。当我顺利的登上泰山、五当山、连最难爬的华山也被我征服时，我终于享受到了“会当凌绝顶，一览众山小”豪迈感觉。

　　高尔基曾说过：“的胜利就是战胜自己”，而恐高症的衷结也是自身对高处的恐惧，我想这种恐惧应该是来源于小时候自己从滑梯上摔下的恐惧。所以只要战胜自己，就能战胜恐惧。总结一个暑假的成果，我想大声的告诉朋友们，其实战胜自己并不难，只要用毅力或想象克制自己，勇敢的面对失败和挫折，多练习，多订目标，就可以战胜自己，战胜恐惧，取得胜利。

我战胜了恐高症3

　　在我的记忆中，最让我难忘的就是那次坐过山车了。

　　我到了游乐园之后，发现了有一座过山车。我心想：过山车也没那么可怕吧，第一次坐肯定很有趣。

　　我站在过山车下，听到坐在过山车上的人发出恐怖的尖叫，我心想：“没事的，我一定不会害怕的，不会有问题的。”

　　我坐上了过山车，我心想：没关系，没关系，这过山车不会很快的，一定很有趣的。不会很害怕的。过山车启动了，一点一点往上爬，过山车越来越高，马上要冲下去了，我心里有点儿紧张了。

　　“嗖”的`一声，过山车冲了下去。突然向左拐弯又快速的往上冲再下降，我心里非常紧张，紧紧的抓住了扶手。突然又来了一个右转弯，好像要飞出去一样，我心里想过山车太可怕了。我看了看旁边的人：他们有的吓得闭上了眼睛，有的紧紧的抓住扶手，有的吓得大声尖叫。

　　马上就要到最高点了，我的手冒出了冷汗。心里像有一只小兔子在七上八下跳着。“嗖”的一声，过山车好像是飞了出去，我鼓励自己加油加油，不要怕，马上就结束了。

　　下了过山车后，我心里很高兴，我自己对自己说：“虽然过山车很恐怖，但我克服了困难，真不错。”我笑了，这笑中包含了我的兴奋，激动还有自豪。

我战胜了恐高症4

　　五一节假期，我怀着无比激动的心情，跟爸爸、妈妈去了浙江的遂昌县旅游。

　　我们去到了这里最著名的南尖岩风景区。导游阿姨说：“你们每个人都要走一走这儿的玻璃桥，才不枉此行！”“玻璃桥？”我感觉既新奇兴奋，又有点忐忑不安，“这玻璃造的桥能牢固吗？玻璃又是透明的，走在上面会不会很可怕呢？”

　　当我们一行人走到景区的玻璃桥后，我才发现，这桥和我想象中的不太一样。玻璃桥横跨在两座山峰之间，桥面是用一块块透明的玻璃铺成的。桥中间没有桥墩，是用许多根粗粗的钢索吊起来的，远看就像是一条盘在青山之间，半空之中的长龙。

　　这玻璃桥，看着就有点让人胆战心惊的。可没办法，都已经来了，我只能硬着头皮，跟着大部队踏上了桥。玻璃桥的前端，镶嵌着几块游戏屏幕，显示着“切水果”和“碎玻璃”的游戏，既新鲜又好玩，我们几个小伙伴踩踩踩，倒也丝毫没有感觉到害怕。但接着往前走，就是全透明的玻璃。我这会儿才发现这桥离地面可真高，估计得有几百米吧。我小心翼翼地透过玻璃往下看，底下是连绵起伏的山坡与树林，一级级阶梯似的绿色梯田。在山石中间还有一条细细的像白丝带一样的瀑布，还能隐隐约约听到哗哗的水声。下面的人就像蚂蚁一样小，就连亭子也变得像把小伞了。妈妈说这里真是风景如画，让人陶醉啊！可我越往桥中间走就越害怕，因为这里离地面最远了，总感觉这桥还在微微地晃动。因为桥面是透明的`玻璃，我觉得自己仿佛飘在空中，害怕一不小心就要踩空就掉下去了，一点儿都不敢再往下看，吓得双腿都发软了，眼泪都不争气地流了下来。

　　妈妈就鼓励我说：“孩子，加油，不要怕，你一定能行的！深呼吸，放轻松，慢慢地往前走。”爸爸也笑着对我说：“这种玻璃叫做钢化玻璃，很坚硬的，连锤子都敲不碎。如果你不敢往下看，就往前、后、左、右看吧。你还可以先闭眼，再睁眼，可以蹲下，坐着，趴着，这样就能克服心里的恐惧了。”于是我擦干眼泪，试着深呼吸，慢慢地往前迈步，和爸爸一起在玻璃上坐一会再站起来，慢慢就没那么紧张、害怕了，也敢和妈妈在桥栏杆边拍照了。最后，我们终于走到尽头了，我嗖地一下冲了过去。“成功啦！胜利啦！”我觉得自己终于战胜了“恐高症”。

　　后来，爸爸对我说，勇气的种子在每个人的心里面，用眼泪浇灌也能使它生根发芽。但最重要的是，要相信自己，我能行！

我战胜了恐高症5

　　我有一个梦想，一个很大的梦想，你们想知道吗？大家可以猜一猜，不是像妈妈一样当医生，更不是像爸爸一样当老师，而是要成为一名宇航员，飞向太空。

　　可是，我自己有恐高症，我多少次都尝试去战胜他，可是每次都不能获得成功，这个难题一直在困扰着我。直到有一天，一个偶然的机会，我找到了战胜恐高症的方法了。

　　当时，全家人都在想怎么让我战胜恐高症。首先是妈妈她想到了一个办法，他说:“孩子，你可以尝试坐一次过山车，看你能不能克服对高空的'恐惧”。爸爸听了直摇头:“不行！不行！过山车会让人更加恐高的”。“我们可以买一个3D护眼仪。”妹妹说。“买了3D护眼仪有什么用？”我们全家人奇怪的问。妹妹说:“我们在里面播放一段人在直升机上背着降落伞跳伞的画面，看哥哥能不能不觉得害怕，一直看下去。”我们大家听了，都觉得妹妹的的办法可以试一试。

　　于是，妈妈买了一个3D护眼仪回来，让我按照妹妹说的方法去做。当我第一次看的时候，心中充满了恐惧，吓得我双腿发抖，每次最多能坚持看一两分钟，就再也不敢往下看了。后来，在全家人的鼓励下，我慢慢的克服了恐惧心里，每次能坚持看两分钟，三分钟……直到更久。就这样，通过这个办法，恐高症终于离开了我。

　　现在，我再也不用为我的恐高症发愁了。通过这件事情，也让我明白了一个道理:做任何事情，只要肯努力，不中途放弃，就一定能走向成功。

　　为了我的飞天梦，我一定要加倍努力学习，我的梦想一定能实现的。