无论是身处学校还是步入社会，大家对作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那要怎么写好作文呢？下面是小编帮大家整理的冬季长跑作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
冬季长跑作文 1
在这个寒冷的冬季，长跑不仅可以锻炼我们身体的基础，而且还增强我们体质的运动。这不，学校举行了一次五六年级的冬季长跑的项目。刚听到这个消息，同学们个个都兴奋得手舞足蹈，怀着跃跃欲试的心理，大部分同学都乐意参加。
首先，我们来到学校的小广场聚集，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。然后是蓝副校长对本次长跑进行演讲，蓝副校长对我们的安全方面进行了重点的说明，并强调我们要注意安全，不要掉队或 走到外面去了。接下来，我们全体老师和同学都做了准备运动，期待着长跑的到来。“现在，我宣布：冬季长跑正式开始，由六年级的同学带队。”听到了这个消息，同学们充满了向往与期待。
一开始，同学们迈着整齐的步伐，有节奏地跑着，但过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。我的心跳也明显加快了，豆大的汗珠从脸上流下，我的脸也变得通红通红的，觉得根本跑不动了，又因为是带队的，我只好使劲全力。但我跑到一半，快累得趴下时，我不禁想起了红军，是啊，他们可曾行过两万五千里呢！于是，我振起精神，马上全身充满了力量，竭尽全力跑了起来。我觉得之前漫不经心，毫不在意这次长跑的行为是非常不应该的，学校特意地举办这次活动，我们要认真地去对待与完成。不一会儿，同学们都意识到了这点，便提起精神，在大声喊着口令：“一二三四，一二三四······。”很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队。功夫不负有心人，终于，我们此次的冬季长跑圆满结束了，校长对我们此次的冬季长跑进行了点评，希望我们下次能做得更好。这次长跑虽然很累，但是我收获了许多，长跑能够磨练我们的'意志，锻炼我们的身体，加强我们的体质。从这次长跑后，我喜欢上了运动，运动——就是我生活的一部分了。
所有的运动换来的是我们强健的体魄，所有的汗水换来的是我们的付出。当我们认真投入之后，我们会在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，会在运动的同时渐渐露出阳光的笑脸，在晨光的沐浴下，我们犹如那绽放如火的青春。
冬季长跑作文 2
冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。每次跑完后，总是累得满头是汗。同学和同学之间也颇有怨气，但不跑也不行，只能咬牙坚持。但俗话说“一份耕耘一封收获。”我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在开始粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统的功能得到加强，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天这么跑几圈，虽说很累，但以让你在中考体育测试中可如虎添翼，如果现在你懈怠它，那它将来也会懈怠你，到时候则悔之晚矣。
除此之外冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长期进行冬季长跑会让现阶段者处于青春期的同学受益匪浅。
在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的'同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的同学起到督促作用，久而久之，就能养成爱运动的习惯。
众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但只要坚持下去，当运动成为生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。“冬练三九”这句谚语，是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验，鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育，收获阳光人生。
冬季长跑作文 3
自从二年级从乡下转学过来，每一次的冬季长跑我都参加，没有一届落下。这一次不同，这是我小学生涯中最后一次参加冬季长跑了，虽然要跑1500米，但是为了这段光荣历史，我报名参加了。
其实报名参加的5个女生心里都没有底，7圈半，一想到这个，我身上就觉得冷飕飕的，不禁打了一个冷颤，天呐。还没有比赛前，我看到那些比我小的人比完赛后，走着走着就跪了下来，别人怎么拉都拉不起来。我看到这一幕幕时，心想：不知我比完赛后会怎么样？肯定比他们还要惨。就这样我忐忑不安地走上了跑道。朱老师一开枪，我就冲了上去，还好我排在第一排，这点我倒是挺庆幸的。第一、二圈还挺顺利的，大家都跑得不快，保存点体力。第三圈不知道为什么，肚子剧烈地疼痛起来。本来我的位置处在前面，可是肚子疼得厉害，像被什么东西揪住一样，根本无法跑快只能眼睁睁地看着别人一个接一个地超过我，而我根本就跑不动了。走了一圈之后，感觉稍微好了一点，就以中速跑了起来。就在这时，我听到了一个模模糊糊的声音：“陈欢畅，快跑呀，快！加油！”我就加快速度跑了起来，可是没跑几步就感觉肚子的疼痛卷土重来了。不行，我又减慢了速度，这时大家都开始走了，因为都已经十分累了。这时不知什么原因，我觉得脚好像不长在我的.身上，我整个人好像在跑道上飘一样，事实上我还在以慢跑的速度前进着，但是我完全感觉不到，就这样我又迷迷糊糊地跑完了一圈。任思雨说：“陈欢畅你没事吧，要不要喝水？”“没事。”我一把夺过水瓶，像是抓到了救命的稻草，狂喝了起来。这时我突然听到了王朗的声音：“你不是说要跑到终点吗？怎么不行了。”这时我们事先关照他们的，用这样的话来刺激我们，好激发我们的潜力。这个方法我几年前就用过了，十分有效。我撒开两腿儿，猛跑了起来。那些观众看到我时，纷纷议论：“天呐，在这个时候居然还能跑这么快，真是不可思议。”当我冲向终点时，我知道了我超越了自己，克服了困难！
这样惊心动魄的画面真令我终生难忘，为我小学里的冬季长跑画上了一个完美的句号！
冬季长跑作文 4
这个星期，我们要进行年级长跑比赛，体育老师要求：每个班男生、女生至少各10个人参加。
报名的时候，我不想参加，因为我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一样，到了最后，女生还有3个名额不满。
老师就问：“谁愿意参加比赛？”就有一个女生举了手。
老师又问：“就剩下两个名额了，还有谁愿意参加？”接着又有一个女生举了手。
我那个时候也想举手，但因为我跑得不快，就犹豫了一会，最后，老师又问了：“只剩下最后一个名额了，还有谁愿意参加呀？”
我考虑了一下，想着“重在参与”，就举了手。
开始比赛了。
规则是各个年级的男生和男生比，女生和女生比，按照从低年级到高年级的顺序，每个年级轮流到操场上的塑胶跑道上比赛。
轮到我们二年级了。我们三个班同时进场，男生先跑，之后就轮到我们女生了。体育老师要求我们每个班10个人站成一横排，各挤在两个跑道中间。我很紧张，心“噗通噗通”直跳，听老师宣布了比赛规则：不能跑到中间的绿草坪上，只能跑在红色跑道上。
要开始跑了。我更紧张了，摆出跑步的姿势，身体前倾，紧紧地盯着前方的跑道，竖起耳朵仔细地听老师的口令。老师高声喊道：“预备——”就有同学迫不及待地跑出了跑道，老师就让她们回来重新开始。
老师再次高声喊道：“预备——嘟！”这次终于没有人出错，大家争先恐后地向前跑。
我那时候挺紧张的.，怕自己跑到倒数第几名，但是一开始跑，就慢慢地不紧张了，只是不停地想着“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也没有停，更没有慢下来走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。
刚开始跑地时候，我还跑在前面，但慢慢地，一大部分人超过了我，但是后来，我又超过了一小部分人，最后，我终于顺利地到达了终点，不是倒数，比我想像的成绩要好！
最后，我们中间有几个人向后面走去——那是前几名，要去领奖品，奖品是各种笔记本。虽然我很遗憾领奖的不是我，但是我已经很开心了，坚持就是胜利，我战胜了我自己！
冬季长跑作文 5
早上醒来时，天气还很晴朗，真的可以说是晴空万里。下午就变阴了，可能是跟谁生了很大的气，哎，没有办法。虽然这几天，树叶都掉光了，风在吼，天气在变化，可是我们这几天仍坚持锻炼身体。每天下了第二节课，在班里做完眼保健操后便来到校外，排好整齐的路队，去校外长跑。
约前一星期，我们还举行了冬季启动长跑仪式。第一次，激动的心情真是无法形容。一路上说说笑笑，一点儿也不觉得累。后来才知道，跑步时说话或吸进冷气对身体不好。可是一不说，身体便觉得很累，时间很漫长。一秒钟就好像过了一小时，有时累了，拉起手好像是说我们俩一定要跑到终点。一定要坚持到最后。不知为什么，累的时候拉起手，就会感觉精神十足，劲一下子就回来了。那几天刚下完雪，我们又去跑步，看看路边的积雪，对它笑笑，看看湛蓝的天空，对它摆个鬼脸，似乎就觉得很快乐。原本我们只是觉得好玩有趣罢了，只是图个开心。后来听了杨校长在启动仪式上的发言，才知道冬季长跑可以锻炼我们的意志。我们便一下子觉得自己长大了许多，我们能到校外跑步，这就是我们高兴的'地方。我们边跑边想，虽然不能说话，但心里想着只要能坚持下去，就是最棒的。冬季长跑就是为了锻炼我们的毅力，所以我们一定要坚持，坚持，再坚持……
想着这些对自己鼓励的话语，不禁感觉到精神焕发。我们有时跑跑，有时再望望后面的路队，望着那矫健的身影，我心里分外开心，我们继续坚持跑着，偶尔能听到同学们的笑声。
我真的是觉得这个长跑对我们有很大好处，虽然有时跑的很累，虽然有时气喘吁吁地跑到学校，可是我们开心，我们幸福。让我们在学习中减去疲劳，让我们边学习边运动，在学校中快乐成长。我愿冬季长跑活动能坚持下去，希望冬季长跑伴我成长。
冬季长跑作文 6
周四下午，惊心动魄的冬季长跑终于拉开了帷幕。
首先是三年级女子赛，我的心里仿佛十五个吊桶打水——七上八下的。随着发令枪的一声巨响，运动员们如一支支离弦之箭，飞快地猛冲出去。场下，啦啦队员们整齐地喊着：“三（1）班，加油！三（1）班，必胜！”严景恰似乎听到了我们的喊声，大步地跑着，冲到了领头的位置。严景怡的优势始终没变，其他运动员也奋起直追，丝毫没有泄气。终于到了最后一圈冲刺的时刻，运动员都使出了吃奶的劲儿跑，生怕一不留神，被对手超过。只见一个个运动员满头大汗，但都坚持跑完全程，没有人半途而废。“耶！太好了！严景怡最快，她是第一名！”我们啦啦队员在场下欢呼着，庆祝这美好的时刻。
男子赛也同样精彩。我还是很紧张，因为上个学年的冬季长跑就是男子赛没比好，才没得第一名的`。但愿这次有个好成绩吧！发令枪响了，运动员们快速地冲了出去。李泽睿一马当先，到了领头位置。可其他选手也不甘示弱，渐渐超过了他。到了第二圈，我们班的长跑健将周楠冲到了第一，我紧张的心情稍放松了一些。周楠可是我们班男生里跑得最快的，在校运会上争金夺银，这次拿冬季长跑的第一名是绰绰有余。但是，后面的选手也不甘示弱，差一点就要超过他了！我急得直跺脚，大声喊道：“三（］）班，必胜，三（1）班，你是最棒的！”我们班的运动员听到加油声，跑得更起劲了，超过了一个又一个对手。冲刺阶段又来了！我的心里好像是装了一只好动的小兔子，跳啊，跳啊，激动极了。只见周楠摆动双臂，第一个冲过终点。“耶！我们三（l）班又是第一！”我欢呼道，心情久久不能平静。
后来，听陈老师说，我们班的总分排全年段第二。也不错啦！要知道，一年级校运会，我们班可是年段的倒数第一呢！我为我们班取得这么大的进步感到自豪！
三（1）班永远是最棒的！
冬季长跑作文 7
今天终于来到了，天已蒙蒙亮了。
以上高中的我还是那个体育一般般，身体瘦弱的女生。虽然这样，我却很期待今天的长跑，今天我们要举行一次长跑比赛。我很期待，这是一次测试我体力加耐力的好机会。我们早早的在班里等候。天要亮了，天空下起了雪。一场激动人心的比赛即将开始。
一切都准备就绪，我们拿好自己的号码簿，互相鼓励加油。天空的雪似乎越下越大，我们小跑到校门口。那场面真可谓人山人海，我差一点就排错了队，幸好，同学们叫我的名字我才找到他们。我们等待着。时间总是比我们想象得快，一会就到我们高一的了。就在这时，就听到有同学们尖叫起来，有个身影里我们越来越近，原来，是高二的女子第一回来了，尖叫声越来越大声。我们凑过去看，那个女生脸通红，双腿已经坚持不住了就快倒了，幸好有同学扶着。陆续的，高二的女生跑完了。接下来，就轮到我们作战了。突然，听见震耳欲聋的声音从远处传来：高一二班的女生们，你们是我们的`骄傲，坚持下来就是强者，我们不是那么容易击败的，要让跑道上留下我们的成功，加油高一二班的女生。这不是马志的声音吗？他说得好，我们不是那么容易击败的，加油吧，女生们。
我们已经站在了跑道上了，就等着老师一声枪响，起跑前，同学们互相提醒着，鞋带子系好了没？号码簿系好了吗？跑时一定要注意脚下滑等。只听一时巨响我下意识就往前冲，心无杂念，勇往直前。可是还没跑几米，我前面有位女生摔倒了，我立即减慢速度，以飞跃的形式从她的身上过去了。之后就听见一声很脆的响声，一定是她的东西摔在了冰上，我没顾及那么多，继续往前冲，跑到一半，我感觉我的肺快要爆了，呼吸着寒冷空气，空气中弥漫着汗水的味道，我快坚持不下来了。就在我要放弃时，看到同学们都坚持着，我赶紧拿上票，接着漫长的奔跑。一阵狂追，我已筋疲力尽了，
这是我发现我的鞋带子开了，我是系还是不系呢？我还是弯下腰用最快的速度记好鞋带子，雪下在我的脖子里，让我感到一丝凉意。坚持就是胜利。我仿佛听到同学们的呼唤，到了冲刺的时候了，我又放快了脚步，一定要跑到终点。离呼唤越来越近了，终于我到站了。
跑完，我的脸通红，双腿发软，头晕目眩，同学们在旁边照顾着我，让我深深感到班级的温暖。我虽然没拿上名次，但是我得到了锻炼。
我想我不再是那个瘦弱的女生了，我变的健壮了，我有收获了许多，这次的比赛真值。
冬季长跑作文 8
一天早上，我迷迷糊糊的从床上爬了起来，揉着睡眼惺忪的双眼走入餐厅，妈妈突然说：“今天你们要开始跑步了，要做好准备。”我的脑袋突然“嗡”的'一下，“可怕”的长跑怎么又来了！
去学校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”记忆还没有忘记吧！哎，如果今天雾霾就好了。没办法，听天由命吧。
去操场的路上，大风在耳边吼叫，一棵棵光秃秃的树木映入眼帘，这种鬼天气还怎么好好跑步呢？
开始长跑了，速度竟然越来越快了，怎么办？我岔气了！呼吸越来越重，脚步越来越慢，怎么还没结束啊？！这个时候真想躺在我温暖的小床上啊！这好似一场看不到头的跑步比赛，我仿佛看见我一个人在操场上累晕过去。好羡慕那些见习的同学，可以不用跑步。我的腿好像已经不受自己控制，正当我快要崩溃的时候……
老师的哨声徒然响起，让我心里乐开了花！真是太好了，终于不用继续跑步了！
回教室的路上，同学告诉我，跑步是一项非常好无氧运动，有助于提高免疫力。听完同学说的话，我明白了：我决定要坚持冬季长跑，在这特殊的时期，提高免疫力！
当我拖着疲惫的身体回班时，已经不由自主的期待明天的长跑了！
冬季长跑作文 9
寒冷的一天，学校发来了通知——冬季长跑！冬季长跑？难道说会像马拉松一样跑很久？我心里暗想。但事情不是这样的，而是冬天来了，只做体操，身体可能暖和不起来，而且冬季长跑也是针对小学生运动习惯不良的一种好方法。
来到了浩大的操场，整个场面洋溢着同学们受到祖国宠爱的幸福味道，泛滥着不同于家庭的温馨气息。人山人海，真是热闹。
准备，开跑！广播里坚定有力的声音唤来了同学们整齐的.步伐声，但——我不得不承认，这只是一时的。因为同学们体力不支，跑了几分钟就累了。还有一些同学并不认真，跑了两下就像水一样歪歪扭扭的了。
这里不仅有同学在跑步，还有很多与“桃李”同乐的老师，老师们也和我们这些“桃李”一起跑步呢！虽然他们是老师，但跑步的姿态也很滑稽。比如一些较胖的老师跑步时，他们的身体就会“簌簌落落”地飘起来再落下去，飘起来再落下去……
在我们跑步的时候，通常会有一些同学说话、推人。虽然这在平时是司空见惯的事，但这事传到了校长耳朵里，校长大人就马上采取行动制止了这些行为。
冬季长跑，虽然这小小的活动可能不值一提，但这里面学问大着呐！
冬季长跑作文 10
“嘟！嘟！嘟嘟嘟……”你们猜这是什么？哈，这就是我们学校冬季长跑的主题音乐。
早晨，我们刚走到404班门口，就听见了这种音乐，我们很奇怪，这时，金凯旋发话了：“会不会是冬季长跑啊！”我们一听，异口同声的说道：“不要乌鸦嘴！”哎！果真是冬季长跑啊！我们迎着冬日暖暖的朝阳，排着整齐的队伍来到气氛活跃的校园操场。此时，我们班都“无从下脚”因为不知道哪里是落脚处，只好等待我们班的救星——班主任“李老师”。
不一会儿，“救星”出现了，李老师带着我们，等待401班的到来，因为我们是402班，所以要跟在“1”的后面。
晨跑开始了，我们慢慢地跑了起来。啊！方聪摔了个屁滚尿流，看上去像是表演了一个狗啃泥的动作，徐梦轩跑了过去，后面的'李晨浩正处于“兴奋”状态，在左顾右盼，一不小心，不知碰了一下方聪的什么地方，“嘭”的摔在了方聪身上，方聪似乎被一块石头压在身上了，李晨浩赶紧爬起来，方从大声的叫了一句：“你神经病啊！”
哎呀，这一次的冬季长跑真是危机重重啊！
冬季长跑作文 11
星期三的下午，我们兴奋的搬着椅子走向操场。到操场时我感觉非常的累，可我仍然非常兴奋。我们在操场坐了一会，已经检录完了的运动员就上场了。我听说到有人说：“天通苑冬季长跑比赛正式开始，请张老师发第一枪。”“砰！”枪声响起，运动员跑的非常快，像一只只飞奔的.鹿。运动员跑到我们这里，我们发现运动员里面有我们班的同学————曾琦。我们班男生喊人名，女生喊加油，我们喊着：“曾琦，加油，曾琦，加油……”在加油声中我们再次听到了“砰！”的声音，原来女运动员也开始跑了，我看到了我们班的同学————潘亚西。我们喊着：“潘亚西，加油，潘亚西，加油……”终于到我的好朋友马清稷了，我们依然喊：“马清稷，加油，马清稷，加油……”。又一群女运动员上场了，我们看到她们里面有我们班的董乐怡，李明明，李天意三位女同学。就在这时，我一抬头，看到天上的云好像形成了“加油”的形状，我觉得是在给我们加油，我的声音更大了，运动员也跑的更快了。时间渐渐的过去，比赛进入到白热化阶段了，轮到高年级的同学比赛了，我们发现了我们的副班主任戴老师的女儿刘浩意清，刘老师让我们也给她加油，我们喊着：“刘浩意清，加油，刘浩意清，加油……”。
比赛结束了，我们搬着椅子回班，我还是很兴奋，觉得好像还没比完。
这次比赛深深的感动了我，于是我写下了这篇作文。
冬季长跑作文 12
星期二，我们学校开展了每年一次的冬季长跑活动。这次的活动非常隆重，学校组织了全体师生举行了开幕式。在开幕式上，先是由一位高年级的学生代表全校同学对冬季长跑活动进行了发言，接着由校长讲话，最后校长宣布：湖塘桥实验小学第八届冬季长跑活动开始！校长手中的'枪也“啪——”的一声响起，冬季长跑活动正式拉开了帷幕。
开幕式开结束后，我们走到操场跑道上开始跑步。我们班站成四路纵队，每人前后间距一臂。起初，我们的队伍歪歪扭扭，像四条长龙在随意地游动着，一会儿停一会儿跑，一会儿慢慢悠悠一会儿飞速前行，让我们跑得很吃力。跑了两三圈后，同学们有的气喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓励着，继续坚持着；有的身飞如燕，一点儿也不累。经过两天的锻炼，我们的队伍慢慢地控制好了速度，纵队横队一样笔直，犹如军队般整齐，不快不慢地向前跑着。同学们跑得也很轻松，五六圈下来也不累，个个精神抖擞。
我觉得冬季长跑动活，可以让我们强身健体，也可以磨练出一个人的毅力，我们要坚持锻炼，生命在于运动。
冬季长跑作文 13
当天，刮着小风，天气还算不错，我们学校举行了冬季长跑比赛。
下午1：30校长宣布：“天通苑小学冬季长跑运动会正式开始。”
这次运动会规定，每班选十名同学参加比赛。男生女生各五名。在每个班级选拔选手要分四组，第一、二组是男生组；第一组比赛的前二名被选出，第二组，前三名选出。第三、四组是女生组。第三组，前二名被选出，第四组，前三名选出。被选出的同学代表班级参加学校长跑运动会。
我们班的男选手有曾琦、李孝烨、皇甫雨阳、陈鹏、还有我最好的朋友——马清稷。女选手有董乐怡、李明明、廖思玉、刘子阳、潘亚西。我真为他们高兴，能代表班级参加比赛。同时，我也感到很遗憾，我没能被选上。我暗暗下决心，在下一次比赛时我一定要努力，为班级争得荣誉！
比赛开始了，选手们都鼓足了劲，想拿到最好的成绩为班级争光。各班的啦啦队也不比选手轻松。赛场上选手们是争先恐后，赛场下的加油声是此起彼伏。加油！加油！加油！……
我们班赛场下的同学，为赛场上的同学喊着、叫着加油！加油！到了我的好朋友“马清稷”上场了，我喊的更起劲了。同学们有节奏的'为马清稷加油！男同学喊马清稷！女同学喊加油！后来女同学喊马清稷！男同学喊加油！终于到达终点了，马清稷得了第三名。同学们欢呼着！叫喊着！一句话“太高兴了！”马清稷你太棒了！你是我们班级取得最好成绩的选手！
因为我是打击乐团的成员，要去参加训练。我心想真遗憾，我没能看到我们班老师的比赛，我要为她们加油！不过在我去训练的路上看到了刘老师在赛场上。我真高兴！刘老师加油！刘老师加油！我心里喊着！
冬季长跑作文 14
12月18日下午第二节下课，虽然天气十分寒冷，但是这严寒丝毫冻不住同学们的火一样热的心情，整个校园充满了欢呼声、加油声、呐喊声、喝彩声……这是要干什么呢？啊，原来是我们学校正在举行“阳光体育冬季长跑比赛”呀！
其中，最让人难忘的就是男子600米赛跑了。比赛开始前，大家焦急地等着。心中想着：我们班的运动员会不会跑出好成绩呀？脸上一副紧张的神情。我们班的三名运动员也提着心，就像战争时的情报传递员要去请援兵时的.心情一样，不知道自己能否完成“任务”。
就在这时，裁判让运动员们上跑道了。我们大家的心都提到了嗓子眼，注视着我们班的运动员。只听“砰”的一声响，运动员们一阵风似的冲了出去，我们连忙喊：“宰雍翔，加油——！”宰雍翔听到我们喊加油，跑得更快了，超过了好几名选手，距离第一名一步之遥，他一用力，步子加大，马上就后来居上。但是就在第一圈快结束的时候，宰雍翔被第二名给甩开了！我们大家都情不自禁地叹了口气，但是，我们给我们班的运动员加油的声音还是那么响亮。第二圈结束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我们依旧大声地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰将第四名甩出很远，我们这才高兴起来。进入50米冲刺阶段，四四班的选手率先冲过终点，接着，我们班的宰雍翔也拍马赶到，李俊辰紧随其后，身体不适的孔维磊也以倒数第三的成绩跑过终点。
这次长跑比赛我们班能取得好成绩，和平时的努力是分不开的。凡事只要努力，就一定会有收获！
冬季长跑作文 15
听，“加油!加油!”操场上传来激烈的呐喊声，真是振奋人心这是我校举行的冬季长跑比赛，场面真是热闹极了，好不容易等到别的年级比完赛，终于该我们年级比了，真是令人期待啊!
小选手该上跑道了，我们班的同学给小选手不停的加油，希望能为班级争光，我觉的同时也是个锻炼的好机会。先是女同学先比，再是男同学比。小选手们站在跑道上，各个精神抖擞，有的踢踢腿，有的压压要，做着热前运动，只听一枪令下，小选手一个个像离弦般剑一样冲了出去，我班的几位女选手一直遥遥领先，保持在前五名左右，跟其他的女选手不相上下，我们这些拉拉队车开了嗓子为他们加油，本来领先的赵鸣有些体力不支，被我班安玉行超过了，我们班其他的女选手也由于实在没劲了，纷纷落后几名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超过了一名又一名，坚持的很好。该跑最后一圈了，我们班的女选手开始全力冲刺，“好!不错!安玉行第三名!潘怡聪第四!乔榛第八!赵鸣第九!可能这次张鑫媛没有发挥好，排到了二十多名，我想下次张鑫媛一定会跑好的!”我在心里默默的.想着。男生的长跑比赛马上就要开始了，我们这些拉拉队也要准备好喊加油了!
又是一枪令下，小选手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我还没来得及加油，选手们就跑了过去，速度真快啊!一圈一圈跑下来，跟别班的选手不相上下，还真能坚持得住，这种毅力也值得我去学习，这不!该跑最后一圈了!我们拉拉队加油的声音变得更大了，我们班的选手全力冲刺，超过了一个又一个，太棒了!丁南第一，后面是紧追不舍的李溪可，他获得了第二名，还有……”比赛就在这欢笑声中结束了。
欢笑声在校园里久久回荡着。
冬季长跑作文 16
星期五，我们学校举行了冬季长跑比赛。每班选出十五名女生、十五名男生。我也幸运的被选上了。比赛开始了，先排好队，二..
星期五，我们学校举行了冬季长跑比赛。每班选出十五名女生、十五名男生。我也幸运的被选上了。
比赛开始了，先排好队，二三班站在一、二赛道，二二班站在三、四赛道，二一班站在五、六赛道。参赛的选手们个个精神饱满、信心十足。只听一声哨声，我们撒腿就跑，像箭一样快。
我在赛前制定了计划:先慢后快。可是一开始就乱了阵脚，求胜心切，第一圈跑的'比较卖力，遥遥领先，心里暗自得意。在第二圈，已经气喘吁吁，满头大汗，腿脚也抬不起来了。一个超过我了，又一个超过了……我很难过，但是实在累得不行。正在这时，听到“李微怡，加油!”，原来是罗老师在为我加油。突然全身充满了力量，我加快了速度，超过一个，又一个。眼看着一个一个跑到了终点，我也努力地跑向终点。
比赛结束了，我跑了第十三名。前十五名有奖，我得到了奖品。这次比赛没有发挥到最高水平，下次还要参加，争取好成绩。
赛后，我告诉妈妈，没跑好，第十三名。妈妈说，贵在参与。
冬季长跑作文 17
耶！太好了！我期盼已久的冬季长跑终于要来临了，我的心情无比的激动。
冬季长跑是每年冬天才会有的运动，也是我最最喜欢的运动！冬季长跑是因为，我们北方地区一到冬天就会变得天气严寒，做课间操会使我们的血液得不到很好的循环，为了防止我们冻坏了而开展的一项运动，我们每次都要围着我们的大操场跑，跑上十分钟，每个人只要运动起来都会出汗的，看着鼻子里冒出来的`白气，甭提有多带劲了！
今天，又要冬季长跑了，看！同学们都排着整齐的队伍，正准备起跑呢！体育老师站在同学的中间，整理队伍！
开始了，体育老师的哨声一响，同学们便跑了起来。同学们有秩序的跑着，一开始还迈着整齐的步伐，可是不大一会，队伍就散了架，有很多同学都跟不上步伐了，一圈圈的跑下来，有的同学都想躺在地上休息了，他们大口的喘着粗气，看来是体力实在不支了。
终于，跑步结束了，只听得一些同学大声的欢呼，看来要想增强我们的体质，我们还得天天锻炼啊，光靠在学校这十几分钟的跑步是达到体能训练的目标的。
冬季长跑，十分钟的耐力，对我来是是毅力的拼搏！是增加体质的最好机会，我一定要坚持下去！冬季长跑！我爱你！
冬季长跑作文 18
太阳从东边升起你，白云在天上飘，长跑活动还是照常进行。
随着体育老师的哨声，我们像离线的箭“飞”了出去，全操场唯一跟着同学跑的班主任——我们的谭老师（我们经常引以为豪）在我们的旁边叫排头跑慢点。喇叭里又在表扬着我们班没有掉队并且很整齐。世上没有完美的东西，总有一颗老鼠屎毁了一锅粥，我们班的“刺猬开始和前面的同学拉开了距离，老师提醒他赶紧跟上对齐，可他却捂着肚子说岔气了要休息，但被老师回绝了。神奇的是他居然没有再扯其他的.，而是继续尽量对齐跟着跑步。
这件事让我体会到了班集体的团结，也让我们明白了一个古老而用不腐烂的道理——团结就是力量！
冬季长跑作文 19
在阳光和阵阵北风的伴随下，我们迎来了一年一度的冬季长跑比赛。
按照事先安排好的规定，我们先坐在教室里，等候上场的命令。即使坐在教室里，也丝毫没有按捺住小运动员们那既紧张又激动的心情（我就是其中一员）。你瞧：他们在座位上，有的沉思着，似乎在思索夺得第一的策略；有的一脸兴奋，似乎已得到了第一；有的拍着胸脯，似乎很自信地说：“我一定能得第一！”大家都在等着、盼着，期待着比赛的来临。
不知过了多久，终于轮到四年级学生上场了 ，听了这个消息，我们心里既激动，又紧张，一窝蜂的跑下了楼。可令我担心的是：我们班的体育健将公鲁豫由于今天身体状况不佳，跑步速度可能会下降。恐怕不能坚持到底了。想着想着只见公鲁豫已经站在了起跑线上，等候着决战的来临。随着一声枪响，已站在跑道起点的四年级男生个个像剑一样“射”了出去，我们班的公鲁豫虽然带着病，但凭着他那坚强的意志一马当先，跑在最前面。而四（1）班的谢子豪也是“飞人”，紧追不舍。眼看着谢子豪就要超过他了，可公鲁豫不知从哪来了一股力量，拚命向前冲去，把谢子豪甩在了后面。就这样，两名小将一前一后向终点奔去。三圈过去了，公鲁豫的体力也随着圈数的增加逐渐减少、耗尽了。终于，他带着病、光荣的离开了跑道。
我们班的第二大“飞毛腿”陈星宇一见他下场了，更加用力的跑着，在最后一圈冲刺时表现的尤为精彩。只见他紧抿着嘴唇，两眼喷着火光，迈开腿，奋力向终点冲去。最终以第七名的'成绩突破了他之前的记录。
现在轮到四年级女生比赛了，我想：决战来临了，我可一定要努力，不能辜负大家对我的希望呀！站在起点，我用力打着两肋，尽力动员自己体内最大的能量，接着又听从裁判员的命令，做好了准备姿势。“嘭” ！一声枪响，炸裂长空。我的反应最迅速，冲在前面，但很快就有几只飞毛腿以迅雷不及掩耳之势超过了我。我见了，急忙保持好速度，不让别人能超过自己，自己不超过别人（只有这样才能保持好体力，坚持到底）。我后面还紧跟着跑得较快四（4）班的赵媚蓝，但她与我的差距还有几十米远。我暗暗松了一口气，继续保持着既不慢也不快的速度向前跑着。这时，我就悄悄下定了决心：在这场比赛上，如果我得不了第一名，也要得上前十名的成绩。
该跑第二圈了，我的体力还多的是。突然，我冒出了一个超过在我前面同学的念头。正要加速，可转念又一想，不行，这样多费体力啊！还是等到冲刺时再“执行”这一任务吧！想到这里，我又打消了这一念头。望着跑在我前面的同学叹了口气。唉！谁让她们跑得比我快呢？
跑了将近三圈，我猛然听到噔噔噔的脚步声和粗重的喘气声朝我迅速逼近。我回过头来一看：不好！赵媚蓝就要超过我了！我急忙稍稍加速，尽量用计将她甩在后面。她也丝毫不落后，紧随不舍。就这样，我在提防着别人超过自己的同时均速跑着，默默地等待着冲刺时机的来临。熬过了漫长的一圈，我小声咕哝着：“呼、呼，第。第四圈到了。”这一圈对我来说更漫长，因为我的体力已所剩无几了，又要保持速度与别人竞争，这对现在的我来说是多么困难的事啊！有时，我已经有了停下来休息的念头，但为了取得好名次，为班级争光添彩，我还是坚持着没有停下来。终于熬到最后一圈了，这正是冲刺的好时机啊！我和身后的赵媚蓝一起向终点冲去，在中途又超过了好几个人。
可没过多久，赵媚蓝就以那惊人的短跑速度占了上风，冲在我的前面。不行，让一个原本在我后面的人超过我，多丢脸啊！我拼尽全力也要超过她，决不能让她在我前面冲向终点，我想。离终点只剩一两米了，我咬紧牙关，挥动双臂，迈开两腿，用前所未有的速度往终点奔去。终于，赵媚蓝那颜色鲜明的衣服和终点线在我的眼前一晃，过去了。我的身体在被惯性带动了一段路程后，也停了下来。我大口大口的喘着气，也没有来得及数出自己的名次，却一眼瞅见了站在我身后，正在叹息没有超过我的赵媚蓝。直到妈妈兴致勃勃地跑过来告诉我：“女儿，真不错！得了第六名！”我才在惊讶之余中兴奋地跳了起来。紧接着又领到了令我向往的奖品。领到奖品后，我默默地注视着它们。心想：它们真是来自不易呀！毕竟是我用辛勤和汗水换来的啊！
虽然我没有得第一名，但我下次一定要努力，把第一名这个光荣称号夺过来！
冬季长跑作文 20
冬日是锻炼身体的最佳季节。这天，我和妈妈心血来潮，决定来一次长跑比赛。这次比赛的路程是绕小区跑一圈，谁先到家门口就算谁赢，输的人由胜者任意处罚。我和妈妈商定了一下，决定由爸爸来当裁判，比赛前有5分钟的热身活动。
我脱掉棉袄，轻装上阵。一旁的妈妈静静地看着我卖力地做热身运动，抱着双臂，一幅志在必得的样子。我心想：“妈妈，别以为我年纪小就跑不过你，等着瞧！”“时间到！”裁判喊道，“各就位！”我和妈妈走到起跑线后，裁判大喊：“预备——”我身子向前，双手握拳，蓄势待发，一旁的妈妈也准备完毕。
裁判看了看，随后又喊道：“跑！”一听到口令，我便似离弦之箭飞奔向前，刺骨的'寒风呼呼地刮着，可我却丝毫感觉不到。俗话说：“知己知彼，才能百战百胜。”我向旁瞟了一眼，只见妈妈离我还有半米的距离，我加快速度，向前一冲，耶！我赢了。看着爸妈敬佩的目光，我开心极了！
冬季长跑作文 21
周四下午，惊心动魄的冬季长跑终于拉开了帷幕。
首先是三年级女子赛，我的心里仿佛十五个吊桶打水——七上八下的。随着发令枪的一声巨响，运动员们如一支支离弦之箭，飞快地猛冲出去。场下，啦啦队员们整齐地喊着：“三（1）班，加油！三（1）班，必胜！”严景恰似乎听到了我们的喊声，大步地跑着，冲到了领头的位置。严景怡的优势始终没变，其他运动员也奋起直追，丝毫没有泄气。终于到了最后一圈冲刺的时刻，运动员都使出了吃奶的劲儿跑，生怕一不留神，被对手超过。只见一个个运动员满头大汗，但都坚持跑完全程，没有人半途而废。“耶！太好了！严景怡最快，她是第一名！”我们啦啦队员在场下欢呼着，庆祝这美好的时刻。
男子赛也同样精彩。我还是很紧张，因为上个学年的冬季长跑就是男子赛没比好，才没得第一名的。但愿这次有个好成绩吧！发令枪响了，运动员们快速地冲了出去。李泽睿一马当先，到了领头位置。可其他选手也不甘示弱，渐渐超过了他。到了第二圈，我们班的长跑健将周楠冲到了第一，我紧张的心情稍放松了一些。周楠可是我们班男生里跑得最快的，在校运会上争金夺银，这次拿冬季长跑的第一名是绰绰有余。但是，后面的选手也不甘示弱，差一点就要超过他了！我急得直跺脚，大声喊道：“三（］）班，必胜，三（1）班，你是最棒的！”我们班的运动员听到加油声，跑得更起劲了，超过了一个又一个对手。冲刺阶段又来了！我的.心里好像是装了一只好动的小兔子，跳啊，跳啊，激动极了。只见周楠摆动双臂，第一个冲过终点。“耶！我们三（l）班又是第一！”我欢呼道，心情久久不能平静。
后来，听陈老师说，我们班的总分排全年段第二。也不错啦！要知道，一年级校运会，我们班可是年段的倒数第一呢！我为我们班取得这么大的进步感到自豪！
三（1）班永远是最棒的！
冬季长跑作文 22
在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。
是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。
众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。
如果说这些都无法说服你的话，在再看看近年来我国青少年的体质健康调查：近20年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率比5年前增长了50％，近视的比例居高不下，糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上......如此严峻的现实摆在面前，我们还有什么理由再不正视我们自身的健康，这不是别人的，而是切实关乎我们自身的。
著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我们从中收获更多的是精神的.愉悦与人格的升华。想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色，穿梭在校园宽宽窄窄的路上，斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹，和着一路小鸟的鸣声，只是享受着这样单纯的快乐，日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我显得更加自信，这样的自信让我更加美丽，这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候，我便铭记下生活中所有的温暖，这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难，我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事，对那些人，我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。
阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。
阳光体育，收获阳光人生。
冬季长跑作文 23
现在的孩子，体质一天比一天差，视力也一天比一天下降。原因就是，孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续，国家发起了”亿万学生，阳光长跑“的活动，得到了大家的赞同与认可。现在，越来越多的孩子，重又恢复了朝气蓬勃的样子。
"一，一，一二一”学校的操场上响起了响亮的口号声，这是怎么回事呢？哦，原来是同学们在进行"阳光长跑”的活动。同学们围着操场一圈又一圈地慢跑着。顿时，操场上，脚步声，口号声响一片。同学们用自己的汗水换取的是明天的健康。这”阳光长跑“难道不是一件有意义的事吗？
“阳光长跑”把原来枯燥无比的课余时间，变成了妙趣横生的`运动锻炼。在跑步的过程中，既可以放松上课时紧张的神经，又可以调整心态，让下一节课，上得有滋有味。
转眼间，我们跑过了一个寒季，原本冰天雪地的冬天，透过来了几丝阳光，照在了亿万个同学们的身上，是原来矮矮的同学，成长了”参天大树“。原来弱不禁风的同学，现在变得人高马大。跑步的最终受益者，难道不是我们自己吗？
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光长跑“及一些户外运动。这样，就能有一个健康的身体。
冬季长跑作文 24
这个星期，我们要进行年级长跑比赛，体育老师要求：每个班男生、女生至少各10个人参加。
报名的时候，我不想参加，因为我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一样，到了最后，女生还有3个名额不满。
老师就问：“谁愿意参加比赛？”就有一个女生举了手。
老师又问：“就剩下两个名额了，还有谁愿意参加？”接着又有一个女生举了手。
我那个时候也想举手，但因为我跑得不快，就犹豫了一会，最后，老师又问了：“只剩下最后一个名额了，还有谁愿意参加呀？”
我考虑了一下，想着“重在参与”，就举了手。
开始比赛了。
规则是各个年级的男生和男生比，女生和女生比，按照从低年级到高年级的顺序，每个年级轮流到操场上的塑胶跑道上比赛。
轮到我们二年级了。我们三个班同时进场，男生先跑，之后就轮到我们女生了。体育老师要求我们每个班10个人站成一横排，各挤在两个跑道中间。我很紧张，心“噗通噗通”直跳，听老师宣布了比赛规则：不能跑到中间的绿草坪上，只能跑在红色跑道上。
要开始跑了。我更紧张了，摆出跑步的姿势，身体前倾，紧紧地盯着前方的.跑道，竖起耳朵仔细地听老师的口令。老师高声喊道：“预备——”就有同学迫不及待地跑出了跑道，老师就让她们回来重新开始。
老师再次高声喊道：“预备——嘟！”这次终于没有人出错，大家争先恐后地向前跑。
我那时候挺紧张的，怕自己跑到倒数第几名，但是一开始跑，就慢慢地不紧张了，只是不停地想着“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也没有停，更没有慢下来走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。
刚开始跑地时候，我还跑在前面，但慢慢地，一大部分人超过了我，但是后来，我又超过了一小部分人，最后，我终于顺利地到达了终点，不是倒数，比我想像的成绩要好！
最后，我们中间有几个人向后面走去——那是前几名，要去领奖品，奖品是各种笔记本。虽然我很遗憾领奖的不是我，但是我已经很开心了，坚持就是胜利，我战胜了我自己！
冬季长跑作文 25
学校一直将“长跑”作为锻炼我们体质和砺练我们意志的重要活动，学校每天的大课间就为我们提供了练习长跑的舞台。这次活动的开展，不仅是对学校开展的“长跑”活动的一次检验，更是对我们的意志和耐力的'再次锻炼。
这次长跑比赛每班男女同学各10名全体运动员发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，胜不骄，败不馁，顽强拼搏，赛出了风格，赛出了水平，充分展示了当代中学生积极向上的精神风貌，实现了运动成绩和精神文明双丰收，体现了顽强拼搏的精神风貌，他们坚忍不拔的拼搏精神和表现，将整个长跑比赛推向了高潮。
全体参赛同学精神饱满，发扬了进取精神，奋勇争先，表现出良好的精神风貌。经过几十分钟的比赛，各组同学全部跑完全程，活动安全顺利结束。今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。
通过“冬季长跑活动”的开展，真正让广大是师生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来讲，“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，参加阳光体育活动，不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。
长跑有利于身体健康，还可以增加肺活量。真是两全其美啊！
冬季长跑作文 26
升入初中，环境变了，周围的一切陌生了，毫不懂六中大事次序的我感到一切事变得杂乱无章了，什么事都猝不及防。这不，在宁静的校园生活中，突然“半路杀出个程咬金”：冬季长跑越野赛来了…….
因为我跑步很快，所以学校通知要开冬季长跑越野赛时，体育委员立刻就把我报上了，连同“倒霉”的还有三个无辜的“童鞋”。
当我们接到：男生跑二千八百米，女生跑二千米这个通知时，都吓得不轻。真是太多了。小学时最多只上过一千五。唉！怎么好。关系着班级的荣誉，千般不愿意万般不愿意也不能不上呀！于是，我下定决心，好好享受这“最后的时光”。
时间过得飞快，眨眼间只剩下一天了，不一会就只剩一上午了（运动会在下午）。那一上午，我过得十分不好，真是被吓得精神都快“变态”了。我的心脏好像也被吓得影响了正常的工作，身体温度急剧下降。一想到下午就被惊身发抖。闹得一上午我只会有两种形态：一是惊恐地浑身发抖。二是呆若木鸡一动不动坐在椅子上。
被这恐怖的.长跑比赛困扰惊吓了如此长地时间，到比赛的下午反而丝毫不惧怕了。我想，大概是神经组织出问题了吧！也好，终于可以放松一下了。
我们已经站在了起跑线上，只听体育老师一喊，一些同学脱缰的野马似的速度飞奔了出去。里面当然没有我。大概是受了毛泽东《论持久战》思想的熏陶，我不紧不慢地跑在五、六名的位置。可不一会，领跑者地体力就全无了，均速出击的我充当了领跑者（看来，跑步真需要策略呢）。
“才半圈，还有三圈半呢！怎么可以在这时当领跑者呢？”我问自己。然而，跑步速度减弱是我最不喜欢的一种作风，我认为自己当前的速度是可以受得了的，减速不行，我就暗暗祈讨想让第二跑到我前面。
可惜，第二一直未追上来。我只得当成领跑者。只听耳边风声呼呼作响，体力不断减弱，我残酷地逼着这个身体向前跑，虽力不从心。
到了最后一圈，我暗暗加速，把第二远远甩在了后面。跑步不止是能力上的较量，也是心理上的较量。我把他甩了这么远是为了让他放弃赶上我这一想法。
终点遥遥在望，我竭尽全力冲过去……
于是乎，我就拿了一个第一。这大大超出了我的预料，我想，这次拿第一的原因是策略正确吧。
其实，到比赛时毫不紧张，并不是神经有问题，而是我改变了心态，既然无法逃避，何不坦然去面对呢？改变好自己的心态，说不定还会得出出人意料的结果呢？这次冬季长跑越野赛，既让我获得了第一，更重要的是让我获得了连金钱也无法宝贵人生体验。
冬季长跑作文 27
跑步，可以强健体魄；跑步，可以锻炼身体；跑步，可以增强意志……总之，跑步对人益处很大，冬季长跑对我们的益处更大，下面我就来说说我的感受吧！
在冬天，天气寒冷，人们不爱运动，因此会生病，所以学校组织了在冬天长跑的活动，这对我来说是个考验，我从小就跑不动，体质很差，这次长跑对我有没有帮助呢？
开跑第一天，刚跑了操场的四分之一，我就开始气喘吁吁，脚步慢了一些；跑了四分之二时，我已经上气不接下气，甚至想放弃！但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”，我就又调整气息，接着跑了下去；跑到四分之三时，我感觉头重脚轻，骨头像散了架似的，大汗淋淋；最后，我凭着坚强的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆浆糊似的趴在了课桌上，虽然很累，但浑身却又感觉很有力，像是充满了能量，感觉很舒服，并且很高兴：因为我坚持跑完了全程！
第二天，长跑时我却格外轻松，基本不费力的.跑完了全程的四分之二，但跑的还是气喘吁吁；第三天，我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了；第四天，我可以完整的跑完操场的四分之三；第五天，就离轻松跑完全称差一点了……这期间，我感觉我腿部力量逐渐增强，做事似乎也可以一气做到底了，这，都是长跑训练出来的。
直到今天，我已经可以轻松跑完一圈操场，甚至还绰绰有余呢！最近，我也很少生病，体质也渐渐增强，身体倍儿棒！
冬季长跑对我们益处真的很棒，在此，我呼吁大家：天天锻炼，强健体魄，从我做起！
冬季长跑作文 28
“呼哧、呼哧”听这是什么声音？哦，原来是正在参加学校组织的冬季长跑活动的我们正喘着粗气弓着腰，站在终点呢！
一提到冬季长跑运动，大家第一个想到的就是“累“也是，1200米的路程，谁会说不累呢?你看，胖胖的小杨又开始抱怨了：“你看看，我长这么胖，还得跑这么远的路，郁闷死了！”我一听他抱怨，就笑着说：“你呀，长得胖就是胆固醇高，根据科学家的测试，控制胆固醇最好的办法就是长跑15分钟跑3000米或20分钟跑5000米。”小杨挠挠头挺不好意思地说了一句：“真想不到一个长跑还有这么多的学问哪！”便和同学们一起跑步去了。
刚送走小杨，班上鼎鼎有名的美女小邱又嘟着嘴走来了，向我诉苦：“真搞不懂，长跑有什么好！”我看着她因生气而涨红的脸，我“扑哧”一声笑了出来，点点她的脑门说:“长跑的'好处多了，今天就让我来告诉你一些小常识吧！
1、健身长跑可以提高呼吸系统和心血管系统。
2、长跑锻炼能使我们吸入大量氧气，吸收氧气若超过平时的7――8倍可以抑制癌细胞的生长和繁殖哦!
3、长跑还可以改善新陈代谢，同时还可使心肌纤维变粗呢！总之，长跑的好处可多了。”听了我的介绍，小邱兴奋地跑进长跑的队伍中了。
俗活说得好；“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”同学们，让我们用乐观的心态去对待每周的长跑吧，说不定会有惊喜哟！
冬季长跑作文 29
上周，学校举行了冬季长跑比赛。
同学们陆陆续续来到操场，运动员们早已排成一列长队，等待比赛的开始。
第一轮，我们班的丁洋上场了。只见他全神贯注地望着前方，精神抖擞，蓄势待发。“啪”的一声，发令枪响了。所有运动员都冲出了起跑线，霎时间，如万箭齐发。草地上的同学们都沸腾了起来，“加油，加油！”呐喊声此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同学们的心都提到了嗓子眼儿。在丁洋后面的运动员们纷纷超到了丁洋的前面。正在同学们焦急万分的时候，只见丁洋一跃而起，咬紧牙关，急起直追，一个，两个……丁洋追上了一个又一个竞争者。同学们有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起来，边跑边给他鼓劲：“丁洋，好样的！”在终点，同学们像迎接凯旋而归的英雄一样，把他团团围住。他的手上擦了一道深深的伤痕，整个手掌都肿了起来。同学们扶着他说：“丁洋，你真了不起！”
第二轮比赛开始了，吴骏杰站在了起跑线上。只见他摩拳擦掌，信心百倍地盯着前方。他可是我们班的种子选手，夺冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有经验的老运动员，稳稳地跟在第一名的后面，不紧不慢，不慌不忙。同学们的嗓子都要喊破了，大家一路追随着，恨不得自已也加入比赛的`行列。快到终点了，吴骏杰开始加速，他像一颗上了膛的子弹射向终点，取得了小组第二的好成绩。我激动地冲上前去，一把抱住他，拍着他的肩说：“兄弟，你真棒！”
比赛一轮一轮地进行着，运动员们在赛场上尽情挥洒汗水，放飞青春。他们个个顽强拼搏，奋勇直前，比出了“海小”人的斗志，赛出了“海小”人的精神！
冬季长跑作文 30
经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的.口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。
这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶跑了，换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得浑身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季，一起快乐地长跑吧!
冬季长跑作文 31
时间过得真快，转眼间，冬天就来临了。伴随着冬季的到来，冬季长跑无声无息地开始了。
"叮铃铃"长跑铃声响了，我们以最快的速度冲下楼。开始了又一次的长跑。前面几圈还好不怎么累，可到后来，就气喘吁吁了。虽然，现在是冬天，天十分冷，得让人直打哆嗦，可这么一跑，全身热起来了，只感觉全身发热，汗水不住地一滴一滴流下来，不一会儿，我的全身都湿透了。
慢慢的，我全身越来越重，两只脚就有如挂了铅似的，怎么也迈不动。此时我已经筋疲力尽了，只觉得全身一点儿力气也使不出来，两条腿似乎不是我的了，那样机械，那样麻木地摆动着。我心里暗暗地想着："唉！要是这时候下起了他大雨，那该多好啊！那我们就不要跑步了，坐在教室里多轻松啊！唉！如果现在我的'面前出现一瓶水，那该多好啊！我口实在太渴了，好像有一团火烧似的，如果有水，我一定要一引而尽。唉！如果我生病了，那该多好啊！可以像他们一样，坐在旁边悠闲自得地闲聊，太幸福了！唉！如果……"不过，我又安慰自己："不！还是坚持一下吧！快到终点了！所以，一定要坚持下去！"
忽然，前面的同学停下来了，跑完了！我忽然发现，只要有"坚持"的心理，长跑也会显得十分短。看来，坚持就是胜利！
冬季长跑作文 32
星期三上午第四节体育课，体育老师在上课前先给们宣布了一个消息：“今天我们要进行冬季长跑越野赛选拔，因为下一周我们就要冬季越野赛了”。我听了心里紧张兮兮的，好想代表班里参加比赛，担又心自己选拔不上。突然我想起妈妈经常给我说的话：“孩子，要相信自己，任何时候不要轻言放弃，遇到困难不能退缩，要迎着困难向前冲，坚持就是胜利，加油！”我突然间有了信心，决定努力去跑，争取能够选拔上，为我们班级争光。
我脱下外套交给了同学，然后信心百倍地站到起跑线上，随着老师的一声哨响，我像箭一样冲出起点，可是才跑了一半我就累的气喘吁吁，我慢慢跑了一会儿，累的不行了，我的心砰砰的在跳，好像对我说：“赶快跑啊！再不跑就到最后一名了！”我说：“我太累了，就休息一会会嘛！”心严肃的`说：“不行，就是不行！”我回头一看，我快变成到最后一名了。于是我咬紧牙关，使劲迈开大步迅速地向前冲，最后只得了第十名，还是没有选拔上，心里有说不出来的难受。我心里暗自想，我以后我要积极锻炼，争取下次能够通过选拔。
通过这次的选拔，我再次体会明白了一个道理：遇到困难，不能退缩，要迎着困难向前冲。同时我祝愿我们班通过选拔的同学，努力奔跑吧！加油同学们！
冬季长跑作文 33
有时长跑这个词是很恐怖的，尤其对于我们这些只会坐在椅子上思考的人。可是，某天，我在网上游览的时候，无意中，一条新消息弹入眼眶——近两天来，江苏各小学将进行冬季长跑锻炼。天啊！这不是“要命”了吗？因为长期的不锻炼，现在的我更宁愿趴在椅子上思考。希望这只是空说，不要落实呀！
可惜，天不随人愿，第二天广播里就传出明天长跑的消息。每个同学先是一愣，随后有的无奈，有的高兴。无奈的是长跑对于他们来说太“困难”，高兴的则是可以早一点结束这该死的早读课了。而我一回家，便“逼”着自己回想关于坚持的名言，还一直念叨，坚持就是胜利！
第二天，同学们都兴致勃勃地来到操场上，虽说这不是第一次冬季长跑锻炼，但是自六年级以来，这么早下早课是很难得的。随着广播里响起音乐，一对对整齐的'队伍早已排列在塑胶跑道上，一阵阵寒风吹来，让同学们瑟瑟发抖，有的索性把手缩进袖管，戴上帽子。我倒不是在乎冷不冷，只不过……还没想完，“1，2，1……”的声音就响起来了。我跟上步伐，却觉得鞋子里象灌了铅一样，好重。老师在后面催：“快点，快点。”我们的进度也变快了，冷风“呼呼”地打在脸上，嘴里吸的全是冷空气，嗓子开始干燥起来，有种痒痒的感觉，干咳了几声后，眼睛也被风拉成了一条缝。才跑了圈，就开始感觉头晕眼花，即使在冬天，脑袋上也冒出了一层冷汗。4圈过后，已经累得不行了，感觉自己不是在控制双腿了，而是双腿在领着自己往前冲。现在，什么坚持，什么“胜利”，全都抛之脑后，只想停下来，立刻停下来。脑子里一片空白，忽然，双脚像听到命令似的，慢了下来。可是，身后的人还在往前冲，不小心踩上了鞋跟，鞋子脱了下来，蹦蹦跳跳地逃出“轨道”，面对这么戏剧化的场面，自己都不知道是否该去捡那一只孤零零的鞋子，随即，“肇事者”帮我捡回了鞋子，看我手足无措的样子，一直催着“毛毛虫，快跑，快跑，你落队了！。”我气急了，穿上鞋子，返回队伍，跑在她前面，她也不甘示弱，追了上来，慢慢地，锻炼变成了一场竞技比赛，但是，她也始终在我的身后。我没了刚才的忧愁，步伐轻盈了起来，因为，“那家伙”一直在后面说“毛毛虫，快飞，快飞”，我开始学会坚持了，并在坚持中快乐了。
其实，事后回想起来，如果没有坚持长跑，也许自己的体育400米长跑就不会得到优，如果没有坚持长跑，自己就不会被身后的人叫做“会飞的毛毛虫”，更何况毛毛虫也会坚持蜕变成蝴蝶呢？我相信因为长跑锻炼了我的身体和意志，早晚我这个毛毛虫也能变成魅力的蝴蝶的。
冬季长跑作文 34
今天是星期五，学校举行冬季越野长跑比赛，我也报了名，我的号码是3418。
参加比赛的同学很多，为了避免人数太多而发生意外事故，教师把我们按年级和性别分组进行比赛。第一批出发的.是我们三年级的女生，接着是三年级男生，随后依次是四年级、五年级和六年级。
枪“咚”的一声，大家纷纷向前冲去。按号码我被排在靠后的位置，我也随大家努力向前奔跑。我一个个地超过她们，当时心理美滋滋的，当跑到科技一条街那儿时我就有点跑不动了，可我看见我们班的同学都在不停的向前跑，就鼓起力气向前猛跑。忽然一个很滑的小弯道我差点跌倒，其它同学都在小心翼翼地通过，这是最好的时机，因为我穿着防滑鞋，我又一次超过了在我前面的许多同学。快到学校时路旁的拉拉队在大声喊“加油!加油!”，这时我看见在我前面有一位民族班的同学在努力冲刺。我奋起直追，在距终点4米时我一下超过了她，取得了三年级女子组第九名，我高兴地跑向教学楼一楼大厅去登记。
下次我一定要努力争取更好的成绩，为班里争光！
冬季长跑作文 35
在凛冽的寒冬里，我们学校迎来了期盼已久的冬季长跑运动会。
下午，操场上人山人海，冬季长跑运动会即将开幕，各班的运动员们都在进行热身，我们啦啦队也准备好了为自己班的运动员呐喊助威。
"呯"发令枪响了，运动员们像一支支离弦的箭一般冲了出去，我们班的运动员一路领先，特别是陈圆圆，像是脚下有风一样飞速前进，她身后的运动员们也穷追不舍，虽然他们早已气喘如牛，却仍然没有一位动动员放慢脚步，他们仍然咬紧牙关，奋力追赶，已经剩下最后两圈了，陈圆圆不但没有放慢脚步，反而加快了速度，令后面几位运动员都急红了眼睛，他们恨不得插上一对翅膀去追赶陈圆圆。"耶"！伴着一阵欢呼声，陈圆圆第一个冲向了终点线。接着是男生两千米的较量：发令枪一响，我们班的运动员胡皓远像一只饿了几天的猛虎遇到了食物一样飞奔出了起点线，他昂首挺胸，摆臂是那样的富有节奏，步伐是那样的富有弹性，不急不躁，似乎在等待最佳的超越时机。他一路保持领先，这令我们啦啦队十分高兴，大声地为他加油。他听到了我们的加油声，跑得更快了，像一只在天空中飞翔的小鸟一样轻盈，自在，只剩下最后三圈了，他如果能保持目前领先的'状况，一定能夺得冠军，只剩下一圈了，突然，一位同学飞奔向前，超越了胡皓远，紧接着，连续两名运动员突然加速，先是与胡皓远并驾齐驱，然后超越了他，可是胡皓远显然已筋疲力尽，没有能力再超越了，最终，胡皓远第四个跑到终点线……
运动员们的优秀体质令我钦佩，可更令我佩服的是他们那种你追我赶、永不放弃的精神！
冬季长跑作文 36
今天，我们的大课间又要开始冬季长跑了。
一听见广播，同学们就像绷紧了的弹簧，跃跃欲试，就等我们的张大人来带队。尤其是我们的小老蔡同志那叫一个激动，眉头挤的紧紧的，一边在那儿上蹿下跳，一边发出“咯咯咯咯”的怪笑，让全班一阵欢腾，可还没蹦跶多少时间，就被挡在门口的张大人挡住了，顿时一声不吭，悄无声息地焉了下来。
所有的门都同时打开了，随着一声整队的口号，我们全校的师生都齐刷刷的在走廊上排成两路纵队，准备下楼了，队伍行列中，同学们你一言我一语的激动议论着，还没开始跑，我已经感觉到了热度。
我们快速的到达了跑步地点。“张大人哪里去了？”顺着同学的`指引，我发现了在不远处的篮球架下，她一手拿着手机，一手扶着腰间，脸上挂满了灿烂的笑容，身子一扭一扭的的，活像个贵妇，神态自若……
随着阮老师的广播，我们在音乐声中起跑了，不一会，全场都动了起来，同学们一队接着一队，头咬着尾，尾连着头，整个操场上的人就像一条长龙在慢慢蠕动，五颜六色的服装把操场圈成了一个大花环，美丽极了。
慢慢的音乐声渐渐消退了，操场上、教学楼边的人流缓缓流走，校园里的又恢复了平常的样子，郎朗书声又传遍了校园。
冬季长跑作文 37
冬季长跑开始了，动物王国里的小动物都报名参加了。
比赛的场地在大森林里，一声枪响，比赛开始了。小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小猫哥哥第三，小马王子最后。动物们你追我赶，生怕被别人超过。小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下来休息一会儿别人也超不过我。于是他停下来靠在大树底下休息，还骄傲的`回头看其他小动物，好像在说：你们别跑了，再怎么跑也超不过我。小兔妹妹不服气地说：别以为自己跑在第一，别人就超不过你。于是小兔妹妹加快速度，超过了小狗。小兔妹妹又有点得意洋洋。小马王子又在小兔妹妹得意洋洋的时候超过了她。最后小马王子冲过终点线的时候，裁判员小鸭公主已经在那里迎候了。
比赛结束了，小马王子获得了最后的冠军，大家为他戴上了美丽的花环。
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