陈辰，1979年5月15日出身于杭州的一个普通家庭，她的父母都是普通的职员。幼年的陈辰和她的外婆一起住在西湖边的一间小房子里。从小，陈辰就非常懂事，常常帮着外婆做家务，拿东西……
4岁那年，陈辰初次登台，主持幼儿园的汇报演出。从此，她踏上了主持之路。从小学起，陈辰的成绩就非常优异，她从未尝到过失败的滋味，而生性开朗的她又在课余参加了许多社会活动。十几岁的她，已经成为了浙江电视台少儿频道的一名小记者了。陈辰以优异的成绩进入杭州外国语学校后，更是加倍努力。1998年高中毕业的她被保送到上海外国语大学新闻传播学院，进修国际新闻专业，辅修上海复旦大学经济学。
陈辰的英语口语功底令人叹服，因而她也常常在闲暇时间参与各种英语社交活动。大四那年，有一次，在一个迪斯尼的“户外秀”活动中，陈辰被邀去做兼职主持人，临时客串了一下翻译和司仪。正巧，一位在上海东方卫视的编导注意到了她，认为她在主持方面很有潜力。过了一阵子，那位编导邀请她去做一档少儿英语节目的主持人。陈展轻松的主持风格赢得了全国少年观众的好评。
没过多久，东方卫视便试图让陈辰涉足娱乐节目的'主持。在尝试了《娱乐新天地》的主持后，鉴于东视编导感觉良好，陈辰做出了更大胆的挑战：主特直播节目《娱乐在线》。由于陈辰那率真、纯洁的性格，她的主持风格是那样的清新，所以，她主持的《娱乐在线》一经播出，立即受到了观众们的一致好评。
2002年前后，陈辰在上海的名气越来越大。她先后接拍了两部电影：《风儿轻轻吹》和《小小联合国》。不过，她并未多留意这些，而是在拍摄结束后加倍刻苦地投身于学习中。
2003年，她到了江苏卫视，主持江苏电视台《欢乐伊甸园》节目。至此，陈辰身兼四个节目的主持人及大学学生，每天的时间表排得满满。她说：“我的时间表总是满满的，整天四处奔波，有时会感到一丝迷惘。但生活就是这样，需要慢吞吞地沉淀，在这段路上我并不急于去得到太多清楚的答案。”
尽管陈辰工作十分繁忙，可她学习依然勤奋。她认为，只要合理安排自己的时间，再忙也能抽空学习。她还说：“我觉得其实做任何一件事情，包括学习都没有什么秘诀和诀窍，也没有什么捷径，最关键是要全身心投入。”
早在2002年，陈辰的FANS们就为陈辰建立了她的个人网站——“护展墙”。同年。她免试直升入上海外国语大学新闻传播学院，成为新闻学研究生。而在“单纯”的生活原则下，她并没有向“辰迷”们说什么，而是一直认为自己不是“名人”，向“辰迷”们公开赠言：“TO Cherish。No cmsh。(要爱护我，没必要速我)”这在娱乐界，真可谓是难能可贵!
尽管支持陈辰、喜爱陈辰的人成千上万，可她依然平淡地将自己看作一名普通的学生。陈辰以她的平和、细致、勤奋、豁达、敬业、开朗、友善、自然、谦虚、理性、耐心、纯真，赢得了观众们心中的一片天。
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