如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式经常问自己十个同样的问题，这些问题会给我们带来力量和心情。最好一个星期就问一次。
一、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己已经拥有的，比如：健康、快乐、亲情、爱与被爱等，每天都有食物供我们享用等，正如我们口口相传的话"失去了才知道珍贵"，让我们走出哀怨和不满，这样就可以看到什么是我们拥有的。记住，拥有精神层面的比物质层面的更重要。
二、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之，一切都值得你自豪。
三、我应该对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活，凡事感激；
感激鞭鞑我的人，因为他激发了我的积极态度；
感激欺骗我的人，因为他砥砺我的人格；
感激拌倒我的人，因为他强壮了我的双腿；
四、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好作一些积极的事情，让自己充满活力，例如：可以给那些你一直很欣赏的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，或留出时间给自己自娱自乐的空间。
五、我能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，还要换一种角度看待它们。
六、我能抛下过去的包袱么？
过去的包袱"就是那些常年累积起来的伤心事，你的经历和怨气。披着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去作一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
七、我怎么换个角度看待问题？
人往往都是别人的建议者，却不是自己的，很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式，很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候，悲和喜只是我们看待问题的角度不同而已。
八、我怎样过好今天？
作一些与往常不一样的事情，如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的，我们要敢于创新。
九、我要拥抱谁？
拥抱我们的精神食粮，要想健康，每天要至少拥抱八次，身体接触是人最为基本的要求，它甚至可以帮我们开发大脑。
十、我现在就开始行动？
不要认为这些都是"听起来不错"的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象的那样，是让自己的生活过的索然无味，还是多姿多彩，积极向上？
决定权就在自己手中，努力幸福的生活，你又会失去什么呢？
常问自己十个问题
1、我真正想要实现的目标是什么？
思考短期和长期目标，包括职业、个人成长、家庭、健康等方面。明确这些目标可以为生活提供方向和动力，确保我们的行动有针对性。
例如，可能是在一年内获得某个专业证书，或者在五年内实现财务自由、拥有一个健康的身体等。
2、我今天学到了什么新东西？
强调持续学习的重要性。无论是通过阅读、与人交流、工作经验还是参加培训课程，每天都应该有新的知识或技能的收获。
这可以是一个新的编程语言概念、一种更好的沟通技巧，或者是对历史事件的新理解等。
3、我在哪些方面还可以提升自己？
进行全面的自我评估，找出自己的优点和不足之处。确定需要改进的领域，如时间管理、领导力、情绪控制等，并制定相应的计划来提升。
比如，发现自己在公众演讲时容易紧张，就可以通过参加演讲俱乐部、练习演讲技巧等方式来提升这方面的能力。
4、我对目前的工作满意吗？为什么？
评估工作满意度，包括工作内容、工作环境、薪资待遇、职业发展机会等方面。如果不满意，找出具体原因，是因为缺乏挑战性、人际关系问题，还是与职业规划不符等。
例如，可能不满意目前工作的单调重复，那么就需要考虑寻找更具创造性的工作任务或职业转型。
5、我正在为自己的事业做哪些努力？这些努力是否足够？
思考在职业发展方面所采取的行动，如学习新技能、拓展人脉、承担额外的项目责任等。评估这些努力是否与自己的职业目标相匹配，是否需要加大投入或调整方向。
比如，想要晋升到管理岗位，除了完成本职工作外，还可以主动参与团队管理工作、学习管理知识等，如果发现自己在这方面的努力还不够，就需要制定更详细的计划并付诸行动。
6、我与家人和朋友的关系是否融洽？我为他们做了什么？
审视与亲近之人的关系质量，关注彼此之间的沟通、理解和支持。思考自己为维护和增进这些关系所付出的时间和精力，是否给予了他们足够的关心和爱。
例如，可以定期与家人一起共度时光、为朋友庆祝生日等，通过这些行动来加强彼此之间的联系和感情。
7、我在人际交往中是否做到了真诚和善良？有没有需要改进的地方？
反思自己在与他人交往中的态度和行为，是否以真诚和善良对待每一个人。检查是否存在自私、虚伪或不尊重他人的情况，并思考如何改进。
比如，在与同事讨论问题时，要注意倾听他人的意见，避免过于强硬或自我中心，努力营造良好的合作氛围。
8、我今天照顾好自己的身体和心理健康了吗？
关注日常生活中的健康习惯，包括饮食、运动、睡眠、情绪调节等方面。确保为身体提供足够的营养和运动，同时关注自己的情绪状态，及时进行心理调适。
例如，是否按时吃饭、进行了适量的运动、保证了充足的睡眠，以及是否有效地应对了压力和负面情绪。
9、我的生活方式是否健康平衡？如何调整？
评估整体生活方式，看是否在工作、学习、娱乐、休息等方面取得了平衡。如果生活过于忙碌或单调，思考如何进行调整，以提高生活质量和幸福感。
比如，发现自己长时间工作而忽略了休闲娱乐，可以安排每周一定的时间进行自己喜欢的活动，如看电影、运动、旅行等，让生活更加丰富多彩。
10、我是否坚守了自己的价值观和道德原则？在面对选择时，我是否做出了正确的决定？
明确自己的核心价值观和道德准则，如诚实、正直、善良、责任等。反思在日常生活和工作中的行为和决策是否符合这些原则，当面临道德困境时，是否能够坚守底线。
例如，在工作中遇到了利益诱惑，要思考是否违背了自己的价值观，是否选择了诚实和正直的做法。通过这样的反思，不断强化自己的道德意识和行为规范，成为一个有原则、有担当的人。
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