夏天中老年人喝什么茶

2022-05-02 好文

　　喝茶作为中国人的一种传统文化，一直备受老年人的追捧喜爱。喝茶不仅能够修身养性，还能对老人的身体有益，所有喝茶也就渐渐成为老年人的标配了。那么面对这炎炎夏日的天气，夏天中老年人喝什么茶呢?下面小编就为大家详细推荐几款适合夏季饮用的茶饮，让大家轻松过夏季。

　　夏季中老年人喝茶推荐：

　　枸杞防暑茶

　　枸杞防暑茶是可以补肺生津，可以解暑解渴，老人饮用可以补肾润肺，对体虚多汗，失眠的老人是有益处的。

　　原料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

　　做法

　　把原料放进杯子，突入300ml开水，加盖闷泡10分钟，等味道渗出出来可以饮用。

　　橘红茶

　　橘红茶可以止咳化痰，得当咳嗽，痰多，痰咳不出来的老人。

　　原料：化橘红一片、绿茶4到5克

　　做法

　　用开水冲泡，插手滚水在锅里，隔水蒸20分钟就可以饮用。

　　苦瓜蜜茶

　　可以清热，去暑气，可以降血压，能辅佐倾轧体内毒素。

　　原料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

　　做法

　　苦瓜干放进杯子里，突入300ml开水，加盖闷泡10分钟，味道渗出出来，插手蜂蜜，搅拌匀称可以饮用。

　　金银甘草茶

　　金银甘草茶是可以生津润泽的，有清热解毒的浸染，可以治疗尿道传染，关于治疗口舌干燥，喉咙痛有浸染。

　　原料：金银花、金石斛各10克、甘草6g

　　做法

　　洗干净全部原料，锅里倒进600ml水，放进原料，用火煮10分钟，去掉渣往后就可以饮用。

　　复方乌梅茶

　　这茶是可以生津解渴，润肺，止咳的浸染，对老人的'就寝有益处。

　　原料：乌梅10g、五味子5g、红枣3到5颗，茶叶2g

　　做法

　　把全部原料放进杯子，倒进300ml开水浸泡，加盖闷泡10分钟，去掉残渣可以饮用。

　　连心神饮

　　可以清心安神，降压利水，可以用于心悸，头晕眼花，呼吸坚苦，食欲欠好，恶心吐逆等。

　　原料：连心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯神5克

　　做法

　　把全部原料弄碎，用开水浸泡，舰炮20分钟往后，就可以饮用。

　　中老年人饮茶注意事项：

　　1、不要空腹饮茶

　　晚年人空腹品茗是会让脾胃受凉，以是空腹品茗是不得当的。

　　2、在睡前不要饮茶

　　晚年人的就寝时刻会镌汰，在睡觉前不要品茗，停止茶内里的茶碱让人欢快，大量品茗会让小便增进，是会影响就寝，茶叶知识，神经虚弱，冠心病，高血压不要在睡前品茗。

　　3、在饭后和饭中不要饮茶

　　饭后饭中饮茶，茶内里的鞣酸会是食品内里的卵白质凝固颗粒，晚年人的肠胃对颗粒很难接收，会影响身材的营养物质接收。

　　4、不要喝隔夜茶

　　隔夜茶安排时刻长，会受到病原性的生物污染，对身材有害，品茗不要与酒一路饮用，两者在一路，茶可以欢快心脏，酒对心血管有刺激，会加重心脏承担。

　　5、不要用茶水服药

　　服药是用白开水的，有的人喜好用茶服药，茶水的因素有很强的抗药浸染，导致药效会损失。

　　以上就是夏天中老年人喝什么茶内容，希望各位中老年朋友在这炎炎夏日里能够清凉过夏天。

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