游泳前的准备工作:
* 关于宝宝:
在游泳前一个小时给宝宝喂饭,以防宝宝饿了没力气。同时观察宝宝的精神状态,一定要在宝宝心情愉快的情况下进行婴儿游泳操作。
* 关于妈妈:
洗手,修剪好指甲,摘掉手上的饰物,以免刮伤宝宝娇嫩的皮肤。
* 关于游泳用具:
在进行婴儿游泳之前,建议各位妈妈们准备:
① 宝宝专用浴巾
② 一块吸水性好的小毛巾,随时给宝宝擦拭脸上的水珠
③ 水温计、婴儿游泳圈、水中漂浮的玩具
* 关于环境:
① 保持室温25-28度,我家是采用浴霸取暖。如是新生儿不易采用浴霸,因为光线太亮,对新生儿眼睛发育不好。
② 婴儿游泳池容量较大,尽量选择在给水和排水较方便的房间进行。
③ 放水:水温36℃-38℃左右,月龄小的宝宝水温高一些,月龄大的宝宝水温低一些,冬季水温高一些,夏季水温低一些;水深随着宝宝的长高要增加,以宝宝放入水中脚不触及池底为原则。
* 特别提示:
① 游泳时间随着月龄的增长适当增加,不需要太按规定,以取悦宝宝为主。我家淘淘现在十个月,通常是每周三次,每次20分钟。
② 在宝宝游泳的时候妈妈不要离开宝宝半臂之内,要保证随时能抱起宝宝,防止发生意外。建议有两个以上成人在旁监护为佳。
③ 注意观察宝宝状态,如出现哭闹、不耐烦等异常情况就不要强迫宝宝,要立即终止游泳。
关于婴儿游泳,我觉得越早越好,同时也贵在坚持。对于不能独立行走的0岁宝宝,游泳是他们最喜欢、最熟悉、最安全的运动。坚持游泳的宝宝,也会吃的饱、睡的香、长的快,耐寒和抗病的能力也会比不游泳的宝宝强。希望我的一点小经验能给各位妈妈带来一点启迪,最后愿天下的宝宝都健康成长、祝天下的妈妈都年轻漂亮。
* 特别提示:
① 可以在水里加几滴宝宝金水,预防痱子。
② 可以让宝宝边游泳边听音乐,放松心情。
③ 使用水温计来测试水温时一定要用手将水搅拌均匀后再测量,避免出现局部水温过低或过高。
④ 可以先给宝宝洗头再游泳,这样当天就不用再给宝宝洗澡了。
⑤ 婴儿游泳圈要选择正规厂家,使用前要进行安全检查,如型号是否适合、保险扣是否安全,以及是否漏气等,这点非常重要。
⑥ 不要用成人浴缸代替婴儿游泳池,缸壁滑,深度也不够,宝宝脚易着盆底,身体无法保持平衡,水易进到耳朵里。
准备工作完毕,宝宝游泳步骤:
① 脱衣服,给宝宝戴好游泳圈。建议一人托住婴儿的头颈,另一人给宝宝套圈。
② 一只手抱住婴儿的背颈部,另一只手抱住婴儿的臀部,缓慢放入水中,让宝宝入水时有一个适应的过程。
③ 如果宝宝在水中不爱动、不兴奋,妈妈可以带宝宝做游泳操帮助宝宝运动,如果宝宝在水中如同小鱼游来游去,就让宝宝自由运动。
④ 宝宝出水时,用干浴巾包裹全身,擦干水迹,避免着凉。
⑤ 有条件的可以由妈妈给宝宝做抚触。不过我家淘淘现在不听话,到处爬,这一项就免了。
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