夏天到了，是不是很想去海边爽一把，投入大海的怀抱，肆意翻滚游玩。可是问题来了，你又害怕成为黑妹一枚。到底夏天去海边如何防晒？怎么样才能有效防晒？夏天去海边玩我们应该注意那些事项呢，才能避免皮肤晒黑晒伤，下面给大家支一些招，海边防晒措施。
去海边怎么预防被晒黑？
1、尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。
2、不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。
3、如果你想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，那么可以随身携带spf50/pa++的防晒霜随时进行补擦。
4、全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。
5、海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。
5、如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。
7、备好防晒服遮阳帽。
去海边被晒黑后怎么修复？
1、可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。
2、暴晒后的肌肤非常脆弱，这时候虽然急需补水和美白，但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后，可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水，之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位，对肌肤进行深层的修复和保湿。
3、夏天暴晒后会导致日光性皮炎，不要洗热水澡，也不要拿冰块敷。最好用凉水或用冰箱里冷藏的水冲洗红肿处。如果是轻微晒伤，脸上可敷保湿面膜或者涂抹保湿霜。如果晒伤严重，不可用膏状保湿霜，而应用水剂。
4、如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
5、如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。
有了这措施，你可以放心去海边嗨一番了。不过夏毕竟紫外线比较强，避免在紫外线很强的时候频繁外出，不然再强的防晒霜也保证不了你能不黑、皮肤不伤。
面部防晒
以前我会带这种帽子，这个还是我从日本买的，标牌上写的阻挡100%的紫外线，我对日本的东西还是比较相信的，而且他帽檐很大，能遮的比较全，但是他只有一个头围，而且没有绳，有风的话很容易被吹跑。说实话这个帽子真的质感很高，是很比较厚的那种，所以这一次我又从万能的TB上买了一个这个帽子，这个帽子就更升级了，遮的非常的全。我觉得我这次面部一定不会被晒伤了。
其实还有一个神奇的防晒工具，我本来这次想买来着，看看评论我放弃了。脸基尼，这个在综艺《我家那小子》中出现过，是陈学冬同款，我没有买的原因一个是真的好丑，还有一个就是我看评论说会绷的特别紧，也会不特别合适，还要自己修剪之类的。我怕我会吓死我的同伴，所以放弃了。
身体防晒
我下海的衣服会分为两套，一套是好看的可以拍照的比基尼（我是不会给你们看我的比基尼照的，我怕我家小哥哥打我）比基尼也没啥说的，喜欢什么就穿什么喽，对我而言，海边和比基尼是画等号的，其它的泳衣不存在的。一套是真正下海的时候会穿的长袖的水母衣。
水母衣我也是经历了更迭的，我第一次买的是分体的，上衣，裤子各是一件的这种，然后就超级尴尬的，在浮潜的时候，腰会露出来一截，所以我现在腰上有一条特别的黑，丑到爆炸。之后我就买了下图这种连体的，这样腰就不会露出来了，配上一个长裤，全身都遮盖的非常完美。而我自己通常的做法也是会把比基尼穿在水母衣里面，需要拍照的时候随时脱，拍完了随时穿上。
手和脚
除了身体和脸部之外，其实还有手和脚，可能是被人不太重视的部分，我就会觉得没那么重要，但是如果晒久了也是很明显的，我记得在东南亚晃荡的那几个月，因为从头到尾都在穿拖鞋，所以旅行结束回来的时候，我的脚简直比男人的还男人，又黑又糙，说是女生的脚一定没有人相信，但是如果是比较短的几天，影响不会太大，如果你比较重视可以带手套，和穿个袜子。
这种手套是潜水专用的手套，主要功能是保暖，防晒一定也没问题。如果是去学习潜水证的小伙伴，建议一定要买，我见过很多被晒红的小手爪。
而潜水袜，除了防晒之后，还有就是在沙滩上，防止硌脚等等，我建议还是买长的这种袜子，别腿和脚之前再出现两个颜色，也是很搞笑了。
另外我非常建议大家在浮潜的时候穿水母衣的一个重要原因就是防治受伤，在海里难免会有一些珊瑚，海胆，之类的，而在潜水／浮潜过程中，不小心被这些擦伤的情况也不在少数，所以如果穿了长袖的水母衣，就可以有效的预防这类情况的发生。
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