一、宝宝喝果汁要注意什么
根据小儿科期刊的研究报告指出，让六岁以下小宝宝喝太多的果汁原本以为可以增加维他命与矿物质的摄取，结果可能反而会增加幼儿的蛀牙和胃痛，腹泻等健康问题，因此不能让幼儿喝太多的果汁。
根据美国小儿科医学会营养委员会的报导指出，六月以下的幼儿喝果汁其实对于健康没有什么明显的帮助，他们最好的营养应该来自母乳，让他们喝太多果汁可能会导致肥胖，并且增加蛀牙与腹泻的机会，对健康反而是有害的。
委员会指出，喝果汁的量应该要有上限，以六岁以下的儿童来说，最多每天喝4-6盎司，而7-18岁的`儿童则是不要超过8-12盎司。
果汁含有大量的糖份，对于儿童健康有害，且糖份多的食品容易在室温中快速地被细菌所侵入，容易造成细菌性及肠胃疾病。
虽然果汁中含有添加钙质，对于儿童健康有所助益，不过牛奶中含量更高，而睡前喝果汁也容易让幼儿蛀牙，父母应该特别小心，不要让小宝宝养成喝果汁坏习惯。
二、宝宝喝果汁的误区
1、把果汁当水喝
有些宝宝不喜欢喝水，新妈妈觉得果汁比较有营养，而且甜甜的宝宝也喜欢喝，就让宝宝把果汁当做水来喝。但是其实这样做是错误的，会使宝宝患上果汁综合征。这是因为宝宝长期饮用过多的果汁，果汁中含钠较低，容易引起宝宝的低钠血症，或者是脑水肿。新妈妈给宝宝喝果汁的时候要注意适量就好，不能喝太多果汁而影响一日三餐和正餐饮水，这样会降低宝宝的食欲，导致宝宝营养不良。
2、将果汁当做新鲜蔬菜水果
有些宝宝不喜欢吃蔬菜，而弄水果给宝宝吃，新妈妈又觉得很麻烦，因此他们就给宝宝喝果汁或者是蔬菜汁，觉得这样宝宝只要多喝点就可以吸收蔬菜水果中的营养，其实不然。
一般来说如果是购买来的果汁，很多都含有各种各样的防腐剂，或者是色素添加剂，不能和新鲜的蔬菜瓜果比较。那新妈妈可能会说，我自己榨果汁呢？新妈妈自己榨果汁往往是会把剩余的残渣浪费了，这个残渣就是果汁和新鲜水果的区别。新鲜蔬菜瓜果中含有丰富的纤维素，可以帮助宝宝进行肠胃蠕动，防止宝宝便秘。
3、将果汁过度加热
把果汁加热一般是会出现在冬天，新妈妈怕果汁太凉，所以榨完果汁后就进行加热后再给宝宝喝。这样果汁在加热的过程中，维生素就被破坏了，这样就失去了它的营养价值。所以果汁一般常温最好。
4、喝完果汁不漱口
很多新妈妈在宝宝喝完果汁后没有注意清洁宝宝的口腔，这样对宝宝的口腔健康很不好，特别是宝宝在长牙的过程中。所以给宝宝喝完果汁后新妈妈可以给宝宝喂些白开水，帮助清洁宝宝的口腔。
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