如何对老人心理进行疏导

2024-08-28 好文

　　养生之道：如何进行老人心理疏导？随着年龄的增长，老人的心理问题也越来越突出，老人也就更需要我们的关爱。那么如何进行老人心理疏导呢？让我们一起探讨探讨。

　　据调查，市社会福利中心的老年人多数都存在着情绪自我调控能力不强、缺乏心理保健的知识与技能的情况，因而存在着较为严重的心理障碍，随着老年人口的增加，老年人的心理健康问题也越来越突出。

　　老年人存在的主要心理问题有“黄昏心理”、“自卑心理”和孤独感，具体表现为他们爱发牢骚，喜欢埋怨、指责或自暴自弃，对生活失去乐趣，对未来失去信心，甚至出现严重的悲观、消极情绪。

　　老人引起心理变化的常见原因

　　1、心里孤独。造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一身。老

　　2、心理空虚。这种问题多见于退休不久或退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转人到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，他们感到时间过得很慢，难以打发。

　　3、睡眠问题。老年人大多数睡眠减少、睡眠浅、易惊醒，有的老人同时有入睡困难和早醒，这也是脑功能的自然现象。由于老年人睡眠的质和量都发生了明显变化，这也是脑功能削弱的显着

　　如何进行老人心理疏导？

　　1、要注意倾听老年人的心声，听听老人的心声，如老人退休前后的适应或居住、经济生活、人际关系……的情形，以及老人对其生活的满意度等。从这些方面可以了解老年人的心理状况。另外，倾听本身就是一个帮助老年人进行心理疏导的过程。有时候，老年人通过一番絮絮叨叨的述说之后，心情就变的格外的愉快了。

　　2、要注意观察老人的神态要注意观察老人的不安神态，了解是什么原因导致老人不安的。一般可以从下列因素找到原因：老人的文化背景，老人的价值判断与态度，社会对老人的看法与偏见，老人对社会的反应以及老人适应社会环境的情形。

　　3、了解老人的交往，通过了解老人的亲友交往状况来了解老人的心理。了解老人结交朋友的状况，老人对友谊，尤其是异性友伴的需求，与人相处或学习、做事情形以及老人是否会关怀别人，是否喜欢与人接触，是否喜欢运动散步，生活是否充满了生气等。

　　5、创造轻松的环境，越为拘束所困，对其潜在心理活动的发掘影响越大。对老人叙述的问题和看法，要注意倾听，不要立即评论，更不要表现出漠不关心，应尽量创造出一种轻松的氛围。

　　6、做到正确认识，提高心理素质的有效途径。这样既可以引起老人的信任，又可以解决其心理上的实际问题，不让他们产生渺茫的感觉，要让他们从亲身的经历中尝到甜头。对他们取得的每一点进步，都给予肯定、鼓励和支持，以增强其必胜的信心。

　　老人心理有问题，这值得我们子女的深切关注，该如何进行老人心理疏导，你应该知道了吧。

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