旅途中发生晕车怎么办
1、无药之时晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注视远处,尽量少看近处的物体,尤其在下坡时注意抓紧扶手。减缓惯性对内脏的冲击。密封比较严的汽车或汽油味偏大的汽车,要注意通风,这样有助于晕车现象发生。如稍感不适应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是既有效果又省钱的方法。
2、乘晕宁。在乘车前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌情。
3、也可用安定片1片,维生素B两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。
4、有晕车历史的,乘车前可以饮用些酸辣开胃的食物,误食甜食及油腻食物,且不要过饥过饱。
5、胃复安:
胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
6、鲜姜:
行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
7、桔皮:
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
8、风油精:
乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
9、食醋:
乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
10、伤湿止痛膏:
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显着。
11、指掐内关穴:
当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。
如何预防旅行中晕车
1、保持好充足的休息时间
每次长途出发前,都应该保持好良好的睡眠。放下手中的工作,电视,争取在出发前睡一个好觉,让自己有足够的精力去迎接一段旅行。
2、放松心情
很多人因为有晕车的经历,所以在每次坐车前都会感到十分紧张。其实,这种紧张反而加剧了晕车的可能。我们在出发前可以告诉自己,我这次肯定不会晕车,放松心情,不去想晕车的事情,或者想一些自己感兴趣的事情,分散坐车时的注意力,可以很大程度减轻晕车。
3、看远不看近,靠前不靠后
坐车的时候如果盯着近处的事物看,快速移动的物体很容易导致我们晕车。如果我们要欣赏岩土风景,我们可以看看远处的景致,在偶尔转移一下注意力到车内。同时我们可以选择靠前座位,比较平稳,这样可以避免由于后排座位的颠簸,引起晕车。
4、保持有新鲜的空气流通
一些车子是可以打开窗户的。我们在坐车的时候可以选择靠窗户坐。这样如果感到晕车,我们可以打开窗户呼吸一下新鲜空气,这样晕车的感觉就会减轻很多。但是现在很多空调车没有这个功能,我们尽量坐前排,打开空调开关换气,也可以避免难闻的汽油味引起自己晕车。
5、使用晕车贴或者晕车药
晕车贴或者晕车药也可以减轻晕车的症状,不过这个相对其他来说是需要化成本的。晕车药或者晕车贴有一定的医学上研究成果。其实更大程度上也是给晕车者一个心理暗示,所以,我们更需要晕车者要有一个良好的心理状态。
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