花草茶的健康搭配

2024-08-01 好文

　　随着茶文化的普及，茶的品种也越来越多，渐渐的人们开始流行喝花茶，花茶之后又开始花草茶，经相关专家研究，花草茶的保健功效也是相当的厉害的。尤其对女性来说，常喝花草茶，养颜美容又瘦身。是女性朋友比较青睐的一种天然保健品。

　　花茶搭配也都是有这一些讲究，不能随意的乱搭配，这样就会使得人体健康受迫害，每种花茶在功效和作用上，都是有着一定区别，因此在喝的时候，也都是要注意，适当的选择，而且喝花茶每天也都是要适量，这样对人体才没有任何的危害。

　　下面详细介绍花草茶怎么搭配。

　　花草茶是需要正确的搭配的，搭配不好了对人体有害无益。喝花草茶要根据人的体质，体质不同相匹配的花草茶就各不相同。

　　专家介绍：热性体质的人宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

　　药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。

　　花草茶搭配得越多其功效越多，同时对身体造成的不良影响也就越多。例如，在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配不合理，将性寒的花草做了大量搭配，就将引起感冒的久治不愈，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血瘀、血滞等。

　　下面推荐6种合理的花草茶“混搭”：

　　1、玫瑰花+加州脂花蜜枣：可有效排除体内多余油脂，使身材苗条；

　　2、马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿、瘦身；

　　3、玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白；

　　4、减脂花+马鞭草+绞股蓝：能清血脂、瘦身；

　　5、玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳；

　　6、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝胃有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

　　多好啊，花草茶如果能正确的搭配，女性朋友喝了不仅可以养颜美容，还可以保健身心。对女性保健实在是大有益处。万物之间，相生相克。就如花草茶，搭配好了，会有极好的功效，搭配的不好了，人喝了还会有损身体。女性朋友在制作花草茶的时候，千万留心哦。

　　电脑族适合的花草茶

　　1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

　　2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

　　3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

　　4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

　　5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

　　6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

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