应对脚臭的一些方法

2024-05-31 好文

　　夏天到来的时候，你的脚会因为出汗而出现脚臭的情况吗？如果说你的脚臭的话，一般会让人感觉不舒服，夏天脚臭怎么办？其实，夏天脚出汗是一件很正常的事情，只要我们选择正确的方法就能很好的去除脚臭的问题。

　　一、解决脚臭的方法

　　1、鞋子内放入生石灰小包，即现在很多食品包装里都会带有的干燥剂，吸走汗味，保持鞋子的干爽。

　　2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内，可以有效去除异味。

　　3、每日可以用50~60°的热水泡脚，每次15分钟，每日1至2次，坚持一段时间。

　　4、在水中加入10~15毫升的米醋，调匀后，浸泡双脚15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　5、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　6、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　7、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的鞋内，坚持两个星期，鞋就不会发出臭味了。

　　8、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。

　　9、预防新买的胶鞋、球鞋等出现臭味，可以在新鞋子的海绵底上均匀地喷晒白酒，直至海绵底不能吸收为止，然后放在阴凉处晾干，以后穿起来就不会产生臭味了。如果是旧的鞋子的话，清洗干净后也可以用这个办法处理，效果一样。

　　10、将干茶叶包还放入鞋内，泡过的茶叶也可以使用，可有效去除鞋内的异味。

　　11、导致脚臭的另一个因素是袜子，所以袜子的清洁也很重要，在洗袜子的水里倒入少许白醋，先浸泡一会儿，再用清水洗净，白醋还可以杀菌。

　　12、在鞋柜中放入一块香皂，可以去除鞋柜中的异味了。

　　夏天脚臭怎么办？对于这个问题，你是不是已经找到答案了呢？其实，日常保健工作做得好很关键，尤其对于女性朋友来说，喜欢穿光脚丫的拖鞋，想要很好的避免脚出汗，上面的一些去脚臭的小窍门是非常值得一学的。

　　二、脚臭的原因

　　1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

　　4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物（特别是厌氧菌）滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

　　5、多汗

　　足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

　　6、损伤

　　皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

　　7、肥胖

　　肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

　　三、预防脚气要注意

　　（1）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　（2）平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　（3）积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　（4）勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　（5）情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

　　（6）本症以外治法为主

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