冬季什么时候开窗通风最好

2022-12-23 好文

  冬季什么时候开窗通风最好?冬季寒冷,人们开窗通风的频率降低,其实这样对身体不好。以下是小编整理的冬季什么时候开窗通风最好,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  冬季什么时候开窗通风最好

  冬季开窗通风是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察,室外气温在8℃~10℃时,打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟,可使室内空气中的细菌污染率降低40%;外界温度在零下3℃~9℃时,打开同样大的通风窗通风10分钟,室内细菌污染率能降低65%。

  不开窗会招致很多健康隐患:氧气含量低,易引发脑缺氧,继而出现头昏、头晕等症状;空气不流通,易滋生细菌,尤其是对人体健康危害很大的霉菌,居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等;还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出,危害人体健康;在心理方面,则会导致自闭、抑郁等负面情绪。

  所以冬季开窗通风很有必要,那么冬季什么时候开窗通风最好呢?

  据测试,城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,开窗时间以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为佳。

  因为这两个时段内,气温已经升高,沉集在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。当然,开窗通风时风速不宜过快,以不超过0.15米/秒为宜。从感觉来看,在这样的风速下,人体不会感觉空气在明显流动。

  即便是在雾霾天,也要开窗换气,可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说,每天下午1点~4点大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段。

  对于北京、上海等空气污染严重的城市,室外空气质量本身就较差,如果要开窗通风的话,最好在窗户上先蒙上过滤网。就是给窗户蒙上一层专用滤网,根据室外环境确定过滤网的孔隙大小,阻挡室外大部分污染物。

  此外,如果室内的窗户直接面对车水马龙的马路,灰尘和污染都比较多,就需要变动一些开窗时间,应根据马路上车辆行驶数量的变化来确定,遭受稍提前一些,晚上稍拖延后一些,争取在车比较少的时候开窗换气。

  很多人都有清晨开窗通风的习惯,其实,晚上也应开窗通风,尤其是卧室。晚上开窗,一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染,空气质量比较好;二是可以增加空气中的氧含量,利于睡眠;三是能调节室内温度和湿度。但临睡前应注意调整窗户开关大小,以免诱发感冒、中风和面瘫等。

  冬季开窗通风有什么讲究?

  在冬季开窗通风是必须的,但也是有讲究的,开窗通风应注意次数、时间、环境和室内人员情况。

  第一,最好在每天早中晚开窗通风三次,不是开窗次数越多越好,频繁开窗会使室温降低,容易造成老人和孩子生病。一般每天开窗通风换气3-4次,一次30分钟就已经足够,以100立方米的空间为例,在无风情况下,约11分钟就可使空气交换一遍。

  第二,房间较小,室外有风或较凉的情况下,开窗时间应短一些;房间较大,室外无风或较暖和的情况下,开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例,在无风或微风的条件下,开窗20分钟左右可使致病微生物减少60%。

  第三,老人和孩子在开窗前最好加点衣服,以免开窗后因室温突降而患病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动,如果窗户正对着老人、小孩的床,可以只开一个小缝,产生空气对流即可。

  第四,如果有重病患者,则要慎重开窗,尽量用紫外线消毒灯来净化空气。要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。

  提醒,冬季养生,仅仅开窗还不够,在室内打扫卫生时,为防止灰尘的满室飞扬,应采用湿性打扫;在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网,防止沾染病菌,定期开窗通风,持续时间最长不应超过连续12小时。

  冬季开窗通风最佳时间?

  冬季开窗通风的.误区

  1.嫌冷不开窗 正确做法:再冷也要开 一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳,如果通风不良,这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开 窗通风可以使人获得较多的"空气维生素",也就是负离子,能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好,一天开窗通风 3次,每次不少于15分钟,基本就能够维持室内空气的新鲜了。

  2.一早一晚开窗 正确做法:上午10:00至下午3:00开窗最佳 很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗,据研究测试,城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚,此 时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后,建议大家在此时间段多开窗。

  3.厨房炒菜时才开窗 正确做法:只要用炉灶就要开窗现在几乎每家都用油烟机,但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗,而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开 窗。其实即使仅仅是烧水,燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时,无论烹饪什么 都要开窗或用油烟机。

  4.雾霾天不能开窗 正确做法:雾霾天需要定时开窗 遇到雾霾非常严重的时间,需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点,并使用加湿器、湿化喷 雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。

  5.有空气净化器就不用开窗了 正确做法:自然通风才是王道 目前,市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味,稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而,长时间在 封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染,当空气质量好转,就没必要长时间开启空气净化器,应以自然通风为 最优选择。

  二、冬季开窗的利弊

  1.利:

  (1)通风透气 晚上睡觉开窗有利于室内空气流畅,空气新鲜,给人营造一个舒适的睡眠环境。

  (2)避免头晕 晚上睡觉开窗,室内空气通畅,有利于人体血液流通,白天精神也会更加饱满,适当的开窗通风还可避免第二天 头晕。

  (3)延缓皮肤衰老 开窗睡觉增加了空气中的含氧量,有利于皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户,容易着凉。

  2.弊:

  (1)容易头晕 如果晚上睡觉不开窗的话,室内氧气的含量会相对减少,长期处于这种低氧环境中,容易造成大脑缺氧性头晕。

  (2)影响睡眠 关窗睡觉室内二氧化碳的含量会增高,使人处于低氧状态,影响睡眠质量,甚至是觉得呼吸困难。

  (3)滋生细菌 晚上不开窗睡觉,房间内二氧化碳含量增加,容易导致细菌大量繁殖,长期处于该环境中,易造成人体免疫力下 降,造成感冒、流鼻涕等。

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