如何祛痘疤？长痘之后的肌肤总会留下一些疤痕，痘疤一般比较顽固，需要较长的时间才能淡化，这让人很是烦恼，好不容易把痘痘去掉，却留下了痘疤，痘疤怎么消除也是一大难题。如何才能缩短痘疤消除的时间呢？下面就来看下痘疤肌肤要注意哪些问题吧？
痘疤形成原因
痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生，痘疤产生的原因还有以下几点：
1、饮食习惯：痘疤的产生与饮食有很大的关系。
2、环境因素：空气污染、水污染都有可能导致青春痘过后形成痘疤。
3、内分泌水平：不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易产生痘疤。
4、心理因素：工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会因此长得更多。
5、痘疤的出现也与长痘痘期间使用化妆品的不当有关。
由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。
所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。
祛除痘疤需要注意的几个方面
1、别忘改善老痘印
痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。
2、预防重于治疗
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤！事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
3、把握除印黄金时间
要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的.光滑细致。
4、注意特殊体质
处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
注意事项
1、痘疤不要抠
有些美眉看到痘痘稍有干瘪就很想去抠。殊不知，此时痘痘并未完全消掉，如果用手去抠，不仅会使痘痘恶化，痘疤淡化的时间也会变得更长。因此，正确的做法是让痘痘自行痊愈，痘疤自行淡化。
2、忌吃发物以及色素深的食物
痘疤在淡化期间，最好不要吃发物，比如牛羊肉。还有一些海鲜类、刺激类大的食物最好不要吃，因为它们会影响疤痕的淡化。同时，像咖啡、酱油、醋等一些素色深的东西也不要食物。这是由于这些食物中含有的某些因子能够使黑细胞增多，进而造成色素沉着，痘疤就更难淡化了！
3、避免暴晒
痘疤肌肤最忌讳暴晒了，因为大量紫外线曝晒会让肌肤产生色素沉淀，痘疤就更难淡化了。因此，有痘疤的美眉最好不要长时间日晒，减少肌肤在室外暴露的时间。
4、不要吸烟和喝酒
有痘疤的人士最好不要抽烟和喝酒，因为香烟中含有的尼古丁会使得血液和淋巴中的毒素堆积，从而影响伤口愈合。此外，抽烟喝酒也对身体健康不利。
5、补充有益于疤痕愈合的食物
有些食物对于均匀肤色以及提高肌肤愈合能力都很有效果，平时在饮食中可以多摄取这些食物，比如：绿豆、银耳、莲子等。
6、正确的饮食及作息规律很重要
想要痘疤淡化的快，就要采取正确的饮食及作息规律。平时多喝水、多吃蔬菜水果，不要上火。晚上也不要熬夜，保证充足睡眠。晚上10-2点是肌肤自我修复的黄金时段，在这段时间进入深度睡眠将有利于痘疤淡化。
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