作为一名营养医师，从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起，便特别关注孩子的喂养，希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食，使他健康快乐的成长，不被疾病所困扰。
出乎意料的是，从我儿子满月开始，大便干结就一直困扰着他，也迷惑着我，总是两三天才大便一次，而且大便形状特别粗，甚至有时会像小芋头般，呈颗粒状。
我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状，如满月后给予稀果汁;在百天后给予苹果泥;或不断喂白开水;满一周岁后，尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维，但屡屡治标不治本，每试完一种方法，几天后又恢复原状，再加上幼儿的胃容量小，如果食用这样那样的果汁就没有过多的容纳营养丰富的奶水。
直到儿子1岁半的时候，我终于在众多的方法中找到了突破点。
我的绝招是——为孩子制作香蕉奶昔。具体做法：1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀，奶的温度不要过高，最好30℃～40℃，可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子，既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉，而且口味香甜，口感润滑。
香蕉的通便作用家喻户晓，以前我也尝试过给儿子直接喂香蕉，但是因为过于黏稠，一勺一勺吃不了两口孩子就不愿意吃了，还是直接和奶搅拌在一起方便。我也试过用苹果汁和奶混合，但是苹果汁一榨出来很快就变了色。几次尝试后，才创出最适合我儿子的香蕉奶昔。
事实也证明，经过这样的饮食调整，使我儿子的大便终于像小黄瓜或小香蕉，呈细长形了，我也终于松了一口气。
小提示
一般情况下，如果母乳喂养的婴儿大便干燥，可通过母亲的饮食调整。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘，则需要调整喂养内容和方式。首先给予果汁、果泥，由稀到稠，由少到多，逐渐观察，然后可给予蜂蜜水(适合1岁以上)空腹食用，再配以香油数滴，最后在大便时可在孩子肛门附近涂抹香油，或将香皂切成细条状(1～2cm长)塞进肛门，以促进大便。上述方法因人而异，家长可以逐步尝试，找到适合自己宝宝的方法。
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一、宝宝踢被子容易感冒
宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。
宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,都要避免受风。
宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。
白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。
宝宝运动后容易感冒
二、宝宝运动后容易感冒
玩得浑身是汗的孩子回到家里，马上打开龙头洗脸，打开冰箱吃冷饮，对着电扇吹。如果家里有空调，孩子进屋后满身的汗立即就没了。
这是典型的冷热不均。与成人不同，孩子的皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。
孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态，当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。
无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。
出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。足部，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。
好好在妈咪肚子里，还不满9个月就提前向妈咪“报到”了。好好的体重还不到2500克，瘦弱得像个小猫。妈咪心疼得不得了，不论喂奶、换尿布，还是洗澡、换衣服，都非常精心，生怕自己没有做。但好好出生半个月时，就开始发生腹泻。
这让妈咪很困惑：自己的全部精力都用在宝贝身上了，为什么宝贝还会腹泻了呢?
妈咪提问
为什么早产宝贝这么容易腹泻呢?
专家回答：是因为早产宝贝的身体发育更加不成熟。
1.早产宝贝的胃肠道发育不成熟，消化酶的活性低，但营养需要多，吃奶量相对较大，增加了胃肠道负担，因而容易腹泻。
2.神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能的发育都未成熟，调节能力差，对轻微的外界刺激也不能适应。
3.肠道的免疫功能更差，非常容易被病原体所感染。
早产宝贝易发腹泻3个因由。
1.病从口入
对于配方奶喂养的宝贝，如果奶放置时间过长而变质，奶瓶、奶嘴消毒不严，或妈咪没有洗手就护理宝贝，都很容易造成宝贝的肠道感染细菌或病毒。
2.身体其他部位感染引起
早产宝贝患了肺炎和败血症时，细菌有时也可从肠道外或血液中透过肠壁，渗入到肠道内，引起宝贝腹泻。
3.消化道功能紊乱
如果配方奶冲配不当或宝贝受凉，就会发生消化道功能紊乱，导致腹泻。
早产宝贝腹泻3大不良后果
1.造成营养不良及维生素缺乏
如果腹泻时间较长，可引起营养不良和各种维生素缺乏，而消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环。
2.出现继发感染
各种感染可能成为宝贝腹泻的病因，但也可以因腹泻导致全身抵抗力降低，而继发感染，乳鹅口疮、中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。
3.其他炎症疾病
宝贝严重腹泻，可能出现黄疸，这是发生中毒性肝炎的表现，一旦发生结局不良。此外，还可出现急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、感染性休克、中毒性脑病等严重疾病。
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