炎炎夏日 ，本身闷热的天气就会让人心浮气躁的，而如果这时又经常出现脱发的现象，那么就更让人觉得烦燥了。确实一到夏天，不少人会出现掉头发多的现象。那么夏天掉头发多要怎么办好呢？一起来看看怎么做防护工作。
夏天容易脱发是由于天气较炎热，出汗较多，感染和应用洗发用品的`机会也比较多，而很多洗发用品对发根、毛囊和头皮都有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易脱发。
夏季防治脱发可从下面几方面做起：
1、 避免阳光直射
盛夏的季节，出门不仅要涂防晒霜，对于头发的保养也丝毫不能马虎，如果日照过于强烈，可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品，避免阳光直射。
2、 多次洗头
夏天可以适当增加洗头的次数，特别是再剧烈活动、大量流汗之后，要认真洗头保持头皮清洁。如果活动频繁的话，也可以考虑留短发，方便清洗。但是夏天洗头也要注意方法，首先就是不能用凉水洗头，此外洗头后应该避免风吹日晒，总之，夏天防脱发也要和其他季节一样，保证头发环境的稳定，而不是经常受到刺激。
3、 注意饮食
夏季脱发要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃新鲜青菜、水果，少吃辛辣油腻及含糖高的食品。此外要注意凉的食物不能吃太多，虽然感觉降温很舒服，但是对肠胃的刺激一般都比较大，也会间接影响到头发的健康。
想减少夏天脱发多的现象，那么我们就要从上面三方面做起了，做好头发的防晒工作，注意头发清洁工作，还有就是合理饮食，这些对于改善夏季脱发多现象的都能起到一定的效果。因此防夏天脱发我们是可以从这些日常生活细节做起的。