随着社交网络、移动互联网等相继进入人们的日常工作和生活中，越来越多人钟情于在线上发布说说，用以记录和分享生活日常。什么样的说说才受网友欢迎呢？以下是小编整理的晨练的说说发朋友圈180句，欢迎阅读与收藏。
1、晨练一小时。但不会大汗淋漓。因为对自己下不狠心。
2、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
3、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
4、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
5、晨练是一个锻炼自律的考验，每天早晨一万步，我做到了，继续加油，早安，美好的一天开始了。
6、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
7、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
8、天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。
9、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
10、每天早起一个小时，一起去做晨练，这是你送给对方最好的礼物。
11、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米红薯南瓜。
12、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
13、那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
14、晨练不松闲，折腰又抖肩。疾行十几里，再耍太极拳。
15、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
16、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
17、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。
18、晨练当知戴罩跟，莫留空子给瘟君。哀吟残喘气将尽，大意粗心又害人。
19、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
20、晨练上荆山，峰顶瞰济南。一揽城山美，百花笑春天。
21、晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。
22、早起晨练，什么都能捡到！乡下的空气唯一一点不好就是，早晨做饭的烟好大！晨练各种呛啊啊啊。
23、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。
24、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
25、天天晨练不仅为了健身。也为了体现的倔强。
26、美好的早晨，早餐后，听着音乐，打扫完卫生，开始锻炼。
27、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
28、晨曦初露放霞光，一袭白衣晨练忙。最是步姿优雅美，红扇伴舞体安康。
29、每一天不约而至，就是一种心情；每个人擦肩而过，就是一次缘分；每条路寒来暑往，就是一道风景。晨练随笔。
30、珍惜身体，多锻炼，早睡早起，不停学习，不停旅行，即使腿脚未在路上，也要让心在路上。
31、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
32、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
33、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
34、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？
35、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。
36、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！
37、跑步相对而言是体力活，坚持每天早上的跑步，能够锻炼身体，增加肺活量，增加心脏血管的弹性。
38、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦？妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！
39、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
40、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
41、夜去朝归晨练忙，挥刀舞剑照阳光。轻步漫跑林中去，群鸟跳枝歌声扬。
42、全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。
43、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。
44、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
45、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
46、上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
47、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
48、公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！
49、暑热过去天转凉，秋风送爽心飞扬。夜吟望月增诗兴，晨练观日利健康。菊花霜下仍怒放，稻谷饱满闪金光。丰收美酒当畅饮，中秋过后有重阳。
50、晨曦初露放霞光，一袭白衣晨练忙。最是步姿优雅美，红扇伴舞体安康。
51、每一天不约而至，就是一种心情；每个人擦肩而过，就是一次缘分；每条路寒来暑往，就是一道风景。晨练随笔
52、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
53、一个餐厅，几个猪圈；几家商店，都是黑店；早上晨练，晚上泡面；旷课不许，恋爱受限；这就是我的学校
54、雨天的晨练。在家跳健身操再骑半小时单车。早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。
55、早上，我很早就醒来了，因为是“六一”儿童节，是我自己的节，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙洗脸，去晨练。
56、天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。
57、晨练一小时。但不会大汗淋漓。因为对自己下不狠心。
58、全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。
59、太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，天天保持好身体，精神百倍去做事，愿你快快乐乐每一天。早安！
60、每天早起一个小时，一起去做晨练，这是你送给对方最好的礼物。
61、晨练上荆山，峰顶瞰济南。一揽城山美，百花笑春天。
62、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！
63、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米红薯南瓜。
64、过早的将就，会透支遇到真爱的运气。
65、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
66、太阳当空照，早起晨练好；朝霞说：早早早，欢迎你来把步跑；小草说：请你学我扭扭腰；手机响，短信到：朋友早安，早上好！
67、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！
68、晨跑结束，路过一面树影斑驳的墙，在光照下的身影，映在上面，感觉很美啊！
69、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
70、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。
71、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
72、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
73、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
74、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
75、今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。
76、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
77、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。
78、真的好困啊！本来六点半要起来晨跑！又睡到七点半！
79、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。
80、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！
81、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
82、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
83、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
84、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
85、渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！
86、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
87、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。
88、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
89、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
90、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
91、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。
92、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
93、现在年龄大了就每天走步，然后打两小时的乒乓球。
94、早起让我每天都开心，一整天都是精神焕发。
95、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
96、如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活；梦想不会逃跑，逃跑的永远是自己。早安。
97、太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢?还在赖床吗?该说早安了!
98、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
99、这张照片是7月25日，我登上黄山拍的，神采奕奕。
100、积极，阳光，向上，严格要求自己，按计划行动，生命将丰富多彩。
101、睁开眼睛，给你轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的一天！愿一个祝福带给你一个新的起点！
102、这是一个和谐的早晨，阳光还是一样光彩，花朵还是一样盛开，微风还是一样徘徊，幸福还是一样开怀，我们还是一样精彩，早安！
103、每天进步一点点，每天创造一点点，每天做事多一点，愿你事事都领先，卓越成绩现眼前，美好生活一天又一天。
104、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
105、跑步是克服慵懒的良药。
106、我坚持早起晨练二十七年了。
107、春末夏初，气温升高心勿燥，摆好心态精神好，多多补水是必要，饮食规律要做到，适当晨练身体好，习惯睡个小午觉，幸福安康围你绕，祝你万事吉祥，事事顺心。早安，愿你有个美好一天！
108、梦想一旦放弃，如果有一天，再想点燃它，就像训练，需要过痛苦的恢复期。这时候，你会明白的，时光已经把你的能力削减了大半。所以，在任何空间里，不要以任何事为名，去熄灭你的梦想。早安，加油！
109、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
110、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
111、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。
112、保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。
113、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
114、窗外下着蒙蒙细雨，滴滴的小雨点，好像伴奏着一支小舞曲，我不禁被窗外的世界所诱惑。
115、打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！
116、当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。
117、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
118、刀越磨越亮，人越练越壮。
119、点点晶莹的雨珠，条条倾泻的雨线，形成了一片片白蒙蒙的雨雾。
120、多做运动，强化身体机能。
121、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
122、风狂呼乱叫，向城市扑来。
123、公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。
124、湖边是一大片公园，园里却是另一番景象你看！体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫，在教练员的指导下，先是一个马步，然后一手高举拳头，一手下挽拳头，一副英姿勃勃的样子。
125、健身留住青春心，运动带来全家福。
126、渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！
127、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。
128、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
129、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
130、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
131、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
132、墨色的浓云挤压着天空，掩去了刚刚的满眼猩红，沉沉的仿佛要坠下来，压抑得仿佛整个世界都静悄悄的。淡漠的风凌厉地地穿梭着，将人的惊呼抛在身后。
133、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
134、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
135、那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。豆豆拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
136、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
137、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
138、跑步练耐力，散步练耐心。
139、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
140、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！
141、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
142、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
143、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
144、倾听你的身体，不要做它的一个又瞎又聋“房客”。
145、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
146、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
147、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
148、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
149、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
150、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
151、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
152、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来一样，黑压压的。
153、天天做体操，寿比南山松不老。
154、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。
155、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
156、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
157、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
158、我爱晨跑，就像奔走在无尽的荒原，把一腔热血燃成绚丽的火焰。
159、我背起书包，三步并作两。步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。
160、我奔跑在操场上，双腿似乎生了风，没了苦痛，只有一个信念-向前。
161、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
162、我更爱雨中去旅游。肃穆的青山原来多妩媚，深幽的绿水恰似好温柔。
163、我极喜雨中去逛街。密密的雨点驱散了大都市的喧哗、嘈杂和沉闷，于是往日眼中狭窄的街骤时变得宽广漫长；轻灵的雨珠洗尽街心的浊尘，龌龊与猥杂，于是万物渐显明亮纯净的光泽，绿的更绿，红的更红，更好看，一把把七彩雨伞，宛如亭亭玉立的少女，点缀出满街的万般风情。
164、我拉了拉上衣，害怕即将来临的倾盘大雨会洒在我身上，用力地往家的方向奔跑。
165、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
166、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
167、下雨了，潮湿的地面泥泞不堪，路上的行人小心翼翼地走着，生怕身上溅到泥水。雨越下越大，从沙沙的声音变成了哗哗声。
168、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？
169、下雨前，晴空万里的天空突然变成了一块大黑幕，把整个天空都遮住了，就连最耀眼的太阳也消失得无影无踪，天空的云越来越低，眼看就要下雨了，路上的行人及时躲避，只剩我一个人孤独的走在街头上，只好赶快躲到屋檐下去避雨，希望雨能赶快停住。夏天是个变脸的季节，它时而哭，时而笑。
170、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
171、一朵朵娇嫩的花，被无情的刮走了。
172、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
173、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
174、阴天，总有种失落的感觉，心情也随之下沉，雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。
175、用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。
176、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
177、又是阴天，大连已经好长时间没有见到太阳了，好像是到了南方的梅雨季节，总是不停的下雨，小雨，淅淅沥沥。
178、雨，滴嗒滴嗒地掉在地上，像是在弹奏一首悦耳动听的小曲，拨动着我的心弦。
179、雨，渐渐大了，我望着窗檐上哪断了线的“珍珠”，情不自禁的打开了窗户，扑面而来的是徐徐春风，顿时让人就得清爽无比。
180、月光下的孩子们咯咯地笑起来，他们高兴地跳呀跳，头上的小草帽也跳呀跳，周围的树林和小河也跳呀跳。
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