高中背越式跳高说课稿

2022-05-26 说课稿

　　作为一名教师，时常需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地组织教学活动。我们该怎么去写说课稿呢？以下是小编整理的高中背越式跳高说课稿（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

　　高中背越式跳高说课稿1

　　各位评委老师好，我今天说课的内容为背越式跳高，我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学过程几个方面进行阐述

　　一、说教材

　　本节课选自人教版体育与健康水平五教学内容，从教材从课的性质上看背越式跳高属于跳跃类教材，本节课是背越式跳高第一节课，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。

　　其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。

　　二、学情分析

　　高中学生正处于生长发育的旺盛时期，运动系统、心血管系统逐渐发育完善，在运动技能上，初步掌握基础的技术动作，运动能力较强，生理心理趋向成熟，已经不满足一般性的学习，针对这一现象，我在教学中先是采用自主学习的形式，给学生学习的空间，之后进行教学，提高学生的积极性和主动性

　　三、教学目标

　　1、知识与技能目标：通过学习，学生了解背越式跳高技术动作

　　2、过程与方法目标：通过参与活动，发展学生爆发力，学生能够跳过一定的高度

　　3、情感态度与价值观目标：培养学生良好的意志品质，体验运动带来的快乐

　　四、教学重点、难点

　　1、教学重点：后倒成弓背

　　2、教学难点：助跑和起跳技术的衔接

　　五、教法、学法

　　在认真钻研教材的基础上，我才用讲解法、示范法、比赛方法帮助学生掌握技术动作，学生通过自主学习、合作学习、分组练习等方式进行学习

　　六、教学过程

　　根据教学重点、难点，我将本节课分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分

　　（一）开始部分

　　在开始部分时，我迅速集合整队，点名报数，安排见习生，宣布本课内容并强调安全意识，随后安排见习生，设计意图为：学生能够尽快进入课堂，防止运动损伤的出现，学生带着目的进行学习，为下面的教学打下良好的基础

　　（二）准备部分

　　在准备部分时，我带领学生进行螺旋跑，在跑的过程中，通过口令的形式发展学生动作速度能力，随后进行徒手操练习，设计意图为：用螺旋跑的方式代替传统的慢跑，学生能够感到新颖，具有趣味性，学生在愉快的环境下练习，从而达到热身的目的

　　（三）基本部分

　　在基本部分开始时，我通过问题的方式进行导入，我是这样进行导入的，“同学们，你们知道跳高运动么？哦都知道，那谁知道跳高最长见的形式是什么么？对，是背跃式跳高”从而导出本节课学习内容。

　　通过提问导入的方式，激发学生学习兴趣。我组织学生观看挂图，并分组讨论跳高有哪几个环节构成，设计意图为：通过挂图形式，培养学生观察能力和自主学习能力。

　　之后，我对学生的讨论进行总结，并示范讲解技术要点：背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。

　　通过讲解示范，学生对技术动作建立完整的表象。随后我才用三种练习形式。

　　首先，我进行1—3步助跑练习，在练习中强调步点，学生体会助跑的技术动作

　　其次我组织学生进行原地挺髋练习和跃起挺髋练习，在练习过程中，强调技术要点，技术要点为：双脚起跳，空中成弓背姿势

　　通过练习，学生体会膝部放松，挺髋的动作感觉，随后我进行助跑和起跳的练习，在练习过程中，部分学生会出现起跳点不正确的现象，针对这一现象我采用讲解技术动作并示范，最佳助跑步数为8—10步，随后在地面上画标志物，组织学生进行练习，当学生快到标志物时，我通过口令提示学生进行起跳练习，通过讲解和辅助练习的方式，突破教学重点和难点，学生能够更为深入地掌握技术动作。

　　最后，我组织学生进行跳高接力的游戏，我将学生快速分成4组，要求每组人数相同，看哪一组，最先完成跨域哪一组为胜利方，通过游戏更好地巩固技术动作，学生对技术动作达到连贯的状态，提高跳跃能力

　　（四）结束部分

　　在结束部分时，我带领学生进行身心放松练习，重点放松腿部肌肉，通过放松的形式，消除乳酸堆积，缓解学生紧张心理，随后总结技术要点，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，通过总结，学生回顾技术动作

　　组织学生进行回收器材

　　本节课预计心率为140次/分

　　负荷强度为40%

　　我的说课结束，请各位评委老师指证

　　高中背越式跳高说课稿2

　　一、教材分析

　　《背越式跳高》是《体育与健康》课中的必修内容，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，由于背越式跳高技术难度较大，所以一学期可以安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。主要学习助跑与起跳相结合的技术。它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

　　二、学情分析

　　教学对像为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。但是很少同学接触过背越式跳高这项运动，只是在电视或者各类运动会里面看到过，不少同学可能还有恐惧这样的心理。

　　三．教学目标

　　１、认知目标：

　　通过教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领

　　２、技能目标：

　　１通过练习,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

　　２通过练习，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

　　３、情感目标：

　　通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣

　　四．教学重点和难点

　　１、教学重点：起跳技术

　　２、教学难点：助跑与起跳结合技术

　　五．教学过程

　　一）开始部分

　　★教学流程：

　　1、体育委员集合整队，检查人数及服装。

　　2、师生问好，安排见习生。

　　3、教师宣布本次课的内容、注意事项，课堂的要求。

　　★教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

　　二）准备部分（12‘）

　　★教学流程：

　　1、慢跑热身，通过曲线跑，圆圈跑，8字跑使学生身体慢慢进入练习状态。（跑时要求有节奏，大腿抬高）

　　2、徒手操

　　3：分2组助跑摸高

　　★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

　　★通过曲线跑、圆圈跑，8字跑，这几种练习让学生体会弧线助跑的感觉，同时体会跑的节奏，为下面的内容作铺垫。

　　★通过助跑摸高，比比学生之间的弹跳，提高了学生的积极性和对课的兴趣，同时也为起跳做准备

　　三）基本部分（25‘）

　　1、起跳技术——（教学重点）

　　１学习摆动腿的摆动方法----要求：摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。

　　２练习起跳腿的蹬伸用力动作----要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。

　　3学习迈步起跳技术---要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。

　　2、助跑起跳练习（教学难点）

　　１沿着直径为15m的半圆做加速跑

　　２沿弧线跑3~4步后的起跳练习

　　３直线助跑后进入弧线跑的练习

　　４同上练习，并进入起跳，坐上海绵包，也可尝试着背越式过杆。

　　★教学意图：采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

　　3、素质练习

　　单脚跳，加速跑

　　主要是加强学生的腿部力量，发展学生快速跑能力

　　四）结束部分

　　★教学流程：

　　1、体育委员集合整队。

　　2、放松整理

　　3、小结

　　4、安排体育骨干收还器材

　　5、师生再见（下课）

　　六．场地器材

　　田径场，海绵包2个，跳高架2付，3、5m-4m长的橡皮筋2根，

　　七．效果预测

　　预计课的教学目标基本实现。课的平均心率为140次/分~150次/分预计80 %左右的学生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，10%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质。

　　高中背越式跳高说课稿3

　　一.指导思想

　　本课以“健康第一”的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。

　　二.教材分析

　　背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

　　三.学情分析

　　通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。

　　四.教学目标

　　1.通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣

　　2.通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度

　　3.通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。

　　五.教学重难点：

　　助跑与起跳结合技术

　　六.教学流程：

　　1.准备部分：

　　通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。共10分钟。

　　2.基本部分：

　　A.教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素?

　　B.学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。每人练习5次。小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。

　　C.集体讨论顺利过杆技术的要领：弧线助跑以及身体重心的控制;恰当的起跳位置;倒数第二步摆动腿落地时积极的“滚动”和起跳腿的迈步放脚动作的顺利衔接;起跳时肌肉的离心-向心收缩的转换过程;

　　D.根据对正确技术动作的理解分组进行练习，每人练习5次。

　　E.分组分层练习：

　　在集体练习时结合同学间的互相评价和自我评价客观地分析自身的弱点和优点进行分组。

　　A组主要以不能正确做出背弓动作的同学为主，主要练习原地倒肩挺髋动作和跳起、上步倒肩挺髋练习，同学之间互相帮助。

　　B组主要以起跳不充分、起跳时屈髋等现象采用助跑摸高和助跑跳上海绵垫的练习手段

　　C组主要以助跑节奏、步点和其他相结合技术的小细节问题为主，以反复进行助跑结合起跳技术跳过横竿为主要练习手段。

　　D组的同学已经基本掌握该项技术，要求用更长的助跑弧线和更合理的助跑节奏更高的高度来进行练习，不断挑战自我。

　　每位同学在该层次练习后进行自我检阅，要求分别能跳过 90cm、1米、1。1米和1。2米的高度。教师要肯定学生进步的同时对学生提出更高的要求，为下一步的学习做好充分的准备

　　该阶段的练习时间为20分钟

　　3.游戏

　　本次课选择的游戏是在一定的情境中，通过运用单脚跳、助跑摸高等不断巩固学生助跑与起跳相结合的技术。通过游戏使教学更加生动活泼，增加学生对练习的兴趣，懂得技术原理在生活中的意义。

　　该阶段练习时间为10分钟。学生可练习一次，随后进行比赛。根据实际教学情况进行调整。

　　4.结束部分

　　运用简单的放松操和心理、语言暗示帮助学生放松身心。学生自我评价、互相评价和教师的评价，评定学生的掌握程度以及课堂表现。下课。

　　七.场地器材：

　　海绵包6个，跳高架4付，橡皮筋4根，红丝带4根。

　　八.效果预测

　　预计课的教学目标基本实现，本次课的平均心率为140~150次/分。全班约95%的同学能够完成各自层次的学习任务，70%的学生能基本掌握助跑与起跳相结合的技术。通过合理把握课的重难点并运用分层教学法，探究法等教学方法使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参与练习的乐趣，并通过自我分析和互相评价、互相帮助等学习手段培养学生的责任感与合作意识。

　　高中背越式跳高说课稿4

　　一. 指导思想：

　　本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的背越式调高和助跑起跳的技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体育锻炼的习惯，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来了适应社会打下良好的基础。

　　二.教材分析

　　主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松;弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆;起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。

　　三.学情分析

　　教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

　　四.教学目标

　　1.认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

　　2.技能目标：

　　①通过情景教学，使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

　　②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

　　③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。

　　3.情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

　　五.教学重点和难点

　　1.教学重点：起跳技术

　　2.教学难点：弧线助跑起跳技

　　六.教法、学法与手段

　　1.教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。

　　2.学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

　　3.手段：主要有挂图的`应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。

　　七.教学过程

　　(一)开始部分

　　教学流程：

　　1.体育委员集合整队，检查人数及服装。

　　2.师生问好，安排见习生。

　　3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

　　教学意图：

　　在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

　　(二)准备部分

　　教学流程：

　　1.慢跑400m热身

　　2.徒手操

　　教学意图：

　　通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

　　(三)基本部分

　　教学流程：

　　1.背越式跳高技术教学

　　(1).技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

　　(2).起跳技术——(教学重点)

　　①学习摆动腿的摆动方法

　　②练习起跳腿的蹬伸用力动作

　　③学习迈步起跳技术

　　(3).助跑起跳——(教学难点)

　　①沿着直径为15m的半圆做加速跑

　　②沿弧线跑4~5步后的起跳练习

　　③直线助跑后进入弧线跑的练习

　　④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。

　　2.游戏——“拔河”比赛

　　教学意图：

　　利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

　　(四)结束部分

　　教学流程：

　　1.体育委员集合整队。

　　2.放松整理——“兔子舞”(配乐《DJ版兔子舞》)

　　3.小结

　　4.布置课外作业：

　　5.安排体育骨干收还器材

　　6.布置下次课的内容

　　7.师生再见(下课)

　　教学意图：

　　有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。

　　八.场地器材

　　田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根， 20m-25m 长麻绳一根，红丝带一段，哨子一个，30m卷尺一盘，石灰粉一袋，长漏斗一个，录音机一台，《DJ版兔子舞》磁带一盘。

　　九.效果预测

　　1.预计课的教学目标基本实现。

　　2. 预计课的平均心率为140次/分~150次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达190次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，基本部分练习密度可达到50%左右。

　　3. 预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能较好掌握背越式跳高的助跑起跳技术动作，25%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极攻杆，具有明显的腾空过程，发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质;通过“拔河”游戏，培养学生上肢肌肉力量和组织小型体育竞赛活动的能力。

　　我认为自己设计的这堂课其优点在于优化了教材结构，虽然背越式跳高技术难度较大，但我利用挂图和多媒体的形式使学生先在大脑皮层建立动作的基本概念，通过合理把握教材的重、难点促使学生抓住动作的关键因素，教法得当有序，通过由易到难、由简到繁的多种练习方法使学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，从而更加激发他们参与体育活动的兴趣，为其终身体育打下扎实的身心基础，同时，我在情感教学中积极地为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，学生互帮互学的共同意识、帮助与保护的责任感、与他人的合作及人际关系都得到培养，在教学中可以得到充分落实。我的说课到此结束。由于我是参加体育工作战线上的一名新兵，在教学过程中必然存在着各种各样的缺点与不足，敬请各位专家评委给予指导与纠正，谢谢!

　　高中背越式跳高说课稿5

　　现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以学生出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

　　一、指导思想

　　根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

　　二、教材分析

　　背越式跳高是田径项目之一，具有竞争激烈、技术难等特点，通过练习可以发展学生力量、速度、协调等身体素质，特别是对增强下肢肌肉爆发力和力量具有显著作用，通过背越式跳高的学习可以激发学生勇于挑战，克服困难，战胜自我的良好品质。

　　三、学情分析

　　本课教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力，且力量、柔韧、速度、耐力素质在该学段处于关键发展时期，并且背越式跳高技术动作较难，需要学生克服自我内心的障碍，因此教学中我会充分鼓励学生，降低杆的高度帮助其树立自信。

　　四、教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握背越式跳高的动作要点，学会八步丈量法，大部分学生能根据自己的步点进行跳跃。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，分解练习等多种练习方法，发展速度、爆发力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　五、教学重难点

　　【重点】

　　助跑有节奏;起跳快而有力。

　　【难点】

　　全身协调用力，助跑起跳紧密结合。