1、什么是“自信”呢?(P20)
自信就是自己相信自己,也就是指人对自己的力量的确信,深信自己一定能够做成某件事,实现自己所追求的目标。
2、自信与自负、自卑有什么区别?(P22)
1)只有自信的人才能实事求是地看待自己,既看到自己的优点,也能看到自己的缺点。自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题和困难,并使我们保持心情的宁静,从容地享受生活的乐趣,能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸。2)自卑的人往往会过低地估计了自己,认为自己什么都不如别人,自己干什么都不会成功,别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点,看不到优点。即使自己可以做得很好,也不敢尝试,结果是白白丢失了可能成功的机会。3)自负的人往往会过高地估计了自己,谁也看不起,就觉得自己是最好的,别人谁都不如他,只看到自己优点,看不到缺点,他们所追求的目标是根本不可能达到的。
3、自负者与自卑者为什么会导致人们远离成功?P24
1)自负者之所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会即刻使他不知所措、沮丧、颓废,从而走向自卑。使自己远离成功,走向失败。
2)自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的.无能为力,即使自己可以做得很好,也不敢尝试,从而使自己远离成功,走向失败,白白丢失了可能成功的机会。
3)不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态会使他远离成功。
4、你认为自信的人有哪些心理品质?为什么说自信有助于成功?P25
自信是一个人成功的基础,这是因为自信者的心理品质有助于他们获得成功。1)乐观。自信的人对完成任务充满信心和希望。面对问题和失败,不轻言放弃。2)好奇。自信的人更看中自己解决问题的能力,这是一种精神的兴奋与喜悦,是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。3)专注。自信的人在完成一项任务时,心无旁骛,没有杂念,注意力高度集中,全力以赴,这样的人就有希望成功。
5、我们应该如何唱响自己的自信之歌呢?(培养自信的方法)(P27—30)
1)看到进步与长处:发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心。
2)增强信心与实力:实力是撑起信心的最重要支柱。
3)做自信的中国人:只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起,我们的自信才有坚如磐石的根基。
6、我们应该怎样寻找自己的优点和长处?P28
我们在评价自己的时候,可以采用场景变换的方法,寻找“立体”的我,这样,我们就会可能会意外地发现,自己原来也有许多的优点和长处。
7、怎样才能增强自己的信心与实力?P29
相信自己行,才能大胆尝试,接受挑战。我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时,更要努力多做并努力争取把事情做成、做好,从中受到更多的鼓舞。在尝试中,会有失败和错误。如果我们相信爱迪生所说的“没有失败,只有离成功更近一点”,那么对于前进过程中的问题、困难乃至失败,就能看得淡一点,从容应对,把注意力集中到完成任务上,加速增强实力。
8、我们应该怎样在日常生活中表现出中国人的自信呢? P30—31
随着与各国交往的日益频繁,我们更需要与各国人民平等相待。一个有强烈民族自信心的人,必定会在国际交往中自觉地展示中国人的气度和风采,不卑不亢,落落大方,不做有损国格的事情。
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