这生活啊，该敬重，
敬重世间万物，
越微小的东西越敬重，
哪怕它是一只虫子，
别在心里蔑视他们的弱小。
站着说话，对尊贵者平视，
对卑贱者低头。
不听人夸，不怕人骂，
人说恶淡然，说善亦淡然。
要有光。但不仰视，
别怕风吹，什么高度上都有风，
站在什么高度就被什么风吹，
站在山顶上，就有山顶的风吹，
站在山坳里，就有山坳里的风吹。
尽量不大声说话，除非面对权贵和小偷。
记着一句话：“浑水不趟”，
可自己就浸在浑水里，
不染俗尘，也难。
不踩青草，不走青草上踩出的路；
遇到草香，就尽量深呼吸，
那青涩的味道，一年中没有几次；
散步的时候，躲着那些没人牵着的狗；
尽量回答孩子的问题，无论他们的问题多幼稚，
别骗他们，孩子们会把你的话都当成真的；
不写那些空泛的句子，让别人昧着心赞美。
睡不着就醒着，等到天亮，
窗外是什么颜色，就爱什么颜色。
给捡垃圾的老人让路，
记着他和你同样的'尊严，
对孩子要有笑意，
没有企图的为别人做事，
——那样的人是别人需要的人。
留着朋友的信，它会变成记忆和寄托。
有闲时，或者遇到烦躁和无聊，就读书，
别在意，在意与不在意，生活总是繁杂。
繁杂的时候，你就尽力把它转化为简单。
人就是这样，
越走，背负的东西越多。
放下了也就放下了，最终你会明白，
其实所有重量，都无足轻重。
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