暑假社会游戏实践报告

2022-05-13 社会实践报告

  充实的社会实践已经告一段落,你收获了什么?不妨坐下来好好写写实践报告吧。应该怎么写才合适呢?以下是小编为大家收集的暑假社会游戏实践报告(通用7篇),希望能够帮助到大家。

  暑假社会游戏实践报告1

  暑假里我进行了多项体育锻炼。如:跳跳绳,打羽毛球,游泳等等。在这些运动的过程中,我们往往会有以下一些情况发生,参加某项有趣活动时间过长,完成某个动作强度较大,过多重复进行,参加体育比赛中,由于运动量的突然加大,往往会使人感到四肢肌肉酸疼,不适,这是一种很自然的生理现象。

  人在参加体育运动时,全身的肌肉,特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩,同时肌肉组织也在发生一系列化学变化,即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段;一是无氧阶段(没有氧气参加的化学反应);二是有氧阶段(有氧气参加的化学反应)。在无氧阶段中,肌肉中的三磷酸腺苷,磷酸肌酸和肌糖元等。(这些都是供给能量的基础物质)分解,同时放出能量,供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下,分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时,乳酸被氧化成为水和二氧化碳,同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5,而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。

  当运动量和强度突然加大,使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下,肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积,并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多,使肌肉膨胀,都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是,这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼,逐渐适应了加大的运动量,这种现象就会随之消失。

  如果肌肉酸痛的太厉害,则可以进行按摩热敷或用松节油,红花油等药物来揉擦痛处,还可以进行热水浴,这样能促进血液循环,加速肌肉中乳酸的转变,排出,使酸痛减轻或较快地消除。因此,在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑,仍可用较小的运动量或调整锻炼计划,也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼,逐步提高肌体的负荷能力,只要合理安排运动量,持之以恒地进行体育锻炼,就能闯过肌肉酸痛关。

  所以要想在体育锻炼中取得成效,就必须坚持不懈,不要放弃!

  暑假社会游戏实践报告2

  其实我不是第一次写暑假心得体会了,我家从小就锻炼我的表达能力,从我会写字开始,妈妈就给我准备了两个本子,让我把我想写的话都写在上面,想给他们看那个可以给他们看的本子,不想给他们那看的本子,他们还嘱咐我要藏在他们发现不了的地方,免得他们好奇而偷看。这次老师让我们写暑假的心得体会,算是我非常喜欢的“作业”了。

  今年暑假,妈妈送我去夏令营了。妈妈给我报了个名,给我准备好衣服袜子鞋子什么的,就把我丢给了夏令营的主办方。我的爸爸妈妈看起来好像不想我似的,其实他们比我更想他们,他们这么做是为了让我从小就能独立生活。

  夏令营里面有很多的小朋友,差不多都是和我一样大的,当然也还是有比我大一些的,但我已经是最小的那一个了,这让我觉得我做什么事都好像被照顾着。这其实不是我想要的,因为我习惯了自己的事情自己做,如果我被照顾着又怎么成长呢?因为这一点,我坚持着自己做在夏令营里面的事情。

  我在夏令营学会了自己洗衣服,也学会了帮助别人。洗衣服这件事,不像我以前我看妈妈洗时觉得的那么难,只不过我还力气太小,在拧干衣服的时候还是需要找个人帮帮忙。不过也正是因为需要找人帮忙拧衣服,我同夏令营的几个小朋友成为了互帮互助的好朋友。我们在夏令营里面尽可能的做好自己的事情,真要是我们做不好的事情,我们就一起做,互帮互助的形式让我们都得到了成长。

  哦对了,在夏令营,我还学会了唱歌!以前我都不怎么敢在别人面前唱歌,也不怎么会唱歌。这次有个小姐姐特别喜欢唱歌,听说她长大了还要当歌手,她看我在表演节目的时候不太敢唱歌,就私下里找我聊天,告诉我了唱歌以及当众演唱的小技巧,这让我一辈子都会记得这个小姐姐,因为她教会了我一件让我受益终生的事情。好想下次一夏令营或者别的活动还能遇见她,好跟她说声谢谢。

  嗯,仔细想想,好像我的暑假心得就是这些了,没有特别多的故事发生,却让我学到了很多受益终生的事情。

  暑假社会游戏实践报告3

  时间过得真快,两个月的暑假生活即将结束了,明天开始,将开始二年级的学习生活。我感觉有必要对我的整个暑假生活和学习状况做一个总结,以便对以后有所帮忙。总结分学习方面和生活方面。

  学习方面:

  我先把一年级学过的知识又重新温习了一遍,对那些以前掌握的不是很扎实的知识做了深入的学习。虽然在假期里,爸爸妈妈都劝我要多休息,但是,我觉得学习是一件很令人高兴的事情,我做出了以前没有搞懂的题目,感觉很是舒服。还有老师布置的作业,每一天按照计划一点一点的完成,当然,我也有玩的时候。有时我会看看电视,玩玩游戏。八月中旬还和爸爸、妈妈一齐去x旅游了一趟。

  生活方面:

  已经能自己照顾自己,不再是衣来伸手、饭来张口,暑假里,当妈妈看到我自己洗袜子,刷碗,洗盘子时,很是高兴地说我长大了,我也十分高兴,自己透过在校园的学习,不但学习了书本知识,还提高了自理潜力。还有,我的生活起居也很有规律,每一天下午跑跑步、跳跳绳,把身体炼的棒棒的,为开学后的学习带给健康的身体。

  这个暑假比较特殊,是我上学的第一个暑假,过得比较充实,基本上是按照设计划进行。这个暑假我学到了很多东西,当然还有很多东西等着我去学习,我要努力学习,做的自己!

  暑假社会游戏实践报告4

  现在,许多同学都喜欢大手大脚地花钱,养成了非常不好的习惯。其实挣钱非常不容易,我为什么这样说呢?因为,我真正地体会了一次挣钱的感觉!

  一天下午三点钟,我爸爸带我去xx街桥上卖玉米棒,很快,我和我妈妈便吆喝起来了,不一会很多人便问:这些玉米多少钱一个?我随即答道:五块钱三个,有黄玉米还有糯玉米。那些人一听便纷纷离去,有的人还说:一块钱五个还差不多!但有些行家还是留了下来,因为他们看出我们卖的是良心玉米。

  我手忙脚乱地拿钱、找钱,弄得我晕头转向不知所措。突然,有个奶奶说:小同学,你多找了我一元,快给你!啊,怎么会呢?我刚才明明数的是三元钱呀!难道是我数错了。果然在奶奶手上的是四元钱,不是三元钱。我赶忙道了声谢谢,把钱接了回来,下回我一定不能错,不然就真的亏本了!

  买我们玉米的人愈来愈多,摆在地上的玉米越来越少。我真是看在眼里喜在心里,想想这一下午的经历,真是前所未有过的奇异呀!

  卖玉米的钱得除去汗水的价值,才是我们挣到的钱!我想起了一句古话:靠天靠地,靠祖宗靠爹娘,不算好汉!真正的钱来之不易,我希望普天之下的所有人都不挥霍每一分钱,因为你挥霍的将是你自己的汗水!钱,乃身外之物,但没了钱是不行的,我希望所有人能把钱加以善用!

  暑假社会游戏实践报告5

  放暑假了,学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。

  当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时,我感觉好累哦!真的好累,手都软了,气得我一边清理,一边咒骂那些乱贴小广告的人,为一己私利便不择手段、不顾后果,他们难道不知道乱贴会使整个城市不美观吗?他们知道。环卫工人每天那么辛苦的.收拾小广告,难道他们不知道环卫工人的辛苦吗?他们知道。城市美观真的是要靠大家!

  通过清除小广告活动,我明白了学校让我们做这个活动的原因,一是让我们更多的接触生活,在生活中体会到生活。二也是让我们通过做社会实践,锻炼我们的能力,让我们的能力充分展现出来。活动中,我发现只有用心去做,才能把广告纸刮干净,这也培养了我做事要认真的好习惯。现在生活水平提高了,我们也成了家里的宝贝,在家基本上不做家务,做这个社会实践,我觉得对我们从小养成吃苦耐劳的品质有好处。

  我们现在还真有点生在福中不知福,在家是饭来张口衣来伸手,长此以往,以后如何面对更多的考验?在劳动的过程中,我知道劳动了的辛苦和艰辛。我也懂得了保护环境人人有责的道理。热门思想汇报如果人人只图自己方便,并忘了自己作为人类一分子的责任,我们环境只会越来越恶劣,我们也将失去我们赖以生存的地球。

  同学们,你们想学有所成,就从自我开始,从快乐中开始,我就是这样去学习的,我学得快乐`学得主动,那才是真正的乐在其中。

  暑假社会游戏实践报告6

  在这个有点闷热的早晨,我们出发来到了夏令营目的地,哇……首先映入我眼帘的是一大片一大片的茶树,还有那连绵不断的群山。气中到处弥漫着茶的清香,迎着微微的风,我深深吸了一口气,真是沁人心脾。原来好的茶叶就是在没有污染的绿色空间里产生的。

  开始采茶了,当地的一位老师告诉我们采茶要采茶叶最嫩的茶尖,也就是雀舌,听了这句话,我开始信心满满采了起来……我细心地寻找茶尖,一边看一边小心翼翼把茶尖采下,怕自己把它给捻碎了,慢慢我好象掌握了技巧,越来越快,我也采得不亦乐乎,不一会儿,我早已是满头大汗,可我却感到十分开心。抬头看看周围的同学们,虽然通红的脸庞上流着汗,但都十分专注,当老师说还有二分钟的时候,所有的人都加快了速度,哈哈,看谁采得最多……

  这次的夏令营我体会到的是辛苦还有就是乐趣。这不仅仅是一个活动,是一次较量,是一次锻炼,也是一次难忘的经历。

  暑假社会游戏实践报告7

  从小到大,我们在父母的呵护下长大,没有自己承受太多的风雨。这一次,我们五年级一起参加了社会综合实践活动,自己体验生活。

  早上6:30,我们坐上了大巴,准备到达第一个目的地——-湿地公园。到了-湿地公园,我们看完了关于珍惜水资源的视频,参观完了博物馆。就到达了第二个目的地——白彦花基地。在白彦花基地,我们吃过了午饭,休息了一会儿,又坐着大巴到了乌拉特部落。到了乌拉特部落,我们排着长队走在林荫道里,看到了栋栋别墅。走着走着,我隐隐约约地听到了“汪汪汪”的声音。走近一看,哇!好大的藏獒,萨摩等名贵的狗。再走一会儿,我们看到了珍珠鸡,公鸡,鸭子等动物。最令我高兴的是,我看到了孔雀开屏。孔雀开屏时,羽毛五颜六色,呈扇形,非常漂亮。

  第二天早上是我们最痛苦的半天,因为我们步行了22里路,到达了乌拉山。我们在劳累下寻找“宝物”。我们班燕-找到了两个“宝物”。

  下午,我们伴着歌声,到达了-国际高尔夫球场,一起练习打高尔夫,看正式的球场。

  晚上,我们终于迎来了热闹的篝火晚会。晚会上,我们表演了许多节目,有《跟着感觉走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《虫儿飞》《大合唱》等节目。《虫儿飞》是由董-,狄-等人演的。《跟着感觉走》是由张-独人演唱的。《拉丁舞》《爵士》是由李-,祁-等人演的。《印度舞》是由狄-演的。《森林狂想曲》是由王-演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保卫黄河》《青春舞曲》。所有的节目表演完后,我们伴着《棒儿爽》,在篝火堆旁唱起来跳起来。

  第三天上午,我们去了公田村,参观人们过去的生活。下午,我们伴着歌声,带着依依不舍的心,结束了三天两晚的旅程,回到了校园。在我成长中,这次实践,也让我学会,懂得了许多人生中的道理……

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