由于家人朋友的不断劝说吃药会有副作用，我自己也觉得自己已经好了。2008年4月，我第一次擅自停止了服药。很不幸，512地震来了，每天电视里悲惨的画面让我终日以泪洗面，情绪落入低谷，不能自控，失眠，清晨的情绪痛苦到无法自拔。两个月之后，我再次走进华西心理卫生中心，再次开始服药，这一次，除了百忧解，我还被增加了另外的抗抑郁药物和安眠药…….这一次，医生告诉我，我可能需要持续服药3-5年。
服药以后，效果依然很好，但是这一次不知是什么原因，我开始在一些时间无法控制自己，很想找人说话，我曾经在半夜3点，打电话给好些朋友，让他们出来和我聊天。有一次，我闺蜜真的在半夜出来，和我在一个酒吧聊到天亮。于是，我被判定为抑郁狂躁双向病人，药物也变更为百忧解加思瑞康，慢慢地，我又恢复到了正常的状态，服药量逐渐递减到维持量，这个时间持续到2010年，我再次在吃药有副作用和觉得自己已经康复了的自我暗示中擅自停止了用药。
半年后，我开始早醒，早上脑子里全是各种无法解决的困难。一段时间以后，白天也开始痛苦，想着各种问题，困难，甚至是根本没有发生的问题，每天很纠结，很沉重，很痛苦，可是当我觉得所有的问题都无法解决的时候，我的脑子里开始出现一种想法：没什么大不了，死了就好了….当死了就好了这个念头滑过我的思想，我的身心瞬间极度轻松，有一种莫名的愉悦感。一开始，想死的念头一周一次，然后三天一次，到一天一次，再到一天几次…..我开始恐惧自己的想法，我觉得儿子还小，父母也年纪大了，如果我死了，儿子怎么办?父母怎么办?于是我自己走进华西，再度就医。就医当天，医生立即要求我住院，她说这一次让我离开，她担心会见不到我了，我向她保证我会按时吃药，我绝不做傻事，同时电话叫来我先生，她才让我开药离开医院，这一次，医生说我需要终生服药维持量………
一年以后,我如愿恢复到比较好的状态，吃着维持量的药物，直到2012年底。几年的服药，所有人都觉得我是正常人，我应聘了一份新的工作，业绩彪炳。半年后，我升职加薪，得到社会和周围人的认可，职场的顺利也如同强心针，让我再次停止吃药，整整三年!这三年，我一直很好，我从事公关相关的工作，经常锦衣华服出席各种派对，我很喜欢与人交往，工作也做得得心应手。这一次，我觉得我是彻底康复了。
去年四月，随着先生再次创业，我开始焦虑，经常莫名发火。我以为自己是更年期到了，但是医生告诉我，我不是更年期综合症，而是有抑郁症复发倾向。鉴于我三年没有吃药也状态完美，医生建议我自己调节情绪，放松自己，看看是否能够恢复。之后几个月，我每天早晨醒来，头痛，像感冒一样，整个人非常紧张，想到一天的工作我开始恐惧，紧张的情绪让我的胃反酸，没有胃口，经常一整天不想吃东西，生活质量很差。我终于不想再如此差的质量中活着，我又一次走进了医院，我被判定为抑郁症复发，于是，我再次成了吃药的患者，很可能我会终生服药，但是我觉得这没有什么，我也知道吃药有副作用，可是抑郁、焦虑的副作用会远远大于药物，两害相比取其轻，我选择在药物中快乐地生活!!
作为一个抑郁症患者，我们需要的是亲人朋友的倾听陪伴和鼓励就医鼓励服药。我们需要的不是说教，不是道理，道理我们都懂，但懂了也没用，我们不是不想开心，不想快乐，我们是没有能力开心，是我们身体里兴奋血清浓度太低，我们可以说出来的导致我们不快乐，忧郁、焦虑的任何原因都只是表象，这个原因消失了，我们还会找到(甚至是臆想)出其他不开心的理由，所以我们是病人，我们没有了完全控制自己情绪的能力……
抑郁症并不丢人，我接受自己是抑郁症患者的事实。与不完美结伴，同样能活得精彩，抑郁症不是绝症，不该有人因为这个病而死。所以，我选择用自己的亲身经历告诉大家，关爱抑郁症患者，正确判断与对待抑郁症患者，让我们一起活得轻松，活得快乐!