钟情长跑散文

2021-04-17 散文

  在办公室写材料已经快9年,成天在办公桌上写写画画;有电脑后,在屏前敲打键盘。一坐几个小时,脖子很僵硬。体重也明显增加,身高仅仅1.65,体重竟增加到70公斤。上楼明显气喘吁吁,就是弯腰择菜,干家务,也是心有余而力不足。蹲不下,明显肚皮膨胀。前年夏天在临潼疗养院体检后,发现有脂肪肝。痛定思痛,决定长跑,每天沿着灞河堤岸锻炼,户外长跑1小时或更多,坚持一年后,我的精神面貌焕然一新。

  可喜变化先是体重显著降低。一年后减重10公斤。现在是身高和体重成比例,是标准体重。身体更匀称,肌肉更结实有弹性。甩掉了一身臃肿的脂肪,人显得精神和干练。坐如钟,走如风。目光炯炯,神采奕奕。脂肪肝也消失得无影无踪,这更坚定了我长跑的信念。原来身材胖,走路也费劲,形成恶性循环;现在步履轻盈,人的精神状态忒好,充满“精气神”,仿佛一天有使不完的劲,干起工作来自然游刃有余。

  钟情长跑后还改善了我的睡眠质量。原来经常失眠,生活在一方天地,难免烦烦扰扰,尤其在职场中,更容易使人心累。原来可能头脑中,有那根弦,不得放松。人有一百,形形色色。善于哗众取宠的,擅长取悦长官的,巧言令色的等等,让人容易心烦。钟情长跑后,每天清晨起床很早,晚上看一会书,10点多感觉累,自然进入睡眠状态。一觉睡到5:30分,起床晨练,形成良好的生物钟。不想烦心事,每晚枕着书香如眠,乐哉!

  最出乎意料的变化是,坚持长跑后,每天的心情非常愉悦。春季长跑,每天都能感受到扑面而来春天的喜讯:灞河的冰开始解冻,小草沉睡了一个冬天,开始苏醒,和我们一起伸伸腿,弯弯腰。一些欢快的小鸟,在河面盘旋。春天长跑,感觉是一个新的起点,我要坚持,刷新纪录;夏季长跑,穿着短衣短袖,仍汗流浃背。每天能呼吸凉爽的微风,阳光透过晨曦,洒在岸边的银杏树上,有一种五彩斑斓的美。每天都能触摸一些细微的变化,感觉经过春天的播种,夏天的耕耘,才有收获的美景;秋季长跑,伴着萧瑟的寒风,银杏叶在风中,宛若一只只蝴蝶飞舞。秋雨伴着河水暴涨,有时汹涌澎湃。感觉生命之可贵,要抓紧时间,创造人生的`绚烂风景,不然,白来这一趟;冬天长跑,寒风刺骨,穿着户外服,戴着帽子是累赘。索性穿得少一点,长跑起来,挥洒自如。冬天的灞河,笼罩在雾霭中,对面的白鹿原,删繁就简,轮廓分明。孤独的村庄,零星的犬鸣,依稀可听。感觉今天若能坚持下来,明天就没理由放弃。坚持就有收获,坚持就会有奇迹出现。长跑时,我不断激励自己,“冬天来了,春天还会远吗?”跑过人生这一段坎坷和寒冷,或许就会有“柳暗花明”。

  长跑是一种信念。人生如马拉松长跑,里程很遥远。怎样坚持,冲破终点,就需要有毅力。人都有惰性,遇到困难或挫折,容易放弃。可许多时候,再咬牙坚持一下,就能踏平困难,摆脱挫折的阴影。长跑能增强人的自信心,我跑了8公里,再努力,循序渐进,我就能跑10公里。希望在远方,也在脚下延伸……长跑能使人气势如虹,有必胜的信念。长跑也能使人自省,知道自己的优缺点,扬长避短,才能迎风扬帆。

  长跑是一种积累,可以锻炼人的耐力和恒心。前年元旦越野赛,8公里,我跑了全县职工组前10名。经过一年的风雨无阻,长期晨练,去年元旦越野赛,我跑了职工组第三名。前两名是刚从部队服役安置的士兵,年龄20多岁。但我有信心,只要坚持每天长跑10公里,今年的元旦越野赛,我能再上一个台阶。西安的环城10公里比赛,我决定报名参加。希望在更广阔的舞台上展示自己的激情和才华。

  长跑,让我信心饱满;长跑,让我迎来人生的第二个春天。我知道人生应该取舍,已过不惑之年,仕途已经关上了沉重的大门。自己的好多同学都是正科级领导,主宰一方朝政,事业如日中天。可人的际遇不同,人生轨迹就不能模仿。所以自己不能妄自菲薄,应该认识自己还有许多潜力可挖,学会用减法处理问题。执着地坚持,像长跑一样,谁能否认,我不会迎来撞线的那一刻?

  长跑,让我悟到人生的真谛。沿路的风景很美,跑到一个驿站,就能领略到一处风景;再跑到下一个驿站,就能站在另一个高度,浏览旖旎的风景,感悟多彩的生活。倘若半途而废,中途搁浅,多可惜和遗憾!坚持一下,再坚持一下,就能看到春天的妩媚,夏天的热情,秋天的壮怀,冬天的积蓄,人生的沉淀。

  长跑,让我的激情飞扬起来;长跑,让我的文学梦幻,一步步,如灯塔一样,醒目起来;长跑,让我的人生感悟,厚重起来,幸福的感觉,如春风一样拂面。人生最绚烂的风景在下一站,坚持长跑,就能体会异样的风采。

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