前两天做了个奇怪的梦，梦里自己在筹备一本书，书的名字很俗气：爱食纪。
许多人问我，书名的含义是不是说明你是个吃货？
我笑而不答，觉得他们肤浅又可爱。这么简单就被猜到了那得说明我多笨啊。
这时候有个人说，是不是一本为爱而写的书，这个爱是指爱情。
我依然不语。
这时候有人迫不及待的翻看书，扉页上写着：喜食即生活，爱人为爱己。
这是我对待人生的态度。也是很想传达于他人的价值观。
醒来的时候突然有种醍醐灌顶的感觉。于是开始去做这件事。
那么，先从下厨开始。
今天的早餐。黑咖啡。水蒸蛋。小花卷配水果。
同事看了我的成品说原来你还是个大厨啊。
我心里乐开了花。
是个爱做饭的人，虽然下厨的时间并不多，这种事有天分在，不是会做出暗黑料理的人，顶多就是火候不够而使食物不够美味。这个是需要后天累积的。
用时20分钟，这得益于每天早起的好习惯。
至于营养搭配与摆图，还在摸索阶段。女人总是希望自己吃的.多还不长胖，当然这是不可能的。但是吃的好又不会胖，其实很容易实现。
午餐：蔬菜金针菇牛肉卷。虾仁油菜。燕麦米粥。
图一是还没有煎过得牛肉卷，纯粹是觉得颜色太漂亮，所以传上来。
这么两大份其实只用了130g牛肉和4只虾。橄榄油煎炒。热量加起来也就350卡。耗时35分钟。
晚餐：自制酸奶配水果核桃。一小碗。
其实我晚上吃的有些少，这当然不是为了减肥，我对外在美的价值观一直是均衡。不用瘦到没有女人味或者安全感，也不用胖到掩盖了优点，毕竟我们是普通人，无需用太苛刻的规则要求自己。
说到规则，下篇更新想着重写下心得。
我很喜欢锅碗瓢盆，尤其是漂亮的盘子，可能是跟爱画画爱艺术有关系，对于美好总是无法抗拒。
生活总是需要点仪式感，这种仪式感无关于他人，而是对待自己。
毕竟，千篇一律的活着谁都觉得很无趣，活成大神也不过是梦想。普通人有普通的活法，如果在普通上加些乐趣，精神孤独也就并不那么可怕。
不要对自己要求过高，但总要过得像点样子，就像母亲常常对我说，希望你老了以后是个优雅的老太太，而不是混吃等死的老妇人。
以上。晚安。
