今人喜欢散步，古时候可没有散步一说
只是到了魏晋南北朝，贵族、名士为延年益寿、彰显身份而争相服用五石散，因该药物毒性强，服药后身体燥热，反应很大，必须出门行走发散，被称之为行散。后来五石散这种矿物药退出历史舞台，但行散被保留了下来，并逐渐演变成了后来的散步。
“饭后百步走，活到九十九”，这是说散步可以使人健康长寿。
散步，有人说是散心。散步，往往伴随着观察和观赏的活动。在神情倦怠、心烦意乱、狂躁郁闷之时，到沙滩、草地，到江畔、海边，到公园或山间小路上散散步，看蓝天白云、观潮起潮落、赏花红树绿、听泉水叮咚，欣赏造物主的种种杰作，什么烦恼都忘却了。风能吹散脸上的愁云，雨能冲刷心中的积垢，使人舒心惬意心情好。散步，是有氧运动，能活动筋骨，促进血液循环和新陈代谢。长期坚持散步，对强身健体、预防疾病、减轻慢性病的症状有极大好处。
有人散步，吟哦出了关于散步的美丽诗句。“神心重丘壑，散步怀渔樵”（南朝 .刘孝威）“怀君属秋夜，散步咏凉天"（唐.韦应物）“日西引杖屦，散步游林塘”（唐.白居易），宋代诗人陆游江上散步寻梅偶得三绝句：“小园风月不多宽，一树梅花开未残。剥啄敲门嫌特地，缓拖藤杖隔篱看”，“钟残小院欲消魂，漠漠幽香伴月痕，江上人家应胜此，明朝更出小南门”，“小南门外野人家，短短疏篱练白沙。红稻不须鹦鹉啄，清霜催放两三花。”勾勒了散步时看见的小园、小院和小南门外人家的一幅幅生动的画卷。
也有人散步，挥洒出了关于散步的美文，甚至构思鸿篇巨著。那篇《牵着小蜗牛散步》的美文，虽字数不多，短小精悍，但很有情趣，启人覃思。莫怀戚先生的《散步》写的是一家三代四口人春天外出散步的事，它描绘了田园牧歌式的.风光和情景，是一篇文字优美隽永，蕴涵丰富的精美散文，读后使人有美好的情感体验。卢梭非常痴迷于徒步旅行，每去一个地方，他都选择走着去。晚年的卢梭几乎每天都要出门散步，他说只有在散步的时候思维才特别活跃。而托尔斯泰在构思他的大部头作品时，常常在自家的庄园里散步，在长条木椅上沉思。托尔斯泰从青年时期就养成了散步的习惯。他每天早晨总是全家第一个起床，带着可爱的、外号叫松鼠的西伯利亚猎犬，到树林里去散步，有时到庄园附近的村庄，走进某农家或到受苦难的农舍里去问候，或是去看望以前的学生，有时候会同农夫一起去散步，他还常骑马到野外或森林里去散步。晚上，他总是向家人津津有味地讲述他在散步中遇到的趣闻乐事。
还有人散步，通过对身边事物的观察，触发了发明创造的灵感，在科学技术上发明创造，做出了杰出的贡献。就说内科医生手里的听诊器吧，它是法国医生拉埃内克的发明。1819年的一天，他在院子里散步，看见邻居家的孩子们在玩一种游戏，一根长长的木棍，一端有人用大头针轻轻敲击木棍，另一端有人耳朵紧贴木棍听声音。拉埃内克医生出于好奇，也参与活动，用耳朵紧贴木棍，他清楚地听到了大头针在另一端的敲击声。这一听，触发了他的灵感，构思了听诊器的初步设想，第二天他就在病房里用一张纸卷成筒，放在病人的心脏和肺脏处听声音，结果心跳和呼吸的声音，清楚地传进了他的耳朵，经过改进，世界上最早的听诊器就这样诞生了。英国数学家汉密尔顿，为研究对代数学具有重要意义的“四元数”问题，曾苦苦探索十五年未果。但他在一次步行去都柏林的途中来了灵感，按他自己的话说是“思想的电路接通了”，当他步行到布劳汉桥的时候，“I.J.K之间的基本方程来到了人世间”，他当场拿出笔记本把它们记录了下来。他说，要不是有这个时刻，他也许还得花上十五年时间，才会有结果。德国物理学家劳恩1912年提出来一个设想：X射线穿过晶体，就像光射入衍射光栅一样，会发生干涉现象。他的助手根据这一想法做了一个实验，让X射线通过硫酸铜晶体，结果在晶体后面的感光板上产生了规则排列的斑点，这就是所谓的“劳恩图”。为了给这张图找到理论解释，劳恩苦苦思索，不得其解。一天散步时，他还在想这个问题，突然就有了答案，他说“助手给我看了这张图以后，我沿着利饿波尔德街道回家，一路上陷入沉思之中，当我走到俾斯麦街22号我的公寓不远时，我想到了对这种现象进行数学解释的意见。”这个数学解释是劳恩关于晶体原子和入射电磁波相互作用的几何学理论。劳恩的这一研究被爱因斯坦赞为物理学上最佳发现，1914年劳恩因此还获得了诺贝尔物理学奖。
散步,有人积聚了生命的能量，强壮了体魄，获得了健康;有人观赏春花秋月，婆娑树影，高天流云，乐享了自然之美;有人参透了日月星辰，顿悟了人生真谛，清扫了内心的浮尘;还有人触发了灵感，赋诗撰文，作画谱曲,在科学技术上有了惊人的创造发明......
无怪乎许多人喜欢散步，大概这些都是动因吧。
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