寒假运动日记

2022-02-15 日记

  即将要到一天的结尾了,相信大家这一天里都收获颇丰吧,请好好地记录下在日记里。那么你真的懂得怎么写日记吗?下面是小编精心整理的寒假运动日记,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  寒假运动日记 篇1

  每个人的一生中都有一样东西是用钱买不来的,那就是健康。你问我健康是什么?我可以肯定地告诉你健就是强健,保健的意思。而康是康复,幸福安康的意思。在生活中,运动锻炼就是最好的保证。要想免疫力好,不容易感冒就得强身健体。

  我有许多爱好,比如:打羽毛球,跑步,跳拉丁舞。其中我最喜欢跳舞和跑步。我学跳舞已经好几年,已经考到银牌了,虽然老师经常表扬我,但我还有很多东西要学。说到跑步我还真得说一说了。每次的运动会只要有跑步我总会第一个上去报名。可是每当比完赛我就高兴不起来了,因为我连着好几次最后一名了,虽然俗话说友谊第一,比赛第二,但我总会感到很失落。导致名次很差的原因是我现在一餐能吃好几碗饭,比以前胖了好多,稍微多跑一段路就喘得厉害,所以我决定在这个寒假里开始实施我的锻炼计划。每天上午运动1个半小时,下午睡完午觉再下去和小朋友玩一会,尽量不要窝在家里,多出出汗。一个寒假下来我居然瘦了五六斤。妈妈看到我这么坚持锻炼,决定以后和我一起健身,一起锻炼了。

  大家一起锻炼身体,让健康常伴我们左右吧!

  寒假运动日记 篇2

  我不是一个喜欢运动的人。虽然成绩一般般,可老师的评语还是写有体育欠佳。体育成绩表上还是B等。哎,这可怎么办呢?中考可要体育成绩及格才能去考。这个寒假,我得好好运动了。

  自从这个寒假过后,我发觉运动对人类是有很大的好处的,不知不觉,我喜欢上了运动。

  我喜欢运动,因为运动能给我带来快乐,相信大家都听说过“我运动,我快乐”这句话吧!是啊,苏霍姆林斯基曾经说过:经常运动,不仅能发展身体的美和动作的谐和,而且能形成人的性格,锻炼意志力,经常运动,对工作,学习,心情都会带来一定的帮助。

  镜头一晴天之运动

  在家里,每当阳光明媚的天气,我都会早早起床,穿好运动鞋,便开始我的晨练。我会一直沿着马路边慢慢地跑,曾有新闻报道过:某一初中的学生在老师带领下,不幸被车子压死了。这件事我也不是很清楚。不过,我会很小心的,安全的,好好的晨炼。

  镜头二雨天之运动

  下雨天,我也会按时起床,从一楼跳阶梯跳到了楼,然后又单脚跳,这样反复循环。我会出一身汗,但还是蛮开心的。洗一把脸,舒服一下,便捧着我那本著作看起来。

  镜头三乡村之运动

  这个春节,我是在奶奶家过的,虽然乡村中没有很好的运动场地,可在那里做每一件事都体现着在运动。无话可说,挑水的任务落在了我身上。

  运动,对于每个人来说都很重要。奥运会即将在我们国家举行。希望我的13亿人口没个人都爱运动,为奥运会创建一个良好的氛围。在这里,忠心祝愿中国健儿成功。加油!

  寒假运动日记 篇3

  今天晚上爸爸教我打羽毛球时,弟弟闲的没事做就也跑过来,抢走爸爸手上的羽毛球和球拍,说:“我也要打羽毛球,姐姐,我们一起打吧!”弟弟才6岁,还不会打羽毛球,所以我建议:“潘慎不会打羽毛球,我们干脆来一场跳绳比赛吧。”(连续跳了几个)

  爸爸和弟弟都说:“好呀,好呀,快把绳子拿出来吧。”

  我拿来两根绳,一根给爸爸,一根自己留着,让爸爸和弟弟共一根绳子。

  大头战的是我,我一口气跳了72个,跳完后上气不接下气。接着是老爸,他跳了74个。第三个是弟弟,由于他比较小,所以只跳了35个。我们三个都跳得气喘吁吁,弄得家里的灰尘到处乱飞。休息3分钟后,第二轮比赛开始了,三轮后冠军就可以诞生了。这一轮比赛每个人都有进步,但是弟弟他仅仅跳了7个!我跳了100个,老爸跳了92个。我和老爸不分上下,就要进入对决了!弟弟见比不过我们就退出了比赛。第三轮开始了爸爸跳了120个。我顿时充满了压力,咬紧牙关,一连跳了164个。“耶!我赢了!”

  虽然这次的比赛我赢了,但“人外有人,天外有天”。我不能骄傲,因为“骄傲使人落后,谦虚使人进步”!

  寒假运动日记 篇4

  1月29日星期三晴

  寒假到了,老师要求我们天天坚持练长跑。多辛苦的一件事啊!为了完成任务,于是我开始了每天早起的长跑运动。刚开始,妈妈怕我冷,给我穿上了厚厚的羽绒服。还没跑多远,我就气喘吁吁满身大汗没有了力气。慢慢地我吸取了以前的教训,穿的不那么多了,奇怪了!坚持了几天,我的汗流的不那么多了;跑的距离也越来越长了!穿得越来越少,天气越来越冷,我居然没有感冒!而且每天学习游戏的时候都感觉有使不完的劲。看来真是生命在于运动啊!

  刚开始练长跑的时候我有一些不适应,每次跑完,都觉得特别辛苦,两条腿都很酸,甚至连走路都疼。我真想放弃了。可是我想起体育老师说过,不适应就是刚开始的那几天,坚持下来就好了。于是我坚持!还好,过了一阵子,这些症状渐渐地消失了,我能一口气从一楼跑到我家六楼还不觉得累。我的身体越来越棒了!这也许是我能够坚持下来的回报。“我祈求1,上帝会给我10,只因他看到我的坚持。”

  寒假运动日记 篇5

  在寒假生活中我看到过这样一则故事很想与大家一起分享:

  《布恩先生的微笑》一天,布恩先生去访问一位客户,但是很可惜,他们没有达成协议。布恩先生很苦恼,回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了布恩先生的讲述,沉默了一会儿说:“你不妨再去一次,但要调整好自己的状态,要时刻记住微笑,用你的微笑打动对方,这样他就能看出你的诚意。”

  布恩先生试着去做了,他把自己表现得很乐观,很真诚,微笑一直洋溢在他的`脸上。结果对方也被布恩先生感染了,他们愉快地签订了协议。

  布恩先生已经结婚18年了,每天早上起来都要去上班。忙碌的生活让他顾不上自己心爱的太太,他也很少对妻子微笑。布恩先生决定试一试,看看微笑会给他们的婚姻带来什么不同。

  第二天早上,布恩先生梳头照镜子时,就对着镱子微笑起来,他脸上的愁容一扫而空。当他坐下来开始吃早餐的时候,他微笑着跟太太打招呼。她惊愕不已,非常兴奋。在这两周的时间里,布恩先生感受到的幸福比过去两年还要多。

  布恩先生现在经常真诚地赞美他人,停止谈论自己的需要和烦恼。他试着从别人的观点看事情。这一切真的改变了他的生活,他收获了更多的快乐和友谊。

  这则故事给我的启示是,做什么事情都要调整好自己的心态,要时刻记住运用微笑,用你的微笑打地动对方,这样他就能看出你的诚意。微笑可以带来温馨、友谊,可以带来幸福。所以在工作、生活当中都要微笑面对,以好的心态来对待身边的人和事。

  寒假运动日记 篇6

  1月28日星期二晴

  放寒假了,我经常看到小区的马路上有人溜旱冰,十分眼馋,心想:“要是我也会溜旱冰该多好呀!”回家告诉了爸爸我这个想法,他不说话,我心里直犯嘀咕:“爸爸该不会不同意吧。”转念又想:“他要是不答应,应该会说的。算了,顺其自然吧。”可是没过几天,爸爸捧回来一个不大不小的箱子,一打开,哇塞!旱冰鞋套装。几天后,我学起了溜旱冰。

  爸爸买的是四个轮子的,而且排成一列,特别难滑,当时的我并不觉得,穿上鞋子急急忙忙就站了起来,结果可想而知,我荣幸的与大地母亲来了个“亲密接触”。吃一堑,长一智,我揉了揉膝盖,刚才的一下子摔得挺幸运,没什么大事,我麻利的戴好防护装备,又一次练了起来。在两个小时的练习中,我摔了好几次,从一个新手一下子变成了业余旱冰爱好者,当然,这是我自封的,我回家展示给妈妈看时,妈妈着实的把我夸奖了一番。

  一晃就过去了一个多星期,我早已不需要“全副武装”地溜旱冰,但是这姿势么……还真是有待提高。我呢,就希望到六年级的时候,我溜旱冰的技术能更上一层楼,正所谓“人往高处走,水往低处流”!

  寒假运动日记 篇7

  今年寒假,我舅舅从深圳给我买了一双直排轮滑溜冰鞋。款式时尚,我十分喜欢。它天蓝色的外壳里套着一双运动鞋,运动鞋上有三条带子,能使脚牢牢固定在鞋上。鞋的下面是一条银白色的钢板,在钢板上固定着四个滑轮。这双溜冰鞋具有很多功能,如尺寸可以调节,你可以根据自己的鞋码大小调至期望的`尺寸。此外,后面还带有刹车装置,滑过的时候,只要你轻轻抬起脚尖,它就会自动停下来。

  我收到溜冰鞋的当天下午,就迫不及待地来到广场,只见广场上人山人海,有放风筝的,玩滑板的,练武术的……每个人的脸上都洋溢着欢乐的笑容,我赶紧在换上溜冰鞋,加入到这欢乐的海洋中。

  开始我总是站不稳,得靠妈妈搀着才能慢慢滑,我围着广场溜了两围之后,试着自己独立滑行,虽然滑有比较慢,但也不需妈妈的搀扶了。广场的有几个凸起的小坡,我看着别的小朋友都能轻松滑过,挥洒自如。自己忍不住想试一试。谁知我上坡的时候的很容易,可下坡后,身体由于惯性的作用,朝后仰了一下,只听“啪”的一声,就摔个四脚朝天。我从地上爬起来,面对这个障碍,我还真有点犯怵了。

  这时,我看到一个穿着米黄色溜冰鞋的小女孩,她是侧着身子上坡,然后再轻轻下来。我尝试着模仿了一上,果然没摔倒。然后,我照着这种方法又练了几遍,慢慢就越来越熟练了。此时,我觉得自己也象一小燕子在空中自由飞翔。

  学溜冰的过程非常快乐,同时也让我深有感触:做事要不畏艰难,知难而进,才会走向成功。

  寒假结束了,我又将愉快在的面对新的生活,但寒假生活那些快乐往事,却深深留在我记忆中。

  寒假运动日记 篇8

  寒假一天天的过去了,这天我对爸爸说:“爸爸,我想在冬天里了开心的打羽毛球!你想跟我一起打球吗?”爸爸说:“我也想打羽毛球呀,

  但是,今天的天气太冷了,风又这么大,怎么打球呀,我们还是在家看电视吧。”我尖叫起来:“刚好妈妈要去医院照顾阿姨,我们就在女人

  街打球吧。”爸爸同意了。

  来到了女人街,我和爸爸开心的打起了球,只见羽毛球在球拍中飞来飞去,像是在空中开心的跳舞!我和爸爸配合的非常默契,可以打十五个

  来回呢!

  我和爸爸都打累了,坐在草地上休息了一会,看着满天的星星正在对我们眨眼睛。

  过了一会,我们又来到了健身器材上玩了起来,我有时走平衡木,双手张开,两脚站在平衡木上,就像一只小燕子站在电线上;我有时玩滑滑

  梯,像一只调皮的猴子窜上窜下。

  时间过得真快,我玩的还没有过瘾,但第二天还要上课,真的不能再玩了,收拾好东西,依依不舍的离开了女人街。

  寒假运动日记 篇9

  前不久我校展开了今年的“冬季三项”运动会,分别是跳绳,踢毽子和800米长跑。我有幸成为了运动员的一员。运动会举行的如火如荼,热闹无比。场上处处都可以听到一,二年级小朋友的欢呼声,加油声,呐喊声……我印象最深的是800米长跑。

  当我站在跑道上准备为代表班级一战时,心里是多么害怕,多么的紧张。我害怕为班级抹黑,最后被别人嘲笑。在跑时我慢慢调整自己的心态,渐渐我便不那么害怕了。更加注意自己的步伐,速度,依稀我还能听到同学们为我加油。二班的李伟一马当先,一路领跑。当最后一圈的枪声响起后,我还离李伟100多米远,我继续加快自己的速度想着超过他。当他已经冲过终点时,我也感到自己体力不支,速度减慢,精疲力竭。在终点处的陈老师对我喊道:“洪海洋,加油!”边说还边朝我招手,我带着疲惫的身体最终夺得了第二名的成绩。

  但虽败犹荣,金老师前来祝贺我,鼓励我。通过这次运动会,我明白了名次不是最重要的。只要你坚持下来,就是胜利。人生道路就想运动场,需要的是拼搏和勇气,才能带着我们跨越心里胜利的终点线。

  我始终相信一句话——坚持就是胜利。

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