把情绪丢进碗里来生活随笔

2021-07-07 随笔

  温暖的三月,可能是阳光过于柔和,或者是气温毫无预兆地上升让本还在抵御寒冷的身体有点措手不及,犯困与多思占据了整个三月生活的较高百分比,连带着本该被生活诸事磨平棱角的情绪,也开始起伏不定。

  人的一生中最能毫无顾忌释放天性的时段,估计只有对万事万物都懵懂的孩提时代了吧?那时候,任何事都只有喜欢和讨厌这对立的两面,没有模棱两可,也丝毫没有顾忌之说。更重要的是,周围的人对懵懂幼童总是宽容的。可当岁月流逝,你长大了些,懂事了些或者踏上社会这片新的领域,一切都有了天翻地覆的变化。在职场,你需要隐藏自己可能存有的所有负面情绪,为了理想和工资埋头苦干;在家里,你需要掩盖职场上所受到的各种压力,粉饰太平,好让家人不至于为此担忧;在亲朋好友面前,为了虚无的脸面你又需要演绎一幅事业大好的美好画卷……掩盖情绪、压抑情绪、装点情绪渐渐地变成一种生活本能,也化为一种无形的压力,包裹着生活,难以突破。

  心理学教会我们Emotion Management(情绪管理)一词,通过心理暗示、注意力转移、适度宣泄、情绪升华等方法来进行自我情绪的'管理。可又有哪一门科目能教导你如何将积压的情绪彻底释放呢?怕是除了你自己,无人能帮你找到正确的答案。

  释放积压的情绪每个人都有自己的方式。有人选择旅游,四处走走,在自然美景中释放情绪;有人选择买买买,以“疯狂”的shopping来抚平情绪的创伤;有人选择沉浸于睡梦中,在那如同冬眠的嗜睡中忘却那些给自己带来负面情绪的人事物。而我,和很多好食的人一樣,选择将垃圾情绪丢进碗里,伴着诱人的美食一起吃下肚去。或许,有人会说垃圾情绪会影响食物的味道,否则又怎会有“食之无味”这样的说辞?此时,不得不替躺枪的垃圾情绪抱个不平,菜肴本身的无味怎能给情绪扣上个黑帽,真是欲加之罪何患无辞?

  我一直都觉得食之有味的美食,不但能愉悦味蕾,更能净化心灵。很多时候,工作的压力、情绪的浮躁总能将生活中的每一分每一秒变得让人无比厌烦,但在吃饭的时候,那些扰人的思绪却能被莫名平复下来,甚至,有时因为食物的美味,还能忘却原本起伏不定的垃圾情绪,享受到幸福的滋味。所以说大自然是厚待人类的,它精心养育了众多能让人类果腹的食物,又让食物本身具备了人类所需的营养,最后,还让浮躁的人类通过食物感受到了幸福。所谓造物者,还真可谓用心良苦。

  也许,享受美食并不是所有人缓解负面情绪和压力都能行得通的好方法,但当你觉得吃是一件幸福的事时,为何不试着将自己的情绪丢进碗里,让它与美食融合,于口中得到充分的咀嚼释放?

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