同人首期咨询师实习班学员,沙盘成长小组、神话心理剧成长小组核心成员。
临睡前躺在床上,老公在一旁看手机新闻,我侧过身手擎着头,看着他,心里生出幸福甜蜜的感觉,脑海里浮现出一幅美好的画面:我们就这样静静地望着对方,心如此地靠近,享受着静谧、安逸的好时光。
这样想着,我轻轻地把他的手机挪开,让他看着我,就在我自我陶醉的时候,突然一个声音瞬间把我从美好世界中拉回来![由整理]
“你看完手机就不让我看,干嘛老强迫我?”
眼泪不自主地从眼睛里流出来,我轻轻地转过身去,感觉周围的空气被凝固了,慢慢地,感觉到痛一点点从胃里蔓延开,就好像爬墙虎爬满了整个墙壁。
随着痛的感觉,思绪把我拉回到从前,脑子里就像过电影一样把尘封已久的回忆都重现了。
记得小学时候,有一次我去洗衣服,回来把衣服晾上,嘴里哼着小曲,感觉自己这么能干,可高兴了,就在这时,妈妈从屋里出来,看看我洗得衣服后,非常生气地说:“看你都洗得么东西,肥皂沫都在上面,回去重洗!”当时就感觉周围的空气被凝固了一样,整个世界静悄悄,我的大脑一片空白,眼泪无声地顺着脸颊流下。去水房的路是多么漫长呀,我感觉不到脚是怎样挪动的,痛一点点从胃里蔓延开,也好似爬墙虎爬满了整个墙壁。再洗这件衣服时内心的感觉是耻辱、无能、无助,从那以后我感觉身上被缚着什么东西了,看不到、摸不着,浑身难受却又说不出是什么?从那以后我好像身体里的某个东西不见了,浑身提不起劲来。
为什么老公的一句话会激起我这样大的反应?原来是他的话激起了我那段受创伤的经历了。事件不同,情绪、感受却如此地相同。我想大声地、使出全身的`力气喊出来:我是冤枉的!
我多想听妈妈说一句:看!我女儿多棒!有女儿真好!写到这,情绪似乎释放很多,身体也感觉轻松多了。
此时,不再怨恨老公了,非常感谢这次事件,有机会让我重新回到那时,让我重新看到伤口,亲手把伤口愈合。我知道我的情绪应该由我自己负责,与他无关。
亲密关系中对方是你的镜子,他的哪句话、哪个行为触动了你,一定是告诉你曾经发生了什么。他在帮你还原事件的过程,如果你有能力看到,就能帮助你修复曾经的创伤,从创伤中成长。当你有能力看到情绪背后真正的原因时,你就可以抓住身边的幸福了。
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