我要睡到自然醒杂文随笔

2021-07-03 随笔

  1,昨天夜里,研究了燓登读书里的那篇《睡觉革命》。书里说;我们的睡眠周期由4个(有时5个)不同的睡眠阶段组成,一个完整的睡眠周期约为90分钟,只要刚好睡满完整的周期,起来都不会犯困。

  我经常时间到起不来,早起好困难。听了那节课好久,没有仔细去用过。昨夜仔细算了一下,一个周期90分钟来算,如果我10点半睡觉,和12点睡觉都是6点自然醒。而且知道了,如果不能10点30睡觉,干脆12点再睡觉。如果在11点多睡觉倒是会在6点醒不来。不是完整的周期。

  所以昨天夜里玩到12点才睡觉,早上却不到6点就醒来了。今天作业还没做,不过想起这个睡法,不着急,继续12点睡觉,看看明天几点醒来。最近试一下这个《睡眠革命》管不管用。

  2,下午,老范同志不知道哪根筋活跃了,说叫儿子看店,带我去看花,和看戏,越剧发源地在施家岙。

  我有点怀疑儿子心情不好,不给我们看店。老范自己去叫,儿子说;要去就快去呀!看来没怎么生气啊!都是我自己的脑袋编织出来的我以为。

  开车10多20分钟左右就到了,看来要大面积的改造,路也修的坑坑洼洼,周边都是施工场景,今天天晴所以灰尘飞扬。先到了祠堂里,听了一节越剧《梁山伯与祝英台》还真的很好听,我录了5分钟视频带回家听。如果唱的人是穿戴戏服就更好看了。

  可能是游客多了就出来唱一节,不是连续唱。不知道这个镇上的人是不是都会唱越剧。越剧本身就是她们的方言话,应该是会唱。在听过的戏曲里,越剧还算是喜欢一点的,其它更不想听。越剧里节奏快一点的很好听,啊……的`很久的那种不喜欢。

  小镇上还有一大片郁金花,开的正茂盛。

  亭亭玉立

  听说国家投资了亿为单位的资金,要打造这个越剧发源地,保护历史的文化,也打造新农村。嵊州现在到处都是粉刷匠。

  玩了一会,老范说;“回去吧!也就这么个地方,远的带不了你去玩,现在我也近的地方总要带你来看看”。不然觉得亏欠你。

  我心里暗自高兴,改变真的从自己开始,以前是我自己太随便,太无所谓,所以他更无所谓。自从去年开始,我老是唠叨要出去玩,看到朋友圈有好玩的地方,我就故意也要羡慕一下。老范现在意识里就有,这个地方很近,要带你去看看吗?的话题。虽然这个地方没几个好去处。能出门去逛一下已是极好了。

  幸福的感觉,就是内心有知足的感觉。

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