准备打卡坚持早睡，以完全失败告终。
身体是革命的本钱，随着年龄增长，越来越看重的是身体健康，然而停不下来的手机，熬着不断的黑夜，越来越加重对于身体的摧残。曾经，年轻是本钱，大学赶课设，熬了许多夜，连续48小时对着电脑画图，还觉得精神很好，到了赶毕设的时候，发觉自己熬不动了，眼睛都睁不开了，还要强撑着画图，熬完夜以后整个人都不好了，觉得得恢复一星期。毕业以后，刚开始工作的时候，班都不用加，每天感觉累的是宿舍到公司来回两小时地铁。第一个项目答辩的时候，出差赶进度，紧张害怕项目不通过，心理压力极大，还熬夜做PPT，算是工作以来的第一次熬夜。现在最多熬到一点，也是熬不动了，身体会严重抗议，会感觉到困得睁不开眼。其实熬过通宵以后，发现那种滋味真的不好受，于是觉得通宵玩耍是极大的错误，简直自找罪受，现在完全拒绝。
现在依然玩睡，睡前不知道看了几个小时的手机，下班回来，就一直盯着手机在看了，刷剧，和朋友聊天，到了睡前，基本就是刷微博，逛知乎，看看lofter，偶尔网购，时间就在不知不觉当中过去了。夜越来越黑，时钟慢慢指到十二点，却依然放不下手机，实在是困了，才会“恋恋不舍”的关机睡觉。唉，我其实很痛恨这样被手机绑架的生活，所以才有了让自己养成早睡习惯的想法。买kindle不完全是为了装，还为了让自己从手机中能解脱出来，减少看手机的时间，也能多看看书。kindle到手，现在渐渐开始落灰，算是看完了一本书，需要拯救一下了。
最近关注护肤，在想着怎么养护我这张脸的时候，熬夜却没有停下，我也知道熬着夜，什么护肤品都不好使了。看过很多关于熬夜的'危害，晚睡的坏处，但是仿佛那些严重后果未发生，就吓不到我。熬夜吧！反正有大把头发，最近做头发护理就会被问是不是经常熬夜，原来我的头发已经体现出来熬夜的坏处了。目前没有严重掉发，所以还熬着夜，偶尔冒两颗痘痘，也还应付得了。但是，从长远看，这样下去是万万不可，熬夜可能一时不会怎么样，但是时间跑这么快，我的年龄在增，熬夜所累积的问题，指不定哪天就爆发了，到时候后悔也来不及，最怕造成严重的无法挽回的后果。熬夜多了，记忆力在衰退，经常话到嘴边，却突然忘记；熬夜多了，黑眼圈，痘痘，闭口，粉刺，黑头，各种皮肤问题，想要改善皮肤变得更加困难；熬夜多了，睡眠不足，第二天一早醒来，感觉没有睡醒的状态，加重不想上班的情绪，上班一整天也反应迟钝，更加累得慌……光是现在对于生活的影响都有一大堆了，更别说潜在的危害，真是太可怕了，停止熬夜吧！
下周，真的从下周开始，强制十一点半前睡觉，打卡坚持，为了健康，我一定要做到。如今想来后悔的事情太多，很多都是感到遗憾，可惜当时的我不明白那些浅显易懂的道理，还好只是遗憾，随时间的风，吹吹也就散了。现在依然有这样正确的道理摆在我面前，且关于生命，没有理由视而不见，为了生活，为了健康，请拒绝熬夜。
战胜自己，摆脱熬夜，自律的第一步。
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