从一个人的谈吐，可以看出她的人生阅历，从一个人的身材，便可知他的生活习惯。小编对这句话可是非常的认同的。通过语言，我们可以感受到对方的内涵修养，文化水平，一个满口粗话，胡言乱语的人，是不会让人有想要继续交流下去的欲望的。相对应的，一个满身赘肉，身材走样的人，平时生活对自己肯定没什么要求，当然，我们不能一口的否决，也有少部分人是有苦衷的。但是绝大部分，都是自己的原因。
作为一个二十岁的女大学生，第一次深刻的体会到一个人的优雅与气质何其重要，不论是生活中交友，还是求职，一个好的形象和气质，会深深的影响着你的发展道路。就好像，你偶然在校园里，看到一个画着精致妆容，走路优雅大方，眼神鉴定有魅力的学姐，绝对不会觉得她是一个生活邋里邋遢，不学无术的女神经吧。留给别人的印象，就是你通过时间一步一步打造出来的自己，那么，通过我的观察与研究，我总结一下几点供大家参考一下：
养身：这里所说的养生并不是往前那些买些高价营养品，时不时去个高档的美容养生会所做保养那种，而是从生活中改善自己的习惯，例如，按时作息，多喝水，睡前泡泡脚按按摩什么的，多保养保养皮肤，不要用一些劣质化妆品损伤了自己的.肌肤，护肤品比化妆品重要得多，皮肤干干净净的比任何浓妆艳抹来得好看的多，这样一些小习惯，只要坚持下来，对一个人的影响是很大的。
健身：瘦的人说健身，胖的人只能说减肥了，一个好的身材就是你的本钱，大家不要每天大排档啤酒炸鸡吃起来了，多花点时间减减肥吧，再不减肥男朋友都被别人抢去了，减肥不是一件难事，我就在半年时间瘦了20斤，可能你会觉得时间有点长，但是我要告诉你的是，这半年我只是改掉一些坏习惯，并没有剧烈运动或者节食什么的，然后突然有一天，我就发现大家都说我瘦了很多，那我就给大家分享一下，其实也就是戒掉了零食，尤其是薯片，以前超爱吃，这半年来差不多一星期才吃一点点，还有一个就是多喝水，早上喝水，饭前喝水，喝开水冷却后的温水最好，最后一点就是早睡早起，对皮肤超级好，我虽然不白，但是脸上一点痘痘都没有，气色也很好，都是从日常生活习惯中得来的。
读书：我一直都觉得自己是一个知识匮乏的人，就好像，你看了一本书，又发现还有很多有趣的不了解的东西想去了解，知识是个大海洋，我们不可能完全涉足，但是，尽可能多的去看去知道，不要让自己的眼界局限于周围几百米呀。读书多的人，不论是平时聊天还是工作，都可以随随便便的吐露一些你需要百度才知道的东西，这就很掉面子了，所以大家行动起来吧，做一个读书人，提升提升气质。
做自己：很多人都容易随波逐流，尤其是这个物欲横流的时代，网络科技如此发达，人们的审美都名人化了，意思就是明星喜欢什么大家就都喜欢什么，所以某宝上明星同款卖得如此火辣，当然说到审美也只是举个例子而已，更重要的是我们内心的诉求，千万不要随波逐流，永远都要记住自己最初的目标，不要让别人乱了阵脚。
希望大家都越来越优秀，越来越好！
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