摘要：通过文献资料法、调查法、分析法等方法对新平县中学生的健康现状和体质特征进行了研究。结果显示：中学生的体质健康状况总体良好，但也存在着一些问题，例如学生活动时间不足、健身内容单一、体质表现的个体差异大等。针对这些问题提出建议，并能引起社会、学校、教师、家长的重视，关注中学生的体质健康状况，切实落实阳光体育活动。
关键词：中学生体质健康对策
1．研究对象与方法
1.1研究对象:中学生体质健康
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：通过清华知网、期刊网等途径查阅与本课题有关的文献资料,包括书籍、报刊、论文等,为本课题的研究提供政策、法规及理论依据。
1.2.2测量法：录入的各项数据指标,是各个学校依据由教育部、国家体育总局下发的《学生体质健康标准(试行方案)》中“测试方法”的要求测试而来。检测数据指标:本次体质健康数据包括视力、身高、体重、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、50m跑等直接数据。
1.2.3问卷调查法：编制的调查问卷经过信度和效度检验，向随机抽样的中学生发出问卷192份，回收190份，回收率98.96%。
1.2.4数理统计法：采用excel软件对原始体质健康数据进行统计与分析,得出相关的数据。
2．研究结果与分析
2.1中学生视力的调查与分析
据全国学生体质健康调研数据表明，我国中学生近视眼发病率为55.2%,新平县中学生不良近视率为27.45%，远远低于全国水平，中学生视力处于良好状况。通过对患近视的学生访谈分析，导致近视的主要原因：作业做的太晚，睡眠不足；过度地看电视、玩电脑；学生做眼保健操不认真，动作不规范；学生家长对孩子期望质过高，高中毕业都想升入好的大学；在家学习时间长活动时间少。调查发现中学生的近视率是随着学生年级的上升而逐渐在高，教师应该注意，在提高学生学习成绩的同时也要呵护学生的身体健康，提醒他们要保护好自己的眼睛，加强眼保健操的日常检查。
2.2中学生肥胖和营养不良的调查与分析
据调查显示，全国中学生肥胖率为11.6%，新平县中学生肥胖率6.38%，低于全国平均水平。导致学生肥胖主要原因是平时饮食不规例、缺少体育锻炼。
但是营养不良的学生比例偏高，通过对这部分学生的调查访谈，得出导致部分学生营养不良主要原因是平时偏食、挑食、吃零食过多。另外，民族地区县乡学校所在地，经济发展相对滞后，生活靠种植业、打零工为主要经济来源，学生家庭生活条件较差，导致营养供给跟不上身体生长发育的需要，饮食上没得到足够的营养，就导致了体型偏瘦、身体发育不良的状况。
2.3学生身体素质检测情况与分析
通过调查的数据统计来看，高一、高二年级组的120人在50米跑项目中良好以上仅69人，占总检测人数的57.5%，而且有6人不及格，占总检测人数的5%，这表明学生的'短跑能力较差，这主要是学生的体育锻炼不足（包括时间和运动强度均不够），其中既有学校场地不足、时间安排以及体育活动内容安排上的问题，也有学生缺乏刻苦锻炼的意志问题。
在立定跳远项目，高一年级学生良好以上有59人，占总检测人数的49.12%，其中良好以上的比率女生高于男生；而高二、高三年级学生良好以上有111人，占总检测人数的86.72%，其中良好以上的比率则是男生比女生高。统计显示中学生立定跳远的成绩是上升趋势，这表明学生的腿部力量增加。
3．结论与建议
3.1结论
新平县中学生体质健康状况处于良好水平，其整体好于城市中学生。但是也存在一些一些问题：由于学生学业负担过重，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向,受片面追求升学率的影响,体育课课时得不到很好的保证,致使学生休息和锻炼的时间严重不足。学校体育场地设施不足，学生体育课和体育活动难以得到保证。
3.2建议
3.2.1学校要严格按照国家对体育课时的规定,保证体育课课时。深化体育课程改革,提高教学质量,同时利用丰富的民族传统体育资源,编写出趣味性强、健身价值高的地方性教材。同时建立学校高素质体育师资队伍,并按规定配齐体育师资,重视对体育教师的培训和考核,提高师资素质水平和业务能力，保障体育教师的合法权益。
3.2.2教师要以新课改下素质教育的思想为目标，强化责任意识，牢固树立“健康第一”、“终身体育”的思想，充分发挥教师的主导作用，切实作好教育教学工作，使学生能够养成自觉锻炼的好习惯，同时要有意识地对学生进行吃苦耐劳、坚忍不拔品质的培养，为学生体质健康水平的提高多作贡献。
3.2.3加大学校体育场地设施的投入，不断增加学校体育工作的投入，积极改善学校办学条件，为学校开展体育活动提供必要条件。教会学生正确锻炼的方法、养成自觉锻炼的习惯，让学生进行自己喜欢的体育活动，促进身体素质的提高。
参考文献
【1】体育总局.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见［j］.中国学校体育,2007，21（6）：4-6.
【2】学生体质健康标准研究课题组.中学生体质健康标准（试行方案）［m］.第1版.人民教育出版社，2004.9-24.
【3】国家学生体质健康标准解读编委会.国家学生体质健康标准解读[m].北京：人民教育出版社，2007.
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