反思性教学无论对教育理论和教育实践始终持有一种“健康”的怀疑，具有一种执著的探索和创新精神。一方面是对自己在教学过程中的正确行为予以肯定，不断地积累经验，丰富自己的教学手段；然后又要自我诘难，挑自己的刺，千方百计追求“更好地”,找出在教学实践中与教学新理念相违背的做法，自我检查，校正，强化，不断的完善自身的教学行为。另一方面，也要敢于对原有的教学观念，教学行为，教学方法和教学效果进行质疑，并通过不断实践，思考并构建新的教育理念。不要一味的屈从于权威，以开放的姿态看待事物，每个教师都可以成为自己工作中的权威。
我国著名心理学家林崇德提出：“优秀教师=教学过程+反思”.因此，反思是教师发展的重要基础。是否具有反思的意识和能力，是区别作为技术人员的经验型教师与作为研究人员的学者型教师的主要指标之一。在体育课程改革不断深入的教学形势下，反思教学应当成为每个体育教师的自觉行动。
怎样进行反思性教学：
1.教学前反思：明确目标，加强自觉实践
在教学前进行反思，这种反思能使教学成为一种自觉的实践。在以往的教学经验中教师往往大多关注教学后的反思，忽视或不做教学前的反思。其实教师在教学中对自己的教案及设计思路进行反思，不仅是教师对自己的教学设计再次进行查缺补漏，吸收和内化的过程，更是教师关注学生，体现教学“以学生为本”这一教学理念的过程。在上一节体育课之前，我们有必要认真思考这样的问题：
a,这一节课能给学生的身心带去什么样的服务
b,要完成哪些教学目标
c,哪些教学方法可以使不同的学生在学习时都得到锻炼和发展
d,哪个环节应注意安全
课前就要做出科学的计划，结合教学实际，反思学生的身心承受力，可能遭遇到的突发事件，运动技能的掌握程度，学习情感的体验如何和学生学习的整个过程是否更具合理性和针对性。通过反思使自己的教学思路更加清晰，教学环节更加合理，教学活动设想更加符合现实条件和现实情况。
教学实践证明，经过课前反思后的教学设计更适合学生的年龄特点，教学内容及方法更适合学生，更符合学生的认知规律和身心特点。
2.教学中反思:调控教学，提高教学效益
在教学中进行反思，即及时自动地在行动过程中进行反思，这种反思具有监控性，同步性，能使教学高质量的进行。在一节课中可以体现在两方面：
①，用心体会，发现问题。这是实现“反思性教学”的首要任务。体育教学中的问题往往具体表现在教师教学行为的启发性，教师讲解示范的明确性，指导活动的取向性，学生活动的参与性等。对于每一个教学过程，每个学生可能出现的问题，教师都要细心观察，用心体会，及时的发现问题，解决问题。比如笔者在教学低年级儿童的广播操时，发现学生们都懒洋洋的提不起劲，即使认真了一会，不久也“无精打采”,这固然与低年级儿童活泼好动注意力时间短的心理特点有关，与广播操的中规中矩有关外，存不存在教学方法不够新颖有趣，没有调动和激发学生们的学习热情呢还有在耐力跑的练习当中，学生们往往感觉“没意思”,都是前一圈兴冲冲跑得飞快，而后劲不足，甚至想偷懒放弃，教师就得在一旁大声喊叫或用哨声提醒督促，这就使师生都感觉累，而且课堂气氛非常沉闷……针对这些教学环节中出现的各种问题教师就应该有一颗敏锐善察的心，为进一步解决问题打好基础。
②，尝试改进，调整反思。尝试改进是指在发现了问题的所在后，教师主动寻求原因，并及时有针对性的改进，纠正和调节教学活动，尝试实用新的教学方法和补救措施，使课堂教学达到最佳效果。而调整反思，即仔细观察和反思新的教学方法和补救措施的实际效果。比如上例中碰到广播操的教学问题，我针对孩子们的心理特点，故意让他们来帮帮我，来做小老师：在教了几遍后，我喊口令让学生“教”我做——做对的我跟，做错的不跟并启发提示，这样就调动了学生们的学习兴趣和热情，问题也就引刃而解。而在耐力跑的练习中，把单调的绕圈跑变为接力跑或者是一路纵队的轮换领头跑，突出学生的主体地位，激发练习的积极性和主动性，课堂气氛活跃，达到了良好的`练习效果，教师自然也得轻松。
总之，尝试改进是教师教学灵活多样性和应变能力的充分体现，是教师在教学实践中对所出现问题进行内省和展开思考的过程，它要力求找到一种解决问题的方法和策略，以达到教师的自我发展的目的。调整反思是尝试改进的延续，在这个过程中教师首先要研究原有的问题是否已经得到解决，如果解决，主动寻求进一步强化的手段和方法，以巩固自己已经形成的教学方法，从而更佳的提高教学效益。
3.教学后反思：教学生成，使教学经验理论化
随着教学过程的终结，教师淡出了课堂教学，学生得到了成长和发展，但教师自身的发展并没有终结，而是由课内走向课外，教师和学生都应是发展的。课堂教学是一个复杂动态的过程，每节课都是“新”的。一节课下来，沉心细想，自己对突发事件的处理是否妥当，教法上有哪些创新和发现，组织教学有何新招，启迪是否得当，训练是否到位，学生在原有的技能基础上有无提高……教师有必要对此做一个回顾梳理和归类记录，将自己的得与失进行诊断思考，从教学结构，教学方式上质疑，批判，反思及肯定，使之成为以后教学中应当吸取的教训和经验。比如：
记录失败之处。笔者在一次公开课上有一次惨痛的经历，在游戏环节的攻与守中，两边的守方有个别学生越过指定的警示线，当时为了课程的流畅，我没有及时阻止，导致其他学生纷纷效尤，终于使整个场面混乱不堪，攻方的个别学生甚至被近距离的砸哭了……课后反思我懊恼不已，记下了以下几点教训：
①要时时刻刻把安全放在第一位。
②发现问题后要及时阻止，把它扼杀在萌芽中，而不是任其发展到无法控制的地步。
③公开课不要一味的追求“好看”,教师在面对突发事件时的处理和调控能力才是检验一个优秀体育教师的标准。
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