《体育与健康课程标准》基本理念指出：“‘坚持健康第一’的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。”近20多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的关注。如何加强农村中学体育教学策略，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调，全面地发展。笔者结合农村中学教学现状，进行了深刻的反思和尝试。
一、剖析农村体育教学的现状与问题
1.从校园体育场所和教学设备分析，农村学校体育基础相对比较薄弱。农村中学达不上国家标准，几乎没有规范的运动场，比如：画线跑道、绿茵茵的足球场，相配套的体育器材和安全防护措施。有的学校限于校园面积太小，就连日常的广播体操难以列队、排队，逐渐取消。
2.应试教育带来的弊端。很多学校都是为了本校学生的中考质量，抓文化考试，忽视了体育运动。甚至为了教学质量，学生运动时间太少。
3.学生重视不够。工业社会发达，学生家长九成以上都在外地打工，有的学生形成懒惰习惯，怕晒太阳，怕苦怕累，家里爷爷奶奶也管不了。
4.体育课法制不夠健全。教师怕出安全问题，怕惹祸上身，学生一旦出安全问题，家长就抓住一条“是学校出的安全问题”。教师宁愿少布置体育实践。
二、针对现状，提升体育教学的策略
（一）转变观念，树立“健康第一”的指导思想。
1.体育锻炼能使人体运动系统健全。人体运动系统生长发育的完善程度，是决定人的.体格壮实健美、运动能力强弱的重要因素。经过体育课学习，养成体育锻炼习惯，能促进骨骼的生长，使骨横径变粗，骨密质变厚，骨的质量提高。在同龄人中经常进行体育锻炼的孩子比不锻炼的孩子要高两厘米。
2.体育锻炼能提高循环系统的功能。人体通过循环系统，向全身输送氧气和营养物质，促进身体的发展和维持生命的活力。经常锻炼的孩子和不爱活动的孩子对比，在安静时，前者的心率一般每分钟65次左石，后者心率一般每分钟75次左右。进行同一种等量活动后，恢复安静时心率情况所需的时间是：前者一般需2～3分钟，后者需要4～5分钟。这说明，体育锻炼可增强心脏和心血管系统的功能。
3.体育锻炼能提高呼吸系统的功能。体育运动时，呼吸系统加速工作，提高了工作效率。特别是经常参加剧烈活动的孩子，肺活量能增大，呼吸的节奏和效果明显提高。
（二）转变策略，形成体育锻炼习惯。
1.发挥体育教师在教学过程中的主导作用。教师是体育活动的组织者、引导者、示范者，学生模仿的对象。教师上课前、上课中、上课后都应严格遵照上课程序，贯彻上课常规，杜绝安全隐患。比如长跑接力赛，跑前必须组织学生热身运动。学生运动，教师观察及时发现问题。一次长跑热身运动，笔者就观察到校园绿化种树挖坑，种树工具占据跑道，立即提防学生绕道而行，避免学生被绊摔跤，跌断手脚。上课中，教师科学安排教学过程，规范准确地讲解示范动作技术，并且加强练习方法的指导。让每一个学生每一节课，都能掌握基本的技能与方法，享受体育课成功的喜悦。
2.有规划地培养学生良好的锻炼习惯。培养学生锻炼习惯，一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。《体育与健康课程标准》指出：“重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。”在科学锻炼身体的前提下，其实体育锻炼时间和场所无处不在，无时不有。学生分组合作锻炼，组建组长和组员，按能力高低和体育特长合理组建。比如早晨晨跑，能力高的做冲锋组领头雁，跑去荒山、田野，带领各组安全有效跑步。其他课后时间可以组织各种游戏，如踢毽子、跳绳、立定跳远、俯卧撑、上下蹲、跳山羊和打羽毛球等等。
全民健身运动，提高国民身体素质，是全社会的呼唤。针对农村体育教学，师生都应转变观念，提升锻炼方法，规范锻炼方式，激发锻炼兴趣。教师要重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，造就学生“四肢发达，头脑同样发达”的新型人才。
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