1.高中体育有效教学的含义
高中体育有效教学的含义是指教师遵循高中体育教学活动的规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果。根据新课程教学要求，也就是学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域所取得具体进步或发展。这里的进步与发展不仅有体育与健康知识与技能，还有能力、情感、价值观等发展。
2.高中体育有效教学影响因素分析
高中体育教学活动是多种因素参与的结果，其中最重要的基本要素是活动主体（体育教师和学生）、活动客体（体育课程和教材）和中介手段（教学手段）。体育教师、学生、课程、教学手段可以看作是内在地规定了教学活动状态空间结构的四个因素。
1.1体育教师因素。体育教师在教学活动主导作用发挥程度对体育教学的有效性有决定性的影响。在教学中，教师如通过自身良好的形象，精练的讲解，优美的示范，合理的组织，耐心的辅导，积极的评价，可以引导学生积极主动地投入学习活动中，培养学习兴趣，提高学习效率。反之，则会影响学生学习兴趣，降低学习效率。
1.2学生因素。高中学生作为体育学习活动的主体，他们在体育教学活动中，不是被动地接受体育教师的指导，而是主动地以自身的独特活动参与教学过程的。由于受到中考应试教育影响，大部分学生在初中教育阶段所受的体育教育，都没能完成教学任务，学生的体能、技能水平都较低，体育学习能力发展也较差，学习效能比较低，从而抑制了高中体育教学有效性的攀高。
1.3体育课程和教材因素。体育课程和教材是高中学生进行体育学习活动所指向的对象，是高中体育教学活动的客体。这些活动客体的职能和作用在高中体育活动中，也有一个发挥与否和发挥程度的效能问题。高中体育课程结构是否合理，体育教材内容是否具有实效性是高中体育课程效能的基础。
此外，高中体育教学的有效性不仅受这些参与因素的影响，而且也受到这些因素相互作用方式的制约。体育教师与学生的关系、对学生的影响可以表现为学生对教师所授课程的兴趣，同时学习情趣、学习方法、学习效率等也受到扰动而变化。体育教学过程最优化必须考虑学生与体育教材的组合方式，也就是体育教材与内容安排要考虑学生的兴趣爱好、身体素质、运动技能水平，达到优化组合，才能使学生得到良好的发展，高中体育教学的有效性得到保证和提高。
3.高中体育实施有效教学策略
3.1强化教学目标意识；强化体育课堂教学的目标意识，就是要求课堂教学要根据体育新课程的课程目标，制定合理教学目标。根据体育新课程的各个领域目标，研究水平目标，制定出学年、学期总目标和单元教学目标，形成科学合理的“目标群”。教学过程中，要随时检查教学活动是否与目标和谐一致，通过与学生的双向信息交流，统一协调教与学的'矛盾关系，矫正与目标的偏差，以确保课堂教学的各项活动都围绕教学目标进行。
3.2营造和谐教学氛围；有效教学首先要致力于营造一种平等、和谐的学习氛围。平等是指在教与学上没有尊卑、高低之分；和谐是指师生情感的沟通与融洽。研究表明，师生之间相互交流时间和机会越多，有效教学的可能性就越大。可见，要激发学生的主体性，教师要善于为学生创设宽松、和谐、愉悦的学习情景，给学生以友爱、平等、快乐、成功的享受，营造出具有真诚接受和理解为特征的体育课堂教学氛围，使学生意识到自己在一个群体中存在的价值。
3.3加强体育教师教学能力；努力提高体育教师自身的全面素质，是提高高中体育有效教学的根本保证。只有高水平的体育教师才能使高中体育教学具有明显的效果，做到有效指导是体现高水平体育教师的一项重要指标。由于学生存在个体差异，教师的有效指导必须要因材施教，区别对待，具有适时性、准确性、针对性、启发性、激励性。此外，教师要注意分析学生的学习心理，教学指导的有效性，往往表现在教师给予学生的指导与学生期望得到的指导的一致性上。
3.4提高学生学习能力；新课程关于“自主、合作、探究性学习方式”的提出，强调了学习和发展的主体是学生，是学生在体育教学中主体地位的确认和尊重。高中生具备了一定思维和动手能力，在课堂教学中，教师应结合学生实际引导学生综合运用多种学习方式，明确掌握科学的学习方法的重要性，懂得会学、善学、巧学和乐学，从而掌握一定的学习方法、学习技巧与学习策略，发展与提高学生的学习能力，最终提高体育有效教学。
