1、中学生体操教学中出现恐惧心理的原因分析
1.1主观因素的影响
首先是自卑的心理。自卑的心理产生是由于对自己的轻视，认为自己在某些方面不如其他人，这是一种消极心理。一般情况下，具有自卑心理的学生在进行体操学习时，往往觉得自己的动作不如别人做得好，自身的实力不如他人，从而拒绝参加各种练习，长此以往，逐渐对学习丧失了信心，这是恐惧心理产生的原因之一。这种心理的存在，导致学生对体操的学习产生抗拒，是体操学习中非常有影响的消极作用。另一种是意志品质的薄弱。意志是一个人为了实现确定的目的而支配自身行动的动力，因此和行动是不可分割的。学生在进行体操学习前，往往会提前规划好自己将要进行的动作，并做好各种设想。而一部分学生由于害怕挨摔等伤害，在学习时丧失了继续下去的动力。事实证明，这些学生的意志力普遍薄弱，尤其是在进行一些具有一定难度的体操动作时。
1.2体操教学中的客观因素
首先是教师的组织方法不当。在体操教学中，教师的组织方法具有重要的作用。假如教师在进行教学时不是从简单到困难，按部就班地对学生进行教学，而是从一开始就要求学生进行一套完整动作的练习，往往会使学生出现各种损伤，从而使学生产生各种恐惧心理。另外，一些教师在进行教学的过程中，对学生没有平等对待，这样导致成绩较差的学生对教师产生反感，从而慢慢失去了学习的兴趣，甚至对体操学习产生厌倦和恐惧。其次是动作的难度较大。教师在进行体操教学时，不能从开始就给同学规定较为困难的动作，这样会使学生从开始就觉得自己不行，自己的能力无法完成。假如教师在开始教学时就给学生较大难度的动作，学生在心理上就会出现各种顾忌，时间久了后甚至产生一些不正常的想法。最后是受别人的影响较大。学生在进行体操学习时，如果受到其他人的影响也会产生恐惧的心理，主要是由于学生的动作不太标准或者不正确，从而引起他人的嘲笑，导致本身危险性就很高的动作出现更大的错误，最终出现严重的后果。教师的保护不及时，导致学生心理上产生不安全感，甚至拒绝进行相应的动作练习。
2、预防和克服学生恐惧心理的对策
2.1培养学生学习动机，激发学习兴趣
人类的所有活动都是有动机支持的，因此，学生如果想要很好地进行学习，就必须具有推动学习的内部动力，这种动力就是学习的'动机。假如一个学生在进行体操学习时，没有正确的学习动机，或者说学习动机不强烈，这时就会在学习的过程中出现畏惧情绪，从而为体操学习带来一定的难度。因此，在进行体操教学时，教师需要根据学生的具体情况给予相应的指导，从而加强学生的学习意志和学习动力。教师通过有目的的教育，能够告诉学生练习的重要意义，从而大大激发学生的学习兴趣，培养其勇敢果断的心理素质，让学生用强烈的动机和顽强的意志战胜学习上的困难，从而克服练习时出现的恐惧心理。
2.2加强保护和帮助
教师通过合理的保护和帮助，能够在一定程度上增加学生的自信心，从而克服练习中出现的畏难情绪，增加学习的安全感。教师在进行相关动作的教学时，还要注意加强对学生的保护和帮助，此外，对于学生的相关基础知识，也需要进行相应的指导，帮助其了解该项运动的特点及每个动作所需要达到的技术要求，将其和动作之间的关系阐述清楚，引起学生的注意。在学生进行体操练习的过程中，教师需要选择合适的位置和时机，给予学生必要的保护，既能确保学生的安全，同时，也给予学生相应的心理支持。这些都是教师需要掌握。除此之外，教师还需要加强学生的相关注意事项的讲解，帮助学生了解练习时需要掌握的自我保护技巧，防止事故的发生。因为所有的运动安全事故都会在学生的心理上留下影响，因此，教师需要加强这方面的保护和帮助。
2.3注重教态和示范动作对学生的心理影响
从日常的学习中我们可以发现，教师和学生之间的关系对学生的学习具有重要的影响。教师通过生动有趣的教学语言，亲切的关怀以及热情的鼓励，能够帮助学生树立良好的学习态度。例如，对那些胆怯的学生，教师要学会进行正确的诱导，对其出现的每个小的错误都给与正确的鼓励，使他们能够认清自己的同时，学习的积极性不被打击，这样就能够慢慢消除学生的恐惧心理。此外，体操教师通过自身准确优美的示范动作，使学生拥有一个正确的认识，从而获得清晰的运动表象，使学生产生学习的兴趣，这对恐惧心理的消除也是非常重要的。
2.4组织教法要循序渐进
在进行新动作的学习时，教师需要先给同学示范一遍正确的动作，同时给予学生一些轻松安全的感觉，这样学生在进行学习时，能够拥有良好的学习兴趣以及学习的信心和勇气。然后将该动作练习时需要掌握的动作要领告诉同学们，并对其中需要注意的一些地方进行重点的讲解，教法需要循序渐进，这样才能使学生慢慢的掌握好新动作的基础。此外，教师还可以采取一些具有辅助作用的练习来帮助学生，可以先让学生体会动作的要领，然后降低动作的难度，进行相应的简单练习，这样能够大大增加学生的学习自信心。例如，在教授鱼跃前滚翻这个动作时，教师可以先让学生练习前滚翻，当学生练习熟练之后，再慢慢增加难度，让其练习鱼跃前滚翻。在练习双杠的外侧坐越两杠挺身下动作时，教师可以先让学生练习中左右两侧反复移动成外侧坐，等学生练习熟练后在进行整个动作的练习。这种循序渐进的动作学习方法能够增加学生的学习自信心，然后再由简入难，使学生掌握先前畏惧的动作，消除学生的恐惧心理。
3、结语
在体操教学中，恐惧心理是一种客观存在的现象，因此教师应该正确认识这个问题，然后通过各种帮助和保护措施，使学生逐渐克服这项缺点。在教学中需要根据学生的实际情况，采取合适的应对方法，有效地消除学生的恐惧心理，提高教学的效果。
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