１研究设计
采用教学实验法，在湖州师范学院普通大学生一年级《体育与健康》跆拳道选项课中随机抽取２个班级各４０人，将其分成对照和实验２个组别，由同一个教师对２组学生进行体育教学，其中，对实验组学生有针对性地加入以“改善羞怯”为主题的教学内容和身体活动形式，对照组学生不作任何实验，正常进行体育教学．实验前后用ＳＨＳ羞怯量表（ＳｈｙｎｅｓｓＳｃａｌｅ）对２组学生进行集体的课堂测试，剔除因请事病假退出者５人和实验前后出现无效问卷的２人，最后实验组有效样本数据为３６份，对照组有效样本数据为３７份．然后对２组数据进行对比分析，探寻体育教学中团体心理辅导对女大学生羞怯感不同维度的具体影响．在为期一学期的实验组教学组织实施中，去掉课程介绍导入和复习考试的课时，加入团体心理辅导的课时总数为１４周次×２＝２８学时（每周１次，１次９０ｍｉｎ）；实验组的教学目标设计上，除了正常的体育课程教学目标外，还分别围绕影响大学生羞怯感的３个维度（寻求赞成与自责、对拒绝的恐惧、表达的自我限制）增加设计团体心理辅导的主题和目标．在具体的课堂教学过程中，除了个别主题，通常采用体育课和团体心理辅导同时进行的办法．体育课热身活动的同时，引入团体辅导的主题；体育课的基本部分，完成正常体育教学任务的同时，进行团体心理辅导的活动内容；在体育课的结束部分，同学们放松身体的同时，做好体育教学和团体辅导内容的总结．任课教师同时担任体育教师和团体心理辅导指导老师的双重角色，既要通过讲解、示范、纠错等体育教学方法教给学生相应的体育知识和技能，还要通过引导、启发、鼓励、共情等手段帮助学生积极观察、学习和体验，完成学生积极的“改善羞怯”的自我探索和领悟．实验尽量控制额外变量，在保证内部效度的前提下，采取一系列措施提高外部效度．例如，为了避免实验者有意识地参与实验研究，影响实验结果，实验以大学生《体育与健康》自然选项班级为实验组和对照组，并且在实验前后采用自然测量的方法避免实验的霍桑效应．实验前后的测量均在学校对全校大一新生的心理普查和部分学生的心理复查基础上进行，避免给学生造成实验测量的感觉．整个课程实验中，心理团体辅导的内容也是较隐蔽和巧妙地安排在日常体育教学中．测量工具的选择上，采用有１３个条目的修订量表（Ｃｈｅｅｋ，１９８３），量表Ｃｒｏｎｂａｃｈα值为０．９０，条目之间的平均相关系数为０．３９．实验结束４５ｄ后，用相同工具进行重测，重测信度为０．９２．
２数据分析及结果
２．１实验组和对照组实验前羞怯感（ＳＨＳ）的基本情况
参加测试的对照组和实验组的学生在实验前都有不同程度的羞怯心理体验，说明目前女大学生羞怯感普遍存在，实验前对照组和实验组羞怯感的平均值都不低（３４％左右），与相关研究对国内其它地区的女大学生羞怯研究结果十分相近，没有表现出国内女大学生的羞怯水平的地区性差异；此外，实验前对照组和实验组的羞怯感整体上相近，从ｔ检验的结果可以看出，实验组和对照组被试实验前的羞怯感（ＳＨＳ）没有显著性差异，ｔ＝－０．２３，ｐ＝０．７９２＞０．０５，说明对照组和实验组在实验前具有高度相似的同质性此外，将实验后对照组和实验组的羞怯感（ＳＨＳ）进行整体上的对比分析发现，实验后实验组与对照组的独立样本ｔ检验结果表明，实验组与对照组学生的羞怯感有着非常显著的差异，ｔ＝５．２３，ｐ＝０．０００＜０．０１，实验组学生的羞怯感水平非常明显地低于对照组．
２．２实验前后对照组的羞怯感（ＳＨＳ）对比分析
对照组学生的羞怯感在实验前后没有显著性的差异，ｔ＝－１．２８，ｐ＝０．３２３＞０．０５，对照组学生实验前后的羞怯感并没有发生显著性的变化．在对个案样本进行实验前后对比分析时，部分学生在部分维度上出现一些明显的变化，但这可能只是偶发事件，也有可能受生活上其它事件的影响．说明一般意义上，体育教学从整体上对女大学生改善羞怯状况没有显著性的影响．
２．３实验前后实验组的羞怯感（ＳＨＳ）对比分析
实验组实验前后配对样本ｔ检验的结果表明，实验组实验后学生羞怯感比实验前有了非常显著的降低，ｔ＝－６．４７，ｐ＝０．０００＜０．０１．这一结果与研究设计的假设高度吻合，实验数据说明在体育教学中有针对性将“改善羞怯”的团体心理辅导引入其中，可以帮助女大学生克服羞怯感，有效降低其羞怯感水平．此外，研究还发现，在体育教学中引入团体心理辅导并没有遇到“学生反感”之类的阻力，反而激发了学生参与该课程的兴趣，大部分学生认为这样的教学设计，丰富了课程的内容．评教中学生在教学方法和手段的创新性上给予了高分．
２．４对照组和实验组实验前后羞怯感（ＳＨＳ）差异的两组间对比分析
对照组和实验组实验前后羞怯感（ＳＨＳ）差异独立样本ｔ检验的结果表明（表３），整体上来看，对照组和实验组的实验前后羞怯感（ＳＨＳ）差异有着非常显著的差异，ｔ＝５．７０，ｐ＝０．０００＜０．０１，实验组实验后羞怯感比实验前降低１２．７９，而对照组实验后羞怯感比实验前只降低０．１６．同一位老师执教的２个组，在其它条件基本保持相同的情况下所形成的学生实验前后羞怯感（ＳＨＳ）差异的显著性特征，可以认为这是实验组教学加入“改善羞怯”为主题的团体心理辅导的结果．
３讨论
选取在体育教学中进行以“改善羞怯”为主题的团体心理辅导，最初的研究设计只是为了在保证样本符合研究条件的同时，使实验更方便和有效（课程的强约束力、稳定的时间和场地，确保了实验样本预定实验的顺利完成），但实验发现，这种实验教学丰富了体育课程教学的.目标和内容，改变了传统体育教学的形式和手段，提高了学生学习的兴趣，促进了学生体育运动成绩的提高．在体育教学不断变革的时代背景下，将主题团体心理辅导融入高校体育教学的教学模式有三大天然的优势，具有全面推广的价值．
①团体心理辅导是为了促进学生心理健康，体育教学的主要目的是促进学生身体健康，它们都属于健康范畴，具有与生俱来的亲密性，这种亲密性使其结合不易出现排异性反应；
②两者都是一个教育、引导、帮助的过程，但区别于个体心理咨询和私教、训练等，它们都是一个小集体、小团队；
③身体活动、游戏等本身就是团体心理辅导的重要手段，而诸如“勇敢”、“坚强”、“合作”等心理素质一直是体育教学的重要目标内容之一．心理健康不仅是校园安全的重中之重，也是影响大学生成长的重要因素和不容忽视的问题．除了思想上重视、构建完善的体制机制、建设心理健康中心、开设心理必修课等措施之外，心理健康教育的功能实现还必须依靠更广泛的平台，这些平台包括课堂教学、课外辅导、服务育人等多个方面．体育教学具有天然的心理健康教育平台优势，将主题团体心理辅导融入高校体育教学能够整合有限的校园教育资源，达到有针对性地促进学生心理素质、优化体育课程教学质量的效果．体育教学中团体心理辅导主题内容的选择上，应该结合体育课运动项目的特点和任课教师的特长，而信任与合作能力培养、自信心训练、人际交往、情绪控制等都是高校体育教学中团体心理辅导较适合的主题．为了避免霍桑效应，保持体育选项课程的自然性，课程计划在体育教师同心理健康指导教师共同商讨下完成，每一次课程结束后双方进行总结和调整．但体育教师毕竟不是具备专业的心理咨询师，缺少心理辅导的临场判断、分析和专业手段，后期研究我们拟通过由心理健康教师与体育教师共同开设小班公选课，在选课说明中公布课程性质和形式，选取现实中存有“改善羞怯”需求或者困境的大学生群体进行后续研究．此外，作为心理干预实践，本研究在不同主题的团体心理辅导与不同体育项目之间搭配和协同等方面还存在局限，这也是课题组未来的研究方向．
４结论
１）体育教学中团体心理辅导与改善女大学生羞怯呈正相关，可以降低女大学生的羞怯感水平，而正常的体育教学从整体上来说，对女大学生改善羞怯没有显著性的影响．
２）在体育教学中引入团体心理辅导，不仅能丰富体育课程教学的目标和内容，改变传统体育教学的形式和手段，还能激发学生参与体育课程教学的兴趣，促进学生体育运动成绩的提高．
３）高校学生心理健康工作可以借助体育教学等实践互动平台．
４）高校体育教学改革应将团体心理辅导融入体育教学，使其成为高校体育教学改革的方向之一，并作为一种新的体育教学模式加以大力推广，从而真正全面促进学生的身心健康．
