摘要：本文采用文献资料法、数理统计等方法对2016年奥运会女曲比赛前八名比赛队进行技术统计, 分析发现:各队战术布置与防守方式变化上远远高于中国队, 而我国女子曲棍球队在防守的训练及攻守辩证关系观念上落后于世界强队。
关键词：曲棍球; 防守; 阵型布置; 分析; 研究; 讨论;
目前学术界对曲棍球运动的探讨越来越多元化。国内外学者利用体育学中运动生物力学、运动生理学、运动训练等从曲棍球技术、战术、体能和机能监控等多个方面开展研究。曲棍球相关研究主要集中在五个方面:一是曲棍球专项体能训练的研究;二是技术特点、技术训练的研究;三是曲棍球机能监控相关研究;四是短角球技战术特点研究;五是曲棍球比赛战术分析研究。世界各支强队在曲棍球进攻与防守的战术分析与研究上越来越重视并越来越细化。技术进步、规则改变、科学体能训练不断影响着曲棍球战术, 对世界高水平比赛数据的研究能够进一步分析曲棍球的发展趋势与规律, 对队伍训练的方向、思路起到数据和理论的支持。本文以女曲奥运会比赛数据统计为依据, 结合现阶段国内曲棍球比赛状况, 探讨曲棍球的发展趋势, 为我国曲棍球运动发展提供有益的建议和依据。
一、曲棍球的防守
集体球类项目的进攻与防守是永恒的讨论话题, 但似乎进攻更令人津津乐道, 球员在比赛中对于进攻投入的热情也往往大于防守。然而如果你开始认真研究球类比赛, 你会发现, 防守为取得比赛胜利作出的贡献丝毫不亚于进攻, 曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下几个方面的训练和布置。
首先, 单兵的防守技术、能力训练。单兵防守技术大致有正、反手低重心压杆防守, 正、反手高重心断球防守, 捅球防守, 扫球防守, 追击防守、抢身前断球防守等。
其次, 单兵防守意识。控防, 以拖慢对手进攻速度为目的, 不急于抢下球, 以不让对手形成快速摆脱为目的或把对手引入、逼入一定区域的防守。就地反抢防守, 失去球权的瞬间, 最靠近球的队员, 无条件实施单兵抢断, 目的是不让对手立刻组织起反击和进攻。盯防, 以不让对手主力队员或威胁位置的球员拿球为目的的防守。
再次, 配合防守。夹击, 局部2~3名球员将持球球员引入死角或视野受限区域后, 由球员控制有球员进行抢断的防守。冲击断线防守, 在对手传接的过程中, 高速接近即将接球的球员, 给予对手强大的心理压力, 造成对手的技术失误, 即使技术没有失误, 留给该球员的观察时间极少, 造成该球员匆忙传球或可传球线路就一条甚至盲目传球, 让后侧己方队员有机会判断出传球路线进行抢断。
最后, 防守阵型的安排与体系的建立, 防守的理念。进攻有进攻阵型, 同样防守也有防守阵型, 在防守阵型确定下来后, 防守的体系就是防守的原则明确、分工清晰。谁是第一、第二、第三道防线?每道防线具体的防守要求是什么?怎么防?对手进攻到不同的位置, 应对的方法也是不同的, 要拿出具体的防守要求, 制定防守的基本原则。
二、我国曲棍球运动防守的现状
(一) 基础的防守技术训练少
从基层的教练员训练计划, 甚至专业队二线、一线队伍的计划可以看出, 教练员过于注重运、控、传、接等技术训练, 防守技术的训练比重较小, 不是说运控、传、接技术训练不重要, 而是防守技术有着同等重要的作用, 为什么不加以训练?当然防守训练有着训练内容不好安排、训练形式不好设计、训练对手不易模仿等许多不利因素, 但只要勤于思考, 这些困难都可以克服。关键还是在于观念的更新与转变。
(二) 防守的要求不到位
当然我们也会看到一些防守训练, 但是在训练内容、训练形式、对抗强度等方面不尽如人意。教练员甚至出现明明是一节防守训练课, 练着练着就开始指挥进攻去了, 渐渐的对防守不闻不问, 更谈不上什么要求。一次对抗下来更多的是对进攻者的点评, 很少将防守的要求讲解到位。教练员一定要重视防守训练, 特别是在队员年龄较小的时候, 因为单兵防守是将来整体防守的基础, 将来整体防守体系的建立是以单兵能力为基础单元的。试想你建立了一套科学的防守体系, 但是单兵的防守能力薄弱, 那么体现出来的是你的防守体系漏洞百出, 进而根本无法体现防守体系的科学性。所以, 我们要重视基础单兵防守训练并要求到位、讲解到位, 让队员早点体会到防守的重要性, 为将来防守战术及防守体系的建立打好基础。所以一次对抗下来, 除了进攻, 我们也应该给予防守足够多的信息反馈。
(三) 防守的局部配合不重视
通过对各运动队调查发现, 防守的配合训练在各个队也是训练难点之一。正确认识防守的配合起到决定性作用。运动员在配合防守的训练过程中如果能采用先进的、正确的理念来指导训练, 可以使运动员更加合理、快速地掌握配合技巧, 从而增强实战能力。在队员单兵防守能力提升起来以后, 我们对运动员的要求不能仅仅停留在单兵的要求下, 要要求他们学会配合, 告诉他们配合的重要性。防守的配合确实更加不好训练、不好要求, 需要教练员有足够的耐心, 空不到位, 再来;抢断时机不对, 再来;逼不到位, 再来;夹击不及时, 再来;错过断球机会, 再来。我们要一次次地反复磨炼防守的配合, 不能因为不好安排、思维较抽象就放弃这个训练, 久而久之不重视这个训练, 这是绝对错误的选择。
(四) 没有形成防守体系, 防守的理念落后
2016年里约奥运会前八名名次排名为英国、荷兰、德国、新西兰、美国、澳大利亚、阿根廷、西班牙。通过2016年女子曲棍球比赛技术统计得出, 各个队都非常重视防守, 阵型的安排上都偏向于稳重, 前八名队伍之间的比赛, 开场采用3-3-4阵型占77.5%, 荷兰队除一场开场4-3-3, 其余都是采用3-4-3阵型, 所以如果挑出荷兰这支例外的队伍, 其他七支队伍开场91.1%采用3-3-4开场。即使以3-4-3阵型见长的荷兰队, 在与阿根廷的比赛中为了保住战果, 后期也采用了3-3-4阵型。但是只有阵型的安排是远远不够的。观察国内的比赛, 队员虽然有了阵型的位置, 但是没有形成前后呼应、左右呼应甚至前锋与后卫的呼应。还是停留在各自为战的层面较多, 没有真正形成防守的体系。
三、防守训练及防守体系的建立
(一) 循序渐进原则
反复的大量的事实证明, 万丈高楼平地起, 基础是关键。曲棍球的.防守什么是基础?就是之前说的单兵防守能力。我们要重视基础的防守技术训练, 将训练计划适当向防守技术训练倾斜, 加大训练比重, 注重防守技术动作的合理性、科学性。训练不可急于求成, 一定要先注重技术的准确到位, 再逐步将技术与强度结合, 再逐步增加对抗, 最后一定要达到高强度对抗条件下的防守能力提高。这是一个持久且痛苦的过程, 我们一定要克服训练的枯燥性, 克服训练需要依靠想象力的困难, 反复训练、反复实践以逐渐提高单兵防守能力。防守训练需要一定时间的积累, 认准方向很重要, 不要怀疑。所以观念很重要, 观念不转变, 你就会怀疑, 就会放弃, 防守训练也达不到应有的效果。
(二) 位置差异防守技术的不同
曲棍球与足球很相似, 有前锋、前卫、后卫。那么每个位置都有自己的防守特点, 防守训练也不可“吃大锅饭”, 一定要根据不同位置队员防守特点制订差异化训练方案。前锋要注重脚下移动防守, 重心不宜过低, 因为重心过低会降低移动速度。还要注重捅球、高重心正反手抢断技术训练。判断长线球、封堵穿透球、判断对方出手时机也很重要。具备以上单兵技术后更加重要的是控防的概念灌输与执行。前卫同样要掌握高重心的抢球技巧, 同时要掌握抢身前断球技巧。在前锋控制并逐步施压情况下抢身前防守做得好往往是反击的转折点。封堵、断线、上顶捅球、破坏等都要掌握, 前卫的防守要比前锋更细化。后卫的防守重心一定要下得去, 后场特别是射门弧区里的防守要利用压杆后的面积优势进行防守, 此时如果重心过高易被造短角球。并且要拥有良好的反应, 对高速球不惧怕, 对高空球有良好的卸下能力。总之, 防守训练一定要根据不同的位置有不同的训练方案。
(三) 培养团队配合防守意识, 培养正确的防守的意识, 认识防守的真正含义
防守绝不是简单的一个队员努力将球抢回来, 防守是节奏把握、时机把握、区域控制、空间控制的一个综合体现。一个人的冲动、不负责任的盲目扑抢, 看似积极主动, 丧失的却是整体的防守, 不仅使整体防守陷入被动, 并且让整体的防线组织不起来。在掌握基本的单兵防守技术后, 一定要灌输整体防守的概念, 学会融入整体的防守配合当中。让每个队员知道什么时候应该立刻反抢, 什么时候拖延对手速度, 什么时候将对手引入我方圈套。
(四) 形成整体防守体系
队员在掌握了单兵的防守技术、掌握了不同位置的防守技巧、培养了利用集体力量防守的意识后, 整体的防守体系建立就在于教练员对防守的认识了。正如文章开始所说, 加强学习、更新观念, 不要墨守成规, 一支高水平队伍的建设与培养, 要形成整体防守已经不是什么新的事物, 是我们必须走的路。
四、结语
把握曲棍球防守新趋势, 一支球队在经过从初级到中级再到高水平的大量的训练工作之后, 如果整体实力没有质的提高, 特别是在防守上, 无论什么对手, 每次都要失分、每次都要被进球, 在总结完队员年轻、轻敌、精力不集中、裁判失误、技术不成熟、防守配合不默契等等原因后, 我们要不断完善和优化防守训练及防守体系, 紧跟世界曲棍球发展的趋势, 以先进的技术和理念武装运动队, 进而不断提高运动成绩。
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