学校体育训练通常是指学生通过课余训练，参加某一类型比赛，这种训练可看作学校体育教学的延伸，作为提高学校体育竞技水平的重要途径，是学校体育教学及管理质量的重要体现。一直以来我都负责学校运动队的训练工作，取得了较为满意的成绩。2011年4月参加兰州市城关区中小学生田径运动会，获得全区第九名;同年5月，参加兰州市城关区中小学生武术运动会，获得全区第二名;2014年5月参加兰州市城关区中小学生女子足球比赛，获得全区第一名。同年参加兰州市城关区中小学生女子篮球比赛，获得全区第一名;男子篮球比赛，获得全区第五名。取得成绩的同时引发了我对学校体育训练的一点感悟。
一、学校领导的重视是关键
一个既懂教育规律，又热心体育事业的领导，是一个运动队提高训练水平的关键所在。领导应关心体育，感受教师和运动员训练之苦。对赛绩优秀者甚至还可以重奖，同时给予教练员一定的奖励。这样，会大大激励教练和运动员的拼搏精神，去夺取更好的成绩。反之，不仅不能提高运动员及教练员的积极性，反而有可能打击他们的积极性。训练成效的取得，不仅有赖于口头的重视与强调，还要有实质性的制度来保证。
二、班主任的支持是突破口
学生能否按时参加系统的训练，最关键的因素不是学生本身，而在于班主任的支持与否。学生的任务在于班主任来讲就是成绩，如果成绩不好班主任不会考虑你任何的事情，就会把一个好的运动苗子就扼杀了，所以在抓好训练的同时，要和班主任协商共同抓好学生的成绩。我的做法就是学生每次的考试成绩决定你是否可以参加训练，如果成绩有所下降，你必须先把文化课抓好，然后在进行训练。其次就是要经常和班主任沟通、交流这样才能有效的进行训练任务。
三、体育教师必须有很好的责任心是保证
无论你组织什么样的运动队，无疑给自己提出了更高的要求，也大为加重了自己的工作负担。在运动队训练期间，体育教师除了常规教学以外，也要当好教练员，指导运动员进行各个项目的训练，而且还要抓好队员的思想工作。其次要尽心，首先保证你每天比学生要早到校，准备好训练所需的一切东西，只有体育教师每天都能坚持，做好榜样，那么学生自认而然就做到了。因此，体育教师在训练期间的工作量很大，如果没有高度的事业心和强烈的责任感，就难以搞好训练工作。
四、挑选好的队员是前提
在体育课中，教师在教育教学中注意观察，要会找优秀的苗子。只有发现好的队员，在进行系统的训练这样组队训练时才能选出可以代表学校参加比赛的优秀学生。如果平时只是“放羊”式的上课，单凭学生的.浅层表现和教师的主观印象判断，随意选取人员训练，要想在比赛中取得好成绩是不可能的。
五、科学的训练手段是基础
1.强化--基本技术。
基本技术训练应贯穿于训练的全过程。基本技术是高、难技术的基础，只有基本功扎实，才能形成独特的技术风格，才能练出技术“绝招”。因此，在学校训练的全过程中要始终坚持抓好基本技术的训练。
2.穿插--战术训练。
战术训练不单单是使学生掌握比赛中的战术，而要使学生首先树立正确的战术指导思想，使战术训练具有明确的目的，更透彻地理解和掌握战术训练的内容。特别是对集体项目来说，只有在正确的战术指导思想指导下进行训练和比赛，才能使全队思想统一，行动一致，形成一个坚强的战斗集体。
3.层次--训练中要区别对待。
教练员必须深入了解每个运动员的身体素质、心理品质等各方面的情况和特点，并认真进行分析，这样才能在训练中采取区别对待的措施。教练员必须建立个体档案，还要特别注意运动员随着训练的进展所发生的变化，及时采取相应的措施，使训练按预期的目的发展。不能采取“一把抓”的训练，这样会是训练一团糟，也不会有突出的成绩。
4.突显--心理素质的训练，
心理训练是现代运动训练的重要组成部分。现代运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时，还要付出巨大的心理能量。好多专业运动员平时训练成绩相当好，可是一到比赛就出现失误，发挥失常等等，不能顺利地完成运动训练任务，更难以夺取优异的比赛成绩。在双方身体、技术、战术训练水平与实力相当的情况下，心理因素往往对比赛的胜负起着决定性的作用。因此在训练中教师要加强心理素质方面的训练。
总之，有了好领导、有了好苗子、有了班主任的支持、再加上科学的训练方法，学校的体育训练水平就一定能提高。另外体育教师应不懈努力，不断探讨，积累经验，踏踏实实把训练工作搞好，这样学校体育运动成绩就会有值得飞跃。
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